Radio Opole » Kultura i rozrywka
2020-03-16, 16:23 Autor: Katarzyna Doros

"Ustalenie pewnej rutyny pomoże przetrwać z trudną sytuacją". Psycholog Tomasz Grzyb o kryzysie w dobie koronawirusa

Tomasz Grzyb [fot. Justyna Krzyżanowska]
Tomasz Grzyb [fot. Justyna Krzyżanowska]
Zakupy [fot. Katarzyna Doros]
Zakupy [fot. Katarzyna Doros]
- Nic tak dobrze nie działa na nas samych, jak pomoc, której możemy udzielić drugiemu człowiekowi - powiedział w Loży Radiowej prof. Tomasz Grzyb z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Psycholog społeczny radził jak w czasie pandemii koronawirusa zachować spokój.
- To prawda, że jesteśmy w trudnej sytuacji, i że jest ona nieprzewidywalna. To prawda, że trudno wyrokować, co będzie za tydzień, za dwa, ale te doświadczenia, które mamy do tej pory pokazują, że jesteśmy w stanie sobie poradzić z nawet najtrudniejszymi zadaniami. I dobrze byłoby, gdybyśmy się z takimi doświadczeniami potrafili mierzyć tak dobrze, jak do tej pory - mówi psycholog Tomasz Grzyb.

Zdaniem Tomasza Grzyba, aby poradzić sobie z trudną sytuacją, jaką jest sytuacja epidemiologiczna w kraju, powinniśmy ustalić sobie pewną rutynę.

- Każdy z nas potrzebuje mieć ukształtowany dzień - dodaje. - Każdy z nas potrzebuje pewnych terminów, w których pewne rzeczy musi wykonać. Tylko wtedy ma to sens, kiedy do tej rutyny będziemy się stosowali. O ile każdy z nas dość swobodnie deklarował, że chciałby mieć trochę więcej czasu dla swoich bliskich, to teraz, kiedy niejako w prezencie otrzymał okazuje się, że my bardzo często nie bardzo mamy pomysł co z tym czasem zrobić.

Opolski psycholog odniósł się także do powszechnego w ostatnim czasie zjawiska gromadzenia zapasów. - Nasze sposoby radzenia sobie z kryzysem były tworzone 15 tysięcy lat temu. Każda sytuacja niepewności budzi w nas potrzebę zapewnienia fizycznego bezpieczeństwa poprzez stały dostęp do różnych dóbr. Dzisiaj tego rodzaju zachowania nie są już konieczne - wyjaśnia Tomasz Grzyb.
Tomasz Grzyb cz.1
Tomasz Grzyb cz.2

Kultura i rozrywka

2024-02-14, godz. 15:00 Nowa wystawa czasowa w Muzeum Polskiej Piosenki Światowej sławy polski projektant okładek albumów muzycznych, szczególnie rockowych i metalowych, pokaże swoje prace w Muzeum Polskiej Piosenki. Na wystawie… » więcej 2024-02-14, godz. 11:37 Ogólnopolska wystawa rysunku w Strzelcach Opolskich Ogólnopolska Wystawa Rysunku Miejskiego grupy Urban Sketchers Poland zagościła w Strzeleckim Ośrodku Kultury. Kilkadziesiąt prac przedstawiających pejzaże… » więcej 2024-02-14, godz. 09:50 Rusza IX edycja programu Edukacja Kulturowa Opolszczyzny Od dziewięciu lat Województwo Opolskie realizuje program Edukacji Kulturalnej Opolszczyzny EDUKO. Właśnie ruszył nabór wniosków do tegorocznej edycji. Uroczysta… » więcej 2024-02-13, godz. 18:03 Festiwal w klimacie święta zakochanych. W Tułowicach śpiewali piosenki o miłości Pięćdziesięciu solistów zaprezentowało w Tułowicach swoje wokalne zdolności. Po raz 23. zorganizowano tam festiwal 'Piosenki z serduszkiem'. » więcej 2024-02-13, godz. 18:00 Przy pełnej sali profesor Stanisław Sławomir Nicieja opowiadał o akademickim Opolu Na zaproszenie Towarzystwa Przyjaciół Opola profesor Stanisław Sławomir Nicieja spotkał się z czytelnikami w Salonie Opolskiej Nauki. Opowiadał o początkach… » więcej 2024-02-13, godz. 13:00 Filip Springer odwiedzi w sobotę Muzeum Śląska Opolskiego Reportażysta i fotoreporter Filip Springer będzie w sobotę (17.02) gościem Muzeum Śląska Opolskiego w Opolu. Tematem rozmowy ma być architektura i zmiany… » więcej 2024-02-12, godz. 19:29 Salon Opolskiej Nauki tym razem o akademickim Opolu Działający od ponad trzech lat przy Towarzystwie Przyjaciół Opola Salon Opolskiej Nauki zaprasza na lutowe spotkanie. Tym razem tematem dominującym będzie… » więcej 2024-02-12, godz. 14:00 Walentynkowy koncert w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Opolu Męski Zespół Estradowy Camerton - założony przez Marię Przebindowską w 2005 roku, działa przy Towarzystwie Przyjaciół Opola. Grupa koncertuje w różnych… » więcej 2024-02-12, godz. 10:00 "Niedźwiedź" odwiedza instytucje kultury w Opolu. "Mieszkańcy miasta niekoniecznie znają ten zwyczaj" Wodzenie niedźwiedzia to karnawałowy zwyczaj wpisany na Krajową Listę Niematerialnego Dziedzictwa Kulturowego. Muzeum Wsi Opolskiej postanowiło dziś (12.02)… » więcej 2024-02-11, godz. 15:00 Rudniki: są jeszcze miejsca na "Jazzowe Ostatki" z walentynkami w tle Nawet 70 wolnych miejsc pozostaje na wtorkowy (13.02) koncert 'Jazzowe Ostatki' w Rudnikach. Na scenie Gminnego Ośrodka Kultury, Sportu i Rekreacji wystąpią:… » więcej
48495051525354
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »