Radio Opole » Wiadomości z regionu
2023-10-22, 12:40 Autor: Jakub Biel

Deszczowa pogoda nie zraziła biegaczy. Jesienna edycja testu Coopera w Opolu

Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]
Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]
Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]
Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]
Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]
Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]
Mimo ulewnie padającego deszczu, miłośnicy biegania kolejny raz nie zawiedli. Mieszkańcy Opola sprawdzają swoją formę, biorąc udział w jesiennej edycji testu Coopera, organizowanej przez AZS Politechniki Opolskiej. W sportowym teście, który odbył się tradycyjnie na stadionie im. Opolskich Olimpijczyków swoich sił próbują zarówno dorośli, jak i dzieci.
- Test Coopera polega na przebiegnięciu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut – mówi Maciej Róg z Klubu Uczelnianego AZS Politechniki Opolskiej.

- My, niezależnie od pogody, staramy się propagować ten zdrowy styl życia i aktywność fizyczną. Mamy tabelę, w której jest podział na kategorie wiekowe co 5 lat i płeć. Na tej podstawie można sprawdzić sobie, czy się ma ocenę dobrą, bardzo dobrą czy średnią i trzeba gdzieś tam coś powalczyć przez zimę.

Wśród uczestników testu Coopera był m.in. Tomasz Łopianiak, który nie brał udziału w edycji wiosennej testu Coopera, ale przyszedł po to, aby sprawdzić swoją kondycję. Z pokonanego dystansu był zadowolony.

- Jest ok. Ponad 8 kółek, więc jestem zadowolony z wyniku. Jest to forma sprawdzenia bieżącej formy. Ten wynik pokazuje, w jakim miejscu jesteśmy. Samo zdrowie, może nie dla wszystkich, ale zachęcamy. Kto może, kto nie ma przeciwwskazań, to zachęcamy.

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza na potrzeby armii USA w 1968 roku. Obecnie jest szeroko stosowany do badania wytrzymałości przede wszystkim sportowców. Cooper opracował także tabele do testu marszowego, pływackiego i kolarstwa.
Maciej Róg
Tomasz Łopianiak

Wiadomości z regionu

2024-03-30, godz. 13:44 Tradycja wciąż żywa. Opolanie ruszyli z koszyczkami poświęcić pokarm Jajeczka, baranki, zajączki, ale i kiełbasy, szynki oraz baby - to nierozłączne produkty składające się na koszyczek wielkanocny. Wielka Sobota, która… » więcej 2024-03-30, godz. 11:51 Wielka Sobota kończy Triduum Paschalne. Wieczorem obchody Wigilii Paschalnej Wielka Sobota zamyka Triduum Paschalne. - Wigilia Paschalna powinna być odprawiona najwcześniej po zachodzie słońca - apeluje liturgista ks. prof. Erwin Mateja… » więcej 2024-03-30, godz. 11:35 Policja i straż pożarna świętują na służbie w miarę możliwości Podczas, gdy większość świętuje, służby czuwają. Nie oznacza to jednak, że nie obchodzą Wielkanocy. Choć rozkład dnia policjantów i strażaków różni… » więcej 2024-03-30, godz. 11:28 Tej nocy przestawiamy zegarki. Będziemy spać o godzinę krócej W nocy z soboty (30 marca) na niedzielę (31 marca) zmieniamy czas z zimowego na letni, przez co pośpimy o godzinę krócej. W niedzielę nad ranem wskazówki… » więcej 2024-03-30, godz. 10:30 Wszystko o jajku. Są źródłem witamin, niskokaloryczne i można je jeść na wiele sposobów Co dziesiąte jajko w Unii Europejskiej zniosła polska kura. Rocznie produkujemy 10 mld sztuk, co daje nam szóste miejsce spośród krajów europejskich. Lekarze… » więcej 2024-03-30, godz. 09:23 Świąteczna opieka zdrowotna w regionie. Będzie działać 14 punktów Katar czy ból brzucha lub inne dolegliwości mogą nas dopaść także w święta. Wówczas pomocy można szukać w nocnych i świątecznych punktach medycznych… » więcej 2024-03-30, godz. 09:19 Kroszonki i pisanki królują na opolskich stołach, ale są też inne metody zdobienia jaj To ostatni moment do skrobania kroszonek czy rysowania pisanek przed włożeniem ozdobionych jajek do koszyczka wielkanocnego. » więcej 2024-03-30, godz. 09:00 Bezpieczne święta. Policja radzi, jak zabezpieczyć dom przed włamaniem Zbliżająca się Wielkanoc to czas podróży do rodziny czy innych miejsc świątecznego wypoczynku. Wyjeżdżając, pamiętajmy, by zabezpieczyć dom czy mieszkanie… » więcej 2024-03-29, godz. 20:50 Świąteczne wyjazdy. Policja apeluje o rozwagę i wyobraźnię na drogach O rozwagę i bezpieczne poruszanie się po drogach w trakcie świątecznych podróży apeluje do kierowców i pieszych opolska policja. » więcej 2024-03-29, godz. 19:10 W Górach Opawskich rusza sezon rowerowy. Na turystów czeka też Biała Rowerowy sezon turystyczny rusza na południu Opolszczyzny. Są tam jedne z ciekawszych tras dla cyklistów. Gmina Biała ma trzy szlaki rowerowe o łącznej długości… » więcej
191192193194195196197
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »