Radio Opole » Wiadomości z regionu
2022-11-07, 20:45 Autor: Monika Matuszkiewicz

"Ruch to zdrowie". Opolscy seniorzy z wykładów przenieśli się na salę gimnastyczną

Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy nie tylko się uczą, ale też poprawiają swoją kondycję. Dziś (07.11) kilkanaścioro słuchaczy Akademii Młodych Serc Politechniki Opolskiej skorzystało z pierwszych zajęć gimnastyki. Podczas ćwiczeń nie tylko zrzucają zbędne kilogramy, ale przede wszystkim dbają o swój kręgosłup i rozgrzewają mięśnie ciała.
- Lista cały czas jest otwarta, więc jeśli ktoś jeszcze chciałaby do nas dołączyć, to zapraszamy. Mamy jeszcze wolne miejsca, a powiem, że warto skorzystać z tych ćwiczeń - mówi dr Monika Błaszczyszyn z Politechniki Opolskiej.

- To są generalnie takie ćwiczenia ogólne, na kondycję. Są one też ukierunkowane na poprawę równowagi, sprawności poszczególnych stawów. Także tak sobie na luzie, na spokojnie będziemy sobie ćwiczyć. Jeśli ktoś ma ochotę, to zapraszamy.

- Te zajęcia to świetna sprawa. Idzie zima, na rowerze już nie bardzo da się jeździć, a ruszać się trzeba, a tu możemy nadal utrzymać swoja kondycję - dodają seniorzy.

- Poruszałem się tu troszkę, bo dawno nie ćwiczyliśmy i już inaczej się czuję, a było to może jakieś 5 minut. - Zdrowszy się trochę człowiek czuje. - Traktujemy to w miarę poważnie. - Przede wszystkim lepiej się człowiek czuje, bo gdy siedzi w domu, to jest bardziej zmęczony niż ćwicząc. Warto przyjść dla zdrowia. Mnie bolał kręgosłup i już przestaje boleć. Także ta gimnastyka to jest samo zdrowie. - Ruch to zdrowie, jak wiadomo.

Aby skorzystać z zajęć, wystarczy zgłosić się poprzez internetowy formularz na stronie ams.po.edu.pl lub przyjść na wykłady, które odbywają się co czwartek o godzinie 16:00 i tam zapisać się.
dr Monika Błaszczyszyn
Seniorzy

Wiadomości z regionu

2024-11-12, godz. 11:20 Opolscy policjanci zatrzymali złodzieja recydywistę. Kradł m.in. aluminiowe felgi 5 zarzutów kradzieży usłyszał 38-latek, który miał kraść aluminiowe felgi z zaparkowanych samochodów. Jest również podejrzany o kradzież sprzętu samochodowego… » więcej 2024-11-12, godz. 08:38 Ekstra pensja dla opolskich stulatków. Świadczenie dostaje 77 osób Ponad 6 tysięcy złotych - to wysokość świadczenia honorowego przyznawanego przed ZUS osobom, które ukończyły 100 lat. Na Opolszczyźnie taką ekstra pensję… » więcej 2024-11-12, godz. 08:15 Idzie zima. "Sprzęt jest gotowy, magazyny soli są zapełnione" - Jesteśmy gotowi na pierwsze opady śniegu. Od 1 listopada mamy zabezpieczony cały sprzęt niezbędny do prowadzenia działań zimowych - zapewnił w Radiu… » więcej 2024-11-12, godz. 08:00 Powodzianie z orzeczeniem o niepełnosprawności mogą się starać o wsparcie finansowe Są fundusze dla osób z niepełnosprawnościami poszkodowanych w wyniku powodzi. Program pomocy ze środków PFRON-u realizuje Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie… » więcej 2024-11-11, godz. 18:17 Piknik niepodległościowy w Opolu. Był polonez, rogale marcińskie i opolskie służby [ZDJĘCIA] Uroczysty polonez zainaugurował piknik niepodległościowy w centrum Opola. Mieszkańcy mogli między innymi zapoznać się z ofertą wstąpienia do wojska, zrobić… » więcej 2024-11-11, godz. 18:10 Urszula Ciołeszyńska i Tomasz Różycki z tytułami Zasłużonych Obywateli Miasta Opola [ZDJĘCIA] Tytuł Zasłużonego Obywatela Miasta Opola wręczono Urszuli Ciołeszyńskiej i Tomaszowi Różyckiemu podczas uroczystej sesji Rady Miasta Opola z okazji święta… » więcej 2024-11-11, godz. 17:30 Artyści zagrali dla powodzian. Muzyczna uczta w Stegu Arenie Wielkie granie na rzecz powodzian. W Stegu Arenie odbył się sześciogodzinny koncert 'Opole dla powodzian'. Na scenie pojawili się m.in. TSA, Sztywny Pal Azji… » więcej 2024-11-11, godz. 16:58 Zaginiony Paweł Kukulla z Przywór. Opolska policja prowadzi poszukiwania Zaginął 22-letni Paweł Kukulla z Przywór. Mężczyzna ostatni raz był widziały 10 listopada około godz. 03:35 w miejscowości, w której mieszka. » więcej 2024-11-11, godz. 15:42 Na sportowo, zdrowo i patriotycznie. Biegacze uczcili 11 listopada w ruchu Blisko 300 mieszkańców regionu na sportowo uczciło 106. rocznicę odzyskania niepodległości przez Polskę. Już po raz drugi Klub Biegowy Odra Opole zorganizował… » więcej 2024-11-11, godz. 15:40 "Trzeba dbać o Polskę". Za nami główne obchody Dnia Niepodległości w Opolu [ZDJĘCIA] W stolicy regionu zakończyły się wojewódzkie uroczystości 106. rocznicy odzyskania niepodległości przez Polskę. Po mszy świętej w kościele ojców Franciszkanów… » więcej
21222324252627
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »