Radio Opole » Wiadomości z regionu
2022-11-07, 20:45 Autor: Monika Matuszkiewicz

"Ruch to zdrowie". Opolscy seniorzy z wykładów przenieśli się na salę gimnastyczną

Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy w ramach akademii Młodych Serc na PO ćwiczą kondycję [fot.M.Matuszkiewicz]
Opolscy seniorzy nie tylko się uczą, ale też poprawiają swoją kondycję. Dziś (07.11) kilkanaścioro słuchaczy Akademii Młodych Serc Politechniki Opolskiej skorzystało z pierwszych zajęć gimnastyki. Podczas ćwiczeń nie tylko zrzucają zbędne kilogramy, ale przede wszystkim dbają o swój kręgosłup i rozgrzewają mięśnie ciała.
- Lista cały czas jest otwarta, więc jeśli ktoś jeszcze chciałaby do nas dołączyć, to zapraszamy. Mamy jeszcze wolne miejsca, a powiem, że warto skorzystać z tych ćwiczeń - mówi dr Monika Błaszczyszyn z Politechniki Opolskiej.

- To są generalnie takie ćwiczenia ogólne, na kondycję. Są one też ukierunkowane na poprawę równowagi, sprawności poszczególnych stawów. Także tak sobie na luzie, na spokojnie będziemy sobie ćwiczyć. Jeśli ktoś ma ochotę, to zapraszamy.

- Te zajęcia to świetna sprawa. Idzie zima, na rowerze już nie bardzo da się jeździć, a ruszać się trzeba, a tu możemy nadal utrzymać swoja kondycję - dodają seniorzy.

- Poruszałem się tu troszkę, bo dawno nie ćwiczyliśmy i już inaczej się czuję, a było to może jakieś 5 minut. - Zdrowszy się trochę człowiek czuje. - Traktujemy to w miarę poważnie. - Przede wszystkim lepiej się człowiek czuje, bo gdy siedzi w domu, to jest bardziej zmęczony niż ćwicząc. Warto przyjść dla zdrowia. Mnie bolał kręgosłup i już przestaje boleć. Także ta gimnastyka to jest samo zdrowie. - Ruch to zdrowie, jak wiadomo.

Aby skorzystać z zajęć, wystarczy zgłosić się poprzez internetowy formularz na stronie ams.po.edu.pl lub przyjść na wykłady, które odbywają się co czwartek o godzinie 16:00 i tam zapisać się.
dr Monika Błaszczyszyn
Seniorzy

Wiadomości z regionu

2024-11-13, godz. 16:44 Certyfikaty OROT przyznane. "Co roku jest coś nowego" Festiwal Piosenki Turystycznej Kropka w Głuchołazach, Fabryka Robotów, Zabytkowy Park w Pokoju oraz nyski projekt „Śląski Rzym” z Certyfikatami Opolskiej… » więcej 2024-11-13, godz. 16:16 Opole: na Dambonia, w Chmielowicach i Żerkowicach wróci dobry zasięg telefonii komórkowej Na problem z połączeniami i brak reakcji operatorów skarżą się mieszkańcy południowo-zachodnich krańców Opola. » więcej 2024-11-13, godz. 15:45 Umowa z wykonawcą podpisana. Wkrótce ruszy rozbudowa PSP nr 10 w Opolu Publiczna Szkoła Podstawowa nr 10 w Opolu doczeka się nowej hali sportowej. Przede wszystkim jednak placówka zostanie rozbudowana o dodatkowe sale lekcyjne… » więcej 2024-11-13, godz. 15:40 Jesień życia może być pogodna. Rozśpiewani seniorzy prezentowali się w Komprachcicach [ZDJĘCIA] Seniorzy po raz kolejny udowodnili, że zawsze jest dobry moment na odkrycie pasji i rozwijanie talentów. Dziewięć zespołów muzycznych wzięło udział w… » więcej 2024-11-13, godz. 14:00 Opolska katedra wciąż nie została odkryta w pełni. Archeolodzy wysłali próbki do badań DNA Czy w katedrze opolskiej znajdują się szczątki wnuka Bolesława Krzywoustego? Tego na razie nie wiadomo. Odpowiedzi na to pytanie mogą udzielić jedynie wyniki… » więcej 2024-11-13, godz. 12:58 Rodzinny dom dziecka z Lewina Brzeskiego znalazł nową siedzibę. To wciąż tymczasowe rozwiązanie Rodzinny Dom Dziecka z Lewina Brzeskiego znalazł nową, choć nadal tymczasową siedzibę. Na czas remontu dotychczasowego domu państwu Cimerman udało się… » więcej 2024-11-13, godz. 11:55 Tymczasowy areszt dla agresora z maczetą w Otmuchowie Sąd tymczasowo aresztował mężczyznę, który kilka dni temu zranił maczetą klientów jednej z restauracji w Otmuchowie. » więcej 2024-11-13, godz. 11:00 O planach na aquapark i dodatkowych pieniądzach. Prezydent Arkadiusz Wiśniewski gościem Radia Opole - Tam już jest basen letni, więc pomysł budowy dodatkowo aquaparku wydaje się sensowny - tak o planowanym nowym obiekcie rekreacyjno-sportowym przy ul. Oleskiej… » więcej 2024-11-13, godz. 11:00 W Opolu po raz ósmy będziemy obchodzić Światowy Dzień Ubogich Przed nami ósmy Światowy Dzień Ubogich w Opolu. Towarzyszyć mu będzie hasło 'Modlitwa ubogiego dociera do Boga'. Wydarzenie rozpocznie się 17 listopada… » więcej 2024-11-13, godz. 09:15 Odra Opole przenosi się na nowy obiekt, a miasto planuje największy aquapark w regionie [ZDJĘCIA] Odra Opole sportowo pożegnała kultowy stadion przy ul. Oleskiej. Kolejną rundę „niebiesko-czerwoni” rozpoczną już na ul. Technologicznej, gdzie finiszuje… » więcej
18192021222324
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »