Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-10-10, 09:00 Autor: Tomasz Cichoń

W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie

W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie [fot. freeimages.com]
W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie [fot. freeimages.com]
Anna Tarka [fot. Łukasz Fura]
Anna Tarka [fot. Łukasz Fura]
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To temat ważny w czasach pandemii i szczególnie teraz o nasze zdrowie psychiczne powinniśmy zadbać.
- Na początek warto przeanalizować to z kim przebywamy, kogo mamy wokół siebie i jak te osoby na nas wpływają. My jesteśmy istotami społecznymi i jeżeli wśród nas jest dużo osób, które na przykład są zalęknione, albo mają dużo złości, albo są w smutku - to my niejako będziemy też odbierać te wibracje związane z tymi emocjami, będziemy to przenosić na siebie - powiedziała w rozmowie "W cztery oczy" psycholog Anna Tarka.

- Starajmy się zadbać o siebie. Jeżeli ty zadbasz o siebie, to wtedy te wibracje twoje, ta pozytywna energia, to wszystko będzie się podnosić, będzie się rozchodzić wokół ciebie. To jest tak, jak prawo, że przyciągamy do siebie ludzi podobnych. Jeżeli ty będziesz na co dzień radosny, to będziesz przyciągać do siebie osoby radosne. Jeżeli będzie na co dzień zgryźliwy i niezadowolony z życia, to będziesz do siebie takich ludzi przyciągać - mówi.

- Warto pomyśleć także o tym, co powinniśmy zrobić tylko dla siebie. Taki zdrowy egoizm na pewno nam pomoże - dodaje Tarka.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Według danych WHO zaburzenia psychiczne dotyczą 20 procent ludności. Najpowszechniejsza jest depresja – cierpi na nią 100 milionów osób na całym świecie i co dziesiąty Polak.
psycholog Anna Tarka
psycholog Anna Tarka

Wiadomości z regionu

2024-10-09, godz. 08:43 Wypadki na opolskich drogach. Utrudnienia w Kluczborku i w Goszycach na DW408 Niespokojny poranek na opolskich drogach. Zablokowana jest droga krajowa nr 11 w Kluczborku. Na obwodnicy miasta doszło do zderzenia busa z samochodem ciężarowym… » więcej 2024-10-09, godz. 07:30 Tony odpadów popowodziowych. Głuchołazy szukają lokalizacji, gdzie można je składować Nie widać końca wywozu odpadów po powodzi w gminie Głuchołazy. Gmina szuka nowych miejsc na ich składowanie. » więcej 2024-10-09, godz. 07:00 Szlachetna Paczka szuka liderów i wolontariuszy. To ostatni dzwonek, żeby dołączyć To już ostatni moment, żeby zgłosić się na lidera i wolontariusza Szlachetnej Paczki w województwie opolskim. Choć o działaniach wolontariuszy najwięcej… » więcej 2024-10-09, godz. 06:57 Wypadł z pontonu. WOPR i policja ratowali wędkarza na Jeziorze Nyskim Nocna akcja na Jeziorze Nyskim. WOPR-wcy ratowali wędkarza, który wypadł z pontonu. Do tego zdarzenia doszło wczoraj wieczorem (8.10) po godzinie 21:00 w rejonie… » więcej 2024-10-08, godz. 20:45 Szpital powiatowy w Nysie może wznowić działalność w przyszły piątek Kluczowe elementy potrzebne do uruchomienia placówki są na miejscu, jednak wciąż trwa intensywne usuwanie szkód, które wyrządziła powódź. Z niektórych… » więcej 2024-10-08, godz. 19:40 Najpierw projekt. ZDW chce budować obwodnicę Dobrzenia Wielkiego i Opola-Borek Do samej budowy jeszcze długa droga, ale pierwsze kroki zostały wykonane. Zarząd Dróg Wojewódzkich w Opolu ogłosił przetarg na wykonanie projektu obwodnicy… » więcej 2024-10-08, godz. 19:40 Czy wyremontowana droga ma być głośna i szorstka? Przykład DW414 w Krobuszu Głośno pod kołami i słaba estetyka. Chodzi o wyremontowany niemal 8-kilometrowy odcinek drogi wojewódzkiej nr 414 od Krobusza (gmina Biała) w kierunku O… » więcej 2024-10-08, godz. 18:30 "Są już pierwsi pacjenci". Po powodzi rusza oddział kardiologiczny PAKS w Nysie To bardzo dobra wiadomość dla tamtejszych pacjentów, ale także całego regionu. Rusza oddział kardiologiczny PAKS przy szpitalu powiatowym w Nysie. » więcej 2024-10-08, godz. 18:00 10 lat więzienia grozi mieszkańcowi powiatu kluczborskiego za posiadanie metamfetaminy Ponad 500 porcji metamfetaminy, czyli tak zwanego kryształu, przechwycili kluczborscy policjanci zajmujący się zwalczaniem przestępczości narkotykowej. » więcej 2024-10-08, godz. 17:50 Tymczasowy most w Głuchołazach może być gotowy już za tydzień, ale nie od razu nim przejedziemy 'Wszystko wskazuje na to, że na początku przyszłego tygodnia most będzie stać'. Tak podczas wczorajszej (07.10) wizyty w Głuchołazach mówił Marcin Kierwiński… » więcej
59606162636465
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »