Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-10-04, 07:43 Autor: Katarzyna Zawadzka

Zdrowa rywalizacja. V Opolski Marsz Nordic Walking w Suchym Borze

V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
Znakomita pogoda dopisała uczestnikom V Opolskiego Marszu Nordic Walking w Suchym Borze. Do pokonania były dwie trasy. Pierwsza liczyła ponad 5 kilometrów, druga ponad 10 kilometrów. W wydarzeniu udział wzięło ponad 200 osób.
W kategorii OPEN kobiet jako pierwsza na metę dotarła Marzena Spychała z gminy Biała, która ma już na sowim koncie tytuł Mistrzyni Polski, Europy i Świata.
- Jestem na zawodach w Suchym Borze już po raz drugi - mówi laureatka. - Byłam tutaj też na Mistrzostwach Świata i bardzo lubię tę trasę. Jest w 100% naturalna, w lesie, ocieniona, jest tu szum drzew, śpiew ptaków, świeże powietrze, bo z dala od centrum. Cóż człowiekowi więcej potrzeba? Wracam tutaj z radością i ochotą - dodaje.

Elżbieta Gębska, główna sędzina podczas marszu Nordic Walking w Suchym Borze, zaznacza, że w tej dyscyplinie ważna jest prawidłowa technika poruszania się z kijkami.
- To jest prawidłowa praca rąk, za którą idzie prawidłowa praca nóg - mówi Gębska. - Przy prawidłowej technice nawet osoba, która ma zwyrodnienia stawów czy problemy z kręgosłupem, może je odciążyć. Prawidłowa technika sprzyja regeneracji i powrotowi do zdrowia - dodaje.

Po raz pierwszy w ramach Opolskiego Marszu Nordic Walking w Suchym Borze zorganizowano także Festiwal Jogi. - Idea narodziła się rok temu - wyjaśnia Ania Virginie, nauczycielka jogi. Dodaje też, że ta forma pracy z ciałem może pomóc w rozciągnięciu mięśni po intensywnym wysiłku. - Zakwasy to najmniejszy problem. Gorzej z tymi wszystkimi przykurczami, które tworzą się w ciele. Oczywiście my mamy różne konstytucje ciała - są takie z natury elastyczne, ale są też takie osoby, które są bardzo sztywne. Kiedy trenujemy różne sporty, czy to jest nordic walking, czy jazda na rowerze, czy bieganie, te formy bardzo nas spinają. Jeśli nie ma równowagi między wzmacnianiem, wspinaniem i rozciąganiem, to w ciele pojawiają się problemy - dodaje.

W ramach V Opolskiego Marszu Nordic Walking zorganizowano także jogę dla dzieci oraz sesję relaksacyjną przy kojących dźwiękach gongów. Radio Opole było patronem medialnym.
Marzena Spychała
Elżbieta Gębska
Ania Virginie

Wiadomości z regionu

2024-10-09, godz. 19:00 Ponad 12 tys. opolan zagłosowało na budżet obywatelski Zakończyło się głosowanie na Budżet Obywatelski Opola. Do 11. edycji złożono łącznie 116 projektów, w tym 90 dzielnicowych i 26 ogólnomiejskich. » więcej 2024-10-09, godz. 18:00 "Nie ma pralki, nie ma lodówki, boimy się zimy". Wronów w czwartym tygodniu po powodzi O obawach przed zimą mówią mieszkańcy Wronowa w gminie Lewin Brzeski. To już czwarty tydzień porządkowania domów i podwórek po przejściu wielkiej wody… » więcej 2024-10-09, godz. 17:45 Coraz bliżej rozstrzygnięcia przetargu na zaprojektowanie muzeum Kresów w Brzegu Jeszcze w tym miesiącu ma zostać wybrana firma, która przygotuje dokumentację dla powstającego w Brzegu muzeum Kresów. Do przetargu zgłosiło się 5 fi… » więcej 2024-10-09, godz. 17:18 Najpierw baza tymczasowa, docelowo nowa siedziba. Plan dla nyskich ratowników Nyscy ratownicy medyczni będą mieć tymczasową bazę. Docelowo - nową siedzibę. Powstanie też jednostka motocyklowa. Starosta nyski spotkał się z ratownikami… » więcej 2024-10-09, godz. 16:45 Minister rolnictwa ogłosił w Łosiowie szczegóły pomocy dla rolników poszkodowanych w powodzi 5 tysięcy złotych dopłaty do hektara zalanych upraw zbóż, kukurydzy, buraka cukrowego, ziemniaka i warzyw oraz 4 tysiące złotych do hektara soi. Czesław… » więcej 2024-10-09, godz. 15:42 Marek Staszewski na czele dwóch opolskich szpitali. "Łączymy team zarządzający" Jeden prezes i wspólny team kierowniczy - to założenia konsolidacji zarządzania Szpitalem Wojewódzkim w Opolu i Opolskim Centrum Onkologii. Co ważne, nadal… » więcej 2024-10-09, godz. 15:41 Trzej amatorzy cudzego sprzętu budowlanego zatrzymani przez kluczborską policję Elektronarzędzia i sprzęt budowlany padły łupem trzech włamywaczy zatrzymanych przez kluczborskich policjantów. Mężczyźni mieli okradać magazyny, domy… » więcej 2024-10-09, godz. 15:36 Budynek do wyburzenia, a co z kotami? Spór między fundacją a uczelnią i miastem Wyburzenie budynku - kością niezgody między fundacją „Kotomaniacy” a urzędem miasta i Uniwersytetem Opolskim. Chodzi o obiekt przy ul. Oleskiej 14 w Opolu… » więcej 2024-10-09, godz. 15:00 Opolska szkoła podstawowa nr 10 do rozbudowy. 14 firm chętnych 14 firm zgłosiło się do przetargu na rozbudowę szkoły podstawowej nr 10 przy ul Wróblewskiego w Opolu. » więcej 2024-10-09, godz. 12:30 Policjantka po służbie zatrzymała pijącego kierowcę z sądowym zakazem – miał ponad 3 promile! Starsza aspirant Magdalena Bobula zachowuje czujność nawet po służbie. Policjantka z Komendy Miejskiej Policji w Opolu, na terenie Polskiej Nowej Wsi, zauważyła… » więcej
109110111112113114115
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »