Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-10-04, 07:43 Autor: Katarzyna Zawadzka

Zdrowa rywalizacja. V Opolski Marsz Nordic Walking w Suchym Borze

V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
V Opolski Marsz Nordic Walking [fot. Katarzyna Zawadzka]
Znakomita pogoda dopisała uczestnikom V Opolskiego Marszu Nordic Walking w Suchym Borze. Do pokonania były dwie trasy. Pierwsza liczyła ponad 5 kilometrów, druga ponad 10 kilometrów. W wydarzeniu udział wzięło ponad 200 osób.
W kategorii OPEN kobiet jako pierwsza na metę dotarła Marzena Spychała z gminy Biała, która ma już na sowim koncie tytuł Mistrzyni Polski, Europy i Świata.
- Jestem na zawodach w Suchym Borze już po raz drugi - mówi laureatka. - Byłam tutaj też na Mistrzostwach Świata i bardzo lubię tę trasę. Jest w 100% naturalna, w lesie, ocieniona, jest tu szum drzew, śpiew ptaków, świeże powietrze, bo z dala od centrum. Cóż człowiekowi więcej potrzeba? Wracam tutaj z radością i ochotą - dodaje.

Elżbieta Gębska, główna sędzina podczas marszu Nordic Walking w Suchym Borze, zaznacza, że w tej dyscyplinie ważna jest prawidłowa technika poruszania się z kijkami.
- To jest prawidłowa praca rąk, za którą idzie prawidłowa praca nóg - mówi Gębska. - Przy prawidłowej technice nawet osoba, która ma zwyrodnienia stawów czy problemy z kręgosłupem, może je odciążyć. Prawidłowa technika sprzyja regeneracji i powrotowi do zdrowia - dodaje.

Po raz pierwszy w ramach Opolskiego Marszu Nordic Walking w Suchym Borze zorganizowano także Festiwal Jogi. - Idea narodziła się rok temu - wyjaśnia Ania Virginie, nauczycielka jogi. Dodaje też, że ta forma pracy z ciałem może pomóc w rozciągnięciu mięśni po intensywnym wysiłku. - Zakwasy to najmniejszy problem. Gorzej z tymi wszystkimi przykurczami, które tworzą się w ciele. Oczywiście my mamy różne konstytucje ciała - są takie z natury elastyczne, ale są też takie osoby, które są bardzo sztywne. Kiedy trenujemy różne sporty, czy to jest nordic walking, czy jazda na rowerze, czy bieganie, te formy bardzo nas spinają. Jeśli nie ma równowagi między wzmacnianiem, wspinaniem i rozciąganiem, to w ciele pojawiają się problemy - dodaje.

W ramach V Opolskiego Marszu Nordic Walking zorganizowano także jogę dla dzieci oraz sesję relaksacyjną przy kojących dźwiękach gongów. Radio Opole było patronem medialnym.
Marzena Spychała
Elżbieta Gębska
Ania Virginie

Wiadomości z regionu

2024-10-08, godz. 15:15 Samorządowa współpraca z NGO-sami. "Musi być wzorowa dla dobra społeczności" Samorządowi pełnomocnicy ds. organizacji pozarządowych spotkali się dziś (08.10) w urzędzie marszałkowskim. » więcej 2024-10-08, godz. 15:12 Ponad 4 tysiące osób będzie studiować na Uniwersytecie WSB Merito w Opolu [ZDJĘCIA] Ponad 1600 nowych studentów rozpoczyna naukę na Uniwersytecie WSB Merito w Opolu. Na uczelni przy ul. Kośnego uroczyście zainaugurowano nowy rok akademicki… » więcej 2024-10-08, godz. 14:30 Policjant po służbie rozpoznał poszukiwanego oszusta. 35-latek trafił do aresztu Zastępca naczelnika wydziału kryminalnego głubczyckiej policji w czasie wolnym od służby zatrzymał 35-letniego mężczyznę, który ukrywał się przed organami… » więcej 2024-10-08, godz. 14:03 Odpady popowodziowe - kolejny problem dla lokalnych samorządów w powiecie głubczyckim Odpady popowodziowe - to kolejne wyzwanie dla samorządów w powiecie głubczyckim, które najbardziej ucierpiały w czasie powodzi. Gmina Głubczyce wydała już… » więcej 2024-10-08, godz. 12:55 Wypadek w Boroszowie. Do szpitala trafiło 5 osób po zderzeniu 3 samochodów Zderzenie trzech pojazdów na drodze wojewódzkiej 487 w miejscowości Boroszów w gminie Olesno. Samochodami łącznie podróżowało 7 osób, pięć zostało… » więcej 2024-10-08, godz. 12:28 Jakość wody na terenach powodziowych. Informacja opolskiego sanepidu Gdzie występują jeszcze problemy z wodą pitną na terenach dotkniętych powodzią w województwie opolskim? » więcej 2024-10-08, godz. 11:18 Poszli na grzyby i zgubili się. Odnaleźli ich policjanci Szukając grzybów łatwo się zgubić. Przekonali się o tym dwaj mieszkańcy województwa śląskiego, którzy wybrali się na grzyby do lasów pod Ozimkiem… » więcej 2024-10-08, godz. 10:59 "Czwarty tydzień sprzątamy po powodzi". Strażacy mają jeszcze dużo pracy w Głuchołazach O bardzo płynnej liczbie strażaków nadal pracujących przy usuwaniu szkód w powodzi mówi starszy brygadier Arkadiusz Kuśmierski. » więcej 2024-10-08, godz. 09:31 Powiat krapkowicki szacuje straty po powodzi. Najwięcej szkód wyrządziła rzeka Osobłoga - Straty w samej infrastrukturze komunalnej, powiatowej i gminnej w powiecie krapkowickim szacujemy na ponad 70 mln zł - powiedział w Porannej Rozmowie Radia… » więcej 2024-10-08, godz. 08:53 Rusza sezon grzewczy - pora zaprosić kominiarza i sprawdzić instalacje W kominach, które nie są systematycznie czyszczone, często dochodzi do niebezpiecznych pożarów sadzy. Warto się pospieszyć, gdyż kominiarzy mają pełne… » więcej
109110111112113114115
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »