Radio Opole » Dobrze być w formie
2021-09-24, 08:42 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Jeśli zrzucać kilogramy, to z głową! Rozmowa z Aleksandrą Zator

Aleksandra Zator [fot. archiwum prywatne]
Aleksandra Zator [fot. archiwum prywatne]
O swojej żywieniowej przemianie opowiedziała dietetyczka kliniczna, psychodieteczka i trenerka personalna - Aleksandra Zator. Z rozmowy dowiecie się też o świadomym i mądrym zrzucaniu zbędnych kilogramów.
Zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna to kluczowe rzeczy w walce o prawidłowa masę ciała, a prawidłowa masa ciała to zdrowie. Najważniejsza jest trwała zmiana nawyków żywieniowych i zmiana stylu życia. Nie istnieje jedna dieta na odchudzanie, która działałaby korzystnie na każdego. Wiele zależy od indywidualnych preferencji, stylu życia, dotychczasowego sposobu odżywiania, ale także oczekiwanych efektów.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Rozmowa Katarzyny Zawadzkiej z Aleksandrą Zator [Ze Zdrowiem Ci do Twarzy, 25,02.2021r.]

Dobrze być w formie

2022-04-25, godz. 20:00 Terapeuci [25.04.2022] Zapraszamy do słuchania audycji w Radiu Opole od godziny 22. » więcej 2022-04-25, godz. 09:00 Coraz więcej pań zgłasza się na badania mammograficzne Coraz więcej pań zgłasza się na badania mammograficzne, pomogła w tym np. współpraca z lekarzami rodzinnymi - poinformowało PAP Białostockie Centrum Onkologii… » więcej 2022-04-23, godz. 10:00 Ze zdrowiem Ci do twarzy [23.04.2022] Zapraszamy do sobotniej audycji od godziny 12 w Radiu Opole » więcej 2022-04-22, godz. 20:00 Szlachetne Zdrowie [22.04.2022] Gościem piątkowej audycji w Radiu Opole będzie gastroenterolog dr Janusz Stasiak. » więcej 2022-04-22, godz. 17:00 85-letnia Angielka wciąż gra w squasha. Trafiła dzięki temu do Księgi Rekordów Guinessa Margaret Armstrong z angielskiej miejscowości Dalham żartobliwie mówi o sobie, że jest kobietą bioniczną, bo ma tytanową płytkę w stopie. Mimo to energiczna… » więcej 2022-04-22, godz. 09:00 Kobiece komórki skóry odmłodzone o 30 lat, na razie w laboratorium Brytyjscy badacze odmłodzili komórki skóry 53-letniej kobiety do stanu, w jakim występują one u znacznie młodszych kobiet, 23-letnich - informuje pismo „eLife”… » więcej 2022-04-21, godz. 10:00 Przewlekła choroba nerek może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwory Pacjenci z przewlekłą chorobą nerek (CKD) mogą mieć zwiększone ryzyko zachorowania na nowotwory i zgonu z ich powodu - informuje „American Journal of Kidney… » więcej 2022-04-20, godz. 10:00 Sztuczna inteligencja potrafi wykryć autyzm Choć autyzm jest jednym z najczęstszych zaburzeń rozwojowych, wciąż wiedza na jego temat jest niewystarczająca. Nie ma na przykład prostego obiektywnego… » więcej 2022-04-19, godz. 10:00 W najgłębszych częściach płuc człowieka obecny jest mikroplastik Brytyjscy naukowcy znaleźli różne rodzaje mikroplastiku w ludzkich płucach, także w ich najgłębszych rejonach. To pierwsze badanie, w którym tego typu… » więcej 2022-04-17, godz. 09:00 Zmodyfikowane bakterie mogą chronić jelita przed skutkami ubocznymi antybiotykoterapii Zmodyfikowane genetycznie bakterie mogłyby chronić układ pokarmowy przed niekorzystnymi skutkami ubocznymi antybiotykoterapii - informuje pismo 'Nature Biomedical… » więcej
61626364656667
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »