Radio Opole » Kraj i świat
2021-10-06, 11:10 Autor: PAP

Rybniccy urzędnicy mogą poćwiczyć w pracy

Pracownicy Urzędu Miasta w Rybniku w październiku mogą w pracy zadbać o swój kręgosłup – dwa razy w tygodniu mogą skorzystać z dziesięciominutowych ćwiczeń pod okiem wykwalifikowanej trenerki. Na pierwsze spotkanie przyszło koło trzydziestu chętnych.

"Zajęcia odbywają się podczas przerwy w pracy, jaka należy się każdemu pracownikowi. Można w tym czasie pójść na papierosa, a można poćwiczyć" - powiedziała PAP rzeczniczka Urzędu Miasta Rybnika Agnieszka Skupień.


Jak zaznaczyła prowadząca zajęcia trenerka Aleksandra Trocińska, na tych zajęciach proponuje "kilka prostych ćwiczeń, które pozwolą na powtarzanie ich na co dzień w miejscu pracy, w oficjalnych strojach, jakie noszą pracownicy magistratu". "Chodzi o wykształcenie zdrowego nawyku - wstawania na chwilę od biurka, po to by nabrać nowej energii i pozytywnego nastawienia do otoczenia" – podkreśliła.


Trenerka dodała, że "długotrwała praca siedząca bardzo źle wpływa na nasz kręgosłup, a także na całą nasza postawę". "To źródło wielu problemów ze zdrowiem i chorób cywilizacyjnych. Kiedy zaczniemy zwracać uwagę na potrzeby naszego ciała, możemy wiele dobrego zrobić dla naszego zdrowia" – zaznaczyła.


Zajęcia dla pracowników rybnickiego magistratu odbywają się dwa razy w tygodniu przez cały październik. Trocińska prowadzi je nieodpłatnie. Nie wiadomo na razie, czy i na jakich zasadach będą kontynuowane w kolejnych miesiącach.


Jak poinformowała PAP Supień, w urzędzie pracuje 430 osób.(PAP)


autorka: Anna Gumułka


lun/ ann/


Kraj i świat

2024-07-18, godz. 00:50 USA/ Biały Dom: Prezydent zachorował na Covid-19 (krótka) Prezydent USA Joe Biden uległ zakażeniu Covid-19 i odczuwa łagodne objawy choroby - poinformowała w środę rzeczniczka Białego Domu Karine Jean-Pierre. Biden… » więcej 2024-07-18, godz. 00:40 Chorwacja/ W wyniku upałów w kraju padł rekord zużycia energii elektrycznej Chorwacki operator systemu przesyłowego energii (HOPS ) poinformował w środę, że dzień wcześniej, we wtorek o godzinie 20.00, odnotowano nowy rekord zużycia… » więcej 2024-07-18, godz. 00:30 Serbia/ Większość obywateli przeciwna uruchomieniu kopalni litu Opublikowany w środę sondaż Nowej Serbskiej Myśli Politycznej wykazał, że 55,5 proc. obywateli Serbii sprzeciwia się uruchomieniu w kraju kopalni litu… » więcej 2024-07-18, godz. 00:20 Piłkarska LK - walijski Caernarfon rywalem Legii w 2. rundzie eliminacji Caernarfon Town FC będzie przeciwnikiem Legii Warszawa w 2. rundzie kwalifikacji piłkarskiej Ligi Konferencji. W zaciętej rywalizacji w 1. rundzie walijski… » więcej 2024-07-18, godz. 00:10 PŚ we wspinaczce sportowej - Natalia Kałucka piąta w Briancon Natalia Kałucka odpadła w ćwierćfinale i została sklasyfikowana na piątym miejscu w zawodach Pucharu Świata we wspinaczce sportowej na czas, które odbyły… » więcej 2024-07-18, godz. 00:10 W.Brytania/ Minister Sikorski: będę wspierać starania Wielkiej Brytanii, by ocieplić relacje z UE Szef MSZ Radosław Sikorski zapewnił, że będzie wspierać starania Wielkiej Brytanii, by polepszyć i uregulować jej relacje z UE, przynajmniej w obszarze… » więcej 2024-07-17, godz. 23:30 Holandia/ W 10. rocznicę katastrofy lotu MH17 premier Dick Schoof uczcił pamięć ofiar Młyny sprawiedliwości mielą powoli - powiedział w środę premier Holandii Dick Schoof podczas uroczystości w 10. rocznicę zestrzelenia nad Ukrainą samolotu… » więcej 2024-07-17, godz. 23:10 USA/ Armia: tymczasowy port, przez który dostarczano pomoc do Strefy Gazy, zostanie zdemontowany Zbudowany przez amerykańskie wojsko tymczasowy port, którego zadaniem było dostarczanie pomocy do Strefy Gazy, zostanie na stałe zdemontowany - ogłosiła… » więcej 2024-07-17, godz. 22:40 Komunikat Totalizatora Sportowego (17-07-2024) Komunikat Totalizatora Sportowego Totalizator Sportowy Spółka z o.o. podaje ilości i wysokości wygranych w grach losowychw dniu 2024-07-17 o godz. 22:00Ekstra… » więcej 2024-07-17, godz. 22:30 Tour de Pologne - zaprezentowano całą trasę Trasa 81. Tour de Pologne rozpocznie się 12 sierpnia spod Hali Stulecia we Wrocławiu i zakończy się tradycyjnie tydzień później na Błoniach w Krakowie… » więcej
96979899100101102
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »