Radio Opole » Kraj i świat
2021-07-23, 21:50 Autor: PAP

Uczeni ostrzegają: nadmierne spożycie kawy zwiększa ryzyko demencji i udaru

Filiżanka aromatycznej małej czarnej to dla wielu z nas nieodzowna część każdego poranka. To dzięki niej natychmiast budzimy się do życia, zwiększa się poziom energii, poprawie ulega koncentracja. Choć pita z umiarem kawa jest dla naszego organizmu w pełni bezpieczna, zbyt częste sięganie po ów kofeinowy napój może poważnie zagrozić zdrowiu. Australijscy uczeni odkryli, że nadmierne spożycie kawy wiąże się ze spotęgowanym ryzykiem demencji i udaru mózgu.

Na temat korzyści płynących z regularnego picia kawy powiedziano już wiele. Naukowcy co jakiś czas dostarczają nam kolejnych dowodów na to, że po aromatyczną małą czarną możemy sięgać bez wyrzutów sumienia. Prócz oczywistych zalet w postaci niwelowania uczucia zmęczenia i dodawania energii, ma ona również dość zaskakujące właściwości – zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2 i depresji, poprawia krążenie krwi, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto stymuluje ona produkcję poprawiającej nastrój serotoniny, a zawarte w niej przeciwutleniacze chronią przed niektórymi nowotworami. Co więcej, jak wykazało jedno z ostatnich badań, picie kawy zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia przewlekłego zapalenia wątroby oraz niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby.


Choć z pewnością nie musimy, a nawet nie powinniśmy odmawiać sobie filiżanki pobudzającej małej czarnej, kluczowy pozostaje umiar. Do takiego umiarkowanego spożycia kawy zachęcają autorzy nowego badania naukowego, które ujawniło potencjalnie szkodliwe efekty nazbyt częstego picia kofeinowego napoju. Zespół uczonych z University of South Australia dokonał analizy danych pozyskanych z brytyjskiego Biobanku. Naukowcy ocenili wpływ spożycia kawy na funkcjonowanie mózgu u 17 702 uczestników i na tej podstawie określili granicę, po przekroczeniu której narażamy się na poważny uszczerbek na zdrowiu. Okazało się, że osoby pijące co najmniej sześć filiżanek kawy w ciągu dnia, były o 53 proc. bardziej narażone na wystąpienie udaru mózgu lub demencji w późniejszym okresie życia.


„Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Jednak biorąc pod uwagę globalną konsumpcję przekraczającą dziewięć miliardów kilogramów rocznie, niezwykle ważne jest, abyśmy zrozumieli wszelkie potencjalne konsekwencje zdrowotne nadmiernego picia kawy” – komentuje Kitty Pham, doktorantka na University of South Australia i główna autorka badania. Uczona zaznacza, że jest to pierwsze tak obszerne i kompleksowe badanie poświęcone korelacji między spożyciem kawy a funkcjonowaniem mózgu.


„Uwzględniając wszystkie czynniki wpływające na wzrost ryzyka demencji i udaru, dostrzegliśmy wyraźny związek między częstym piciem kawy a wspomnianymi schorzeniami. Najbezpieczniej jest wypijać dziennie maksymalnie dwie lub trzy filiżanki” – konkluduje Pham. (PAP Life)


iwo/ moc/


Kraj i świat

2024-08-04, godz. 22:30 Paryż - tabela medalowa Po dziewiątym dniu igrzysk olimpijskich w Paryżu w tabeli medalowej prowadzą wciąż Chiny - 20 złotych, 14 srebrnych i 11 brązowych. Polska zajmuje 47. miejsce… » więcej 2024-08-04, godz. 22:20 Włochy/Uczczono 80.rocznicę wyzwolenia Senigallii przez żołnierzy 2 Korpusu Polskiego W mieście Senigallia we włoskim regionie Marche odbyły się w niedzielę uroczystości w 80. rocznicę jego wyzwolenia przez żołnierzy 2 Korpusu Polskiego… » więcej 2024-08-04, godz. 22:20 Ekstraklasa piłkarska - Legia - Piast 1:2 (wynik) Legia Warszawa - Piast Gliwice 1:2 (1:1) Bramki: 0:1 Michał Chrapek (20), 1:1 Blaz Kramer (45+1-głową), 1:2 Tihomir Kostadinov (85). Żółta kartka -… » więcej 2024-08-04, godz. 22:20 Paryż - medaliści niedzielnych konkurencji i miejsca Polaków Medaliści niedzielnych konkurencji (4 sierpnia) i miejsca Polaków: BADMINTON debel mężczyzn1. Yang Lee, Chi-Lin Wang (Tajwan) 2. Wei Keng Liang, Chang Wang… » więcej 2024-08-04, godz. 22:20 Paryż/koszykówka 3x3 - Polacy przegrali z Litwinami 15:21 i nie zagrają w półfinałach Polacy przegrali z Litwinami 15:21 w barażu o półfinał turnieju olimpijskiego koszykarzy 3x3 w Paryżu i nie zagrają o medale. To trzecia porażka biało-czerwonych… » więcej 2024-08-04, godz. 22:10 Paryż/lekkoatletyka - 100 m mężczyzn (wyniki) Wyniki biegu na 100 m mężczyzn: 1. Noah Lyles (USA) 9,79 2. Kishane Thompson (Jamajka) 9,79 3. Fred Kerley (USA) 9,81 4. Akani Simbine (RPA) 9,82 5. Marcell… » więcej 2024-08-04, godz. 22:10 Paryż/lekkoatletyka - Lyles zwycięzcą biegu na 100 m Noah Lyles został mistrzem olimpijskim w biegu na 100 m w Paryżu. Amerykanin poprawił rekord życiowy na 9,79 i o 0,005 sekundy wyprzedził drugiego Jamajczyka… » więcej 2024-08-04, godz. 22:10 Paryż/szermierka - turniej drużynowy florecistów (wyniki) Wyniki turnieju drużynowego florecistów: ćwierćfinałyJaponia - Kanada 45:26Francja - Chiny 45:35USA - Egipt 45:35Włochy - Polska 45:39półfinałyJaponia… » więcej 2024-08-04, godz. 22:10 Wydarzenia sportowe w skrócie, niedziela 4 sierpnia, 22.00 Przekazujemy skrót wydarzeń sportowych: Julia Szeremeta awansowała do półfinału bokserskiej kat. 57 kg i zapewniła sobie co najmniej brązowy medal igrzysk… » więcej 2024-08-04, godz. 22:00 Paryż/szermierka - złoto japońskich florecistów Japończycy triumfowali w turnieju drużynowym florecistów na igrzyskach olimpijskich w Paryżu. W finale pokonali Włochów 45:36. Brąz dla Francuzów, którzy… » więcej
54555657585960
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »