Radio Opole » Radio Opole w powiecie kluczborskim (DAB+) » Informacje z powiatu kluczborskiego

Informacje z powiatu kluczborskiego

2021-08-31, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Jak radzić sobie ze stresem? Rozmowa z Magdaleną Honisz w RO 3 SPORT

Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Skutki stresu odczuwa niemal każdy. Tak zwany ścisk w żołądku lub zimne czy spocone dłonie często towarzyszą stresogennym zdarzeniom. To blokuje działanie, zmienia nasze zachowanie i często niekorzystnie wpływa na wiele aspektów naszego życia.
"Pędzący" tryb życia, pandemia, praca i obowiązki to tylko niektóre przyczyny wywołujące stres. O to jak sobie z nim radzić pytaliśmy Magdalenę Honisz - psycholog z Centrum Terapii Nerwic w Mosznej.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (31.08) m.in.

- Magdalena Honisz o sposobach radzenia sobie ze stresem

Jak radzi psycholog, ważne jest to, aby trzymać nasze myśli i wyobraźnie na wodzy:
- Najlepszym sposobem postrzegania sytuacji stresowej jest potraktowanie jej jako wyzwania. Podejście do stresu z ciekawością, skupieniem na tu i teraz, nie wybieganiem myślami do przodu.

- Za nami Bieg Ultra Granią Tatr 2021 - Mariusz Bartkowiak opowiada o swoich wrażeniach
Bieg Ultra Granią Tatr 2021 odbywa się co dwa lata i ma ograniczoną liczbę zawodników. To jeden z powodów, dlaczego cieszy się tak ogromną popularnością. Zawodników przyciąga przede wszystkim niezwykle wymagająca trasa oraz malownicze widoki. W tym roku do losowania zgłosiło się niemal 1000 uczestników! Zakwalifikowało się jedynie 350, wśród nich Mariusz Bartkowiak, który opowiada w rozmowie o swoich wrażeniach.

- Retransmisja meczu: MKS Kluczbork vs. Stal Brzeg [22.08.2021 r.]
To było pierwsze w tym sezonie derbowe spotkanie na poziomie III ligi. MKS Kluczbork przegrał przed własną publicznością 0:3. Tym samym Stal awansowała na czwarte miejsce w tabeli. MKS znajduje się obecnie na siódmej pozycji.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Zobacz także

2023-10-29, godz. 07:39, Wiadomości z regionu Siatkarski dreszczowiec z happy endem dla Mickiewicza Kluczbork Świadkami siatkarskiego dreszczowca byli kibice, którzy zebrali się w hali Mickiewicza Kluczbork. » więcej 2023-10-27, godz. 21:00, Wiadomości z regionu Weekend i 1 listopada z bezpłatnym transportem do cmentarza w Kluczborku Rusza w Kluczborku bezpłatna, tymczasowa komunikacja autobusowa na cmentarz komunalny. Będzie można z niej skorzystać przez najbliższy weekend (28-29.10) oraz w środę (01.11). » więcej 2023-10-27, godz. 11:15, Wiadomości z regionu Kierowcy będą mieć większą szansę na znalezienie miejsca parkingowego w środę przy kluczborskim cmentarzu Dodatkowe miejsca parkingowe będą dostępne 1 listopada wokół cmentarza komunalnego w Kluczborku. » więcej 2023-10-27, godz. 09:48, Sport i turystyka W niedzielę wyścig kolarski w Kluczborku. Na starcie 400 zawodników Takiej imprezy kolarskiej jeszcze nie było w powiecie kluczborskim. W niedzielę (29.10) odbędzie się III Międzynarodowy Wyścig w Kolarstwie Przełajowym im. Mieczysława Godzwona, ale w tym roku w randze Pucharu Polski. » więcej 2023-10-26, godz. 16:53, Wiadomości z regionu 117 lat temu zmarł ks. Jan Dzierżon. Pomnik pszczelarza w Kluczborku znów kompletny Pszczółka znów ozdabia pomnik księdza doktora Jana Dzierżona w Kluczborku. Symbol pszczelarza został przymocowany do palca. To była część obchodów upamiętniających 117. rocznicę śmierci Dzierżona, wpisująca się jednocześnie… » więcej
54555657585960
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »