Radio Opole » Radio Opole w powiecie kluczborskim (DAB+) » Informacje z powiatu kluczborskiego

Informacje z powiatu kluczborskiego

2021-08-31, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Jak radzić sobie ze stresem? Rozmowa z Magdaleną Honisz w RO 3 SPORT

Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Skutki stresu odczuwa niemal każdy. Tak zwany ścisk w żołądku lub zimne czy spocone dłonie często towarzyszą stresogennym zdarzeniom. To blokuje działanie, zmienia nasze zachowanie i często niekorzystnie wpływa na wiele aspektów naszego życia.
"Pędzący" tryb życia, pandemia, praca i obowiązki to tylko niektóre przyczyny wywołujące stres. O to jak sobie z nim radzić pytaliśmy Magdalenę Honisz - psycholog z Centrum Terapii Nerwic w Mosznej.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (31.08) m.in.

- Magdalena Honisz o sposobach radzenia sobie ze stresem

Jak radzi psycholog, ważne jest to, aby trzymać nasze myśli i wyobraźnie na wodzy:
- Najlepszym sposobem postrzegania sytuacji stresowej jest potraktowanie jej jako wyzwania. Podejście do stresu z ciekawością, skupieniem na tu i teraz, nie wybieganiem myślami do przodu.

- Za nami Bieg Ultra Granią Tatr 2021 - Mariusz Bartkowiak opowiada o swoich wrażeniach
Bieg Ultra Granią Tatr 2021 odbywa się co dwa lata i ma ograniczoną liczbę zawodników. To jeden z powodów, dlaczego cieszy się tak ogromną popularnością. Zawodników przyciąga przede wszystkim niezwykle wymagająca trasa oraz malownicze widoki. W tym roku do losowania zgłosiło się niemal 1000 uczestników! Zakwalifikowało się jedynie 350, wśród nich Mariusz Bartkowiak, który opowiada w rozmowie o swoich wrażeniach.

- Retransmisja meczu: MKS Kluczbork vs. Stal Brzeg [22.08.2021 r.]
To było pierwsze w tym sezonie derbowe spotkanie na poziomie III ligi. MKS Kluczbork przegrał przed własną publicznością 0:3. Tym samym Stal awansowała na czwarte miejsce w tabeli. MKS znajduje się obecnie na siódmej pozycji.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Zobacz także

2020-05-14, godz. 20:00, Sport i turystyka Bez spadków, ale z awansem. III liga piłkarska kończy sezon Koniec sezonu w III lidze piłki nożnej. Taką decyzję, po uzgodnieniach z władzami związków z Opolszczyzny, Dolnego Śląska i Lubuskiego, podjął zarządzający rozgrywkami III grupy Śląski Związek Piłki Nożnej. » więcej 2020-05-13, godz. 19:00, Wiadomości z regionu Gmina Kluczbork zamieni się nadzorem dróg z GDDKiA. Chodzi o wyprowadzenie tranzytu z miasta Zmieni się zarządzanie drogami w gminie Kluczbork. Magistrat przekaże Generalnej Dyrekcji Dróg Krajowych i Autostrad 9-kilometrową obwodnicę. » więcej 2020-05-12, godz. 11:01, Wiadomości z regionu "Najpierw musi wyzdrowieć lekarz". Interna w kluczborskim PCZ zawieszona z powodu choroby jednego z medyków Nadal zawieszony jest oddział wewnętrzny Powiatowego Centrum Zdrowia w Kluczborku. Interna została tymczasowo zamknięta w piątek (8.05), gdy zachorował jeden z lekarzy. » więcej 2020-05-12, godz. 07:59, Sport i turystyka Prezesi pierwszoligowych klubów siatkarskich debatowali o nowym sezonie 23 września - to dzień rozpoczęcia rozgrywek kolejnego sezonu siatkarskiej Krispol 1. ligi. Zasady, na jakich toczyć się będą przyszłe rozgrywki ustalili w poniedziałek (11.05) podczas wideokonferencji z władzami PLS prezesi klubów… » więcej 2020-05-11, godz. 21:00, Wiadomości z regionu Gmina Kluczbork: co dziesiąte dziecko spędziło dzień w przedszkolu po wznowieniu działalności Niecałe 9 procent obłożenia miejsc przedszkolnych i żłobkowych odnotowano dzisiaj (11.05) w Kluczborku po wznowieniu działalności placówek opiekuńczych. » więcej
272273274275276277278
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »