Radio Opole » Radio Opole w powiecie kluczborskim (DAB+) » Informacje z powiatu kluczborskiego

Informacje z powiatu kluczborskiego

2021-08-31, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Jak radzić sobie ze stresem? Rozmowa z Magdaleną Honisz w RO 3 SPORT

Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Skutki stresu odczuwa niemal każdy. Tak zwany ścisk w żołądku lub zimne czy spocone dłonie często towarzyszą stresogennym zdarzeniom. To blokuje działanie, zmienia nasze zachowanie i często niekorzystnie wpływa na wiele aspektów naszego życia.
"Pędzący" tryb życia, pandemia, praca i obowiązki to tylko niektóre przyczyny wywołujące stres. O to jak sobie z nim radzić pytaliśmy Magdalenę Honisz - psycholog z Centrum Terapii Nerwic w Mosznej.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (31.08) m.in.

- Magdalena Honisz o sposobach radzenia sobie ze stresem

Jak radzi psycholog, ważne jest to, aby trzymać nasze myśli i wyobraźnie na wodzy:
- Najlepszym sposobem postrzegania sytuacji stresowej jest potraktowanie jej jako wyzwania. Podejście do stresu z ciekawością, skupieniem na tu i teraz, nie wybieganiem myślami do przodu.

- Za nami Bieg Ultra Granią Tatr 2021 - Mariusz Bartkowiak opowiada o swoich wrażeniach
Bieg Ultra Granią Tatr 2021 odbywa się co dwa lata i ma ograniczoną liczbę zawodników. To jeden z powodów, dlaczego cieszy się tak ogromną popularnością. Zawodników przyciąga przede wszystkim niezwykle wymagająca trasa oraz malownicze widoki. W tym roku do losowania zgłosiło się niemal 1000 uczestników! Zakwalifikowało się jedynie 350, wśród nich Mariusz Bartkowiak, który opowiada w rozmowie o swoich wrażeniach.

- Retransmisja meczu: MKS Kluczbork vs. Stal Brzeg [22.08.2021 r.]
To było pierwsze w tym sezonie derbowe spotkanie na poziomie III ligi. MKS Kluczbork przegrał przed własną publicznością 0:3. Tym samym Stal awansowała na czwarte miejsce w tabeli. MKS znajduje się obecnie na siódmej pozycji.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Zobacz także

2020-12-19, godz. 09:00, Wiadomości z regionu Będą mieszkania w dawnym hotelu Stobrawa w Kluczborku. Nowym właścicielem jest spółka z Olesna Opustoszały budynek dawnego hotelu Stobrawa przy ulicy Mickiewicza w Kluczborku nie będzie już straszyć swoim wyglądem. » więcej 2020-12-18, godz. 21:00, Sport i turystyka Siatkarska sobota na Opolszczyźnie w Tauron 1. lidze Dwa opolskie zespoły występujące w Tauron 1. lidze siatkówki zmierzą się w sobotę (19.12) we własnych halach. Mickiewicz ma bardzo trudne zadanie, nieco łatwiejsze przed strzelecką ZAKSĄ. » więcej 2020-12-17, godz. 12:30, Wiadomości z regionu Mieszkańcy Kluczborka wybrali zwycięskie projekty przyszłorocznego budżetu obywatelskiego Znane są wyniki głosowania Kluczborskiego Budżetu Obywatelskiego 2021. Miasto zostało podzielone na trzy części, a łącznie do wyboru było dziewięć projektów. » więcej 2020-12-16, godz. 21:15, Sport i turystyka Trzy punkty kluczborskiego Mickiewicza w Tomaszowie Mazowieckim W zaległym spotkaniu 11. kolejki I ligi siatkarze Mickiewicza Kluczbork pokonali na wyjeździe Lechię Tomaszów Mazowiecki. Opolski klub zgarnął pełną pulę, ponieważ zwyciężył 3:1. » więcej 2020-12-16, godz. 08:14, Sport i turystyka Przedświąteczne zmagania Mickiewicza Kluczbork Lechia Tomaszów Mazowiecki, Visła Bydgoszcz i BBTS Bielsko-Biała - to trzech rywali, z którymi w najbliższych dniach zmierzy się UKS Mickiewicz Kluczbork. Najwyżej z Opolszczyzny plasujący się zespół siatkarskiej pierwszej ligi… » więcej
238239240241242243244
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »