Radio Opole » Radio Opole w powiecie kluczborskim (DAB+) » Informacje z powiatu kluczborskiego

Informacje z powiatu kluczborskiego

2021-08-31, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Jak radzić sobie ze stresem? Rozmowa z Magdaleną Honisz w RO 3 SPORT

Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Skutki stresu odczuwa niemal każdy. Tak zwany ścisk w żołądku lub zimne czy spocone dłonie często towarzyszą stresogennym zdarzeniom. To blokuje działanie, zmienia nasze zachowanie i często niekorzystnie wpływa na wiele aspektów naszego życia.
"Pędzący" tryb życia, pandemia, praca i obowiązki to tylko niektóre przyczyny wywołujące stres. O to jak sobie z nim radzić pytaliśmy Magdalenę Honisz - psycholog z Centrum Terapii Nerwic w Mosznej.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (31.08) m.in.

- Magdalena Honisz o sposobach radzenia sobie ze stresem

Jak radzi psycholog, ważne jest to, aby trzymać nasze myśli i wyobraźnie na wodzy:
- Najlepszym sposobem postrzegania sytuacji stresowej jest potraktowanie jej jako wyzwania. Podejście do stresu z ciekawością, skupieniem na tu i teraz, nie wybieganiem myślami do przodu.

- Za nami Bieg Ultra Granią Tatr 2021 - Mariusz Bartkowiak opowiada o swoich wrażeniach
Bieg Ultra Granią Tatr 2021 odbywa się co dwa lata i ma ograniczoną liczbę zawodników. To jeden z powodów, dlaczego cieszy się tak ogromną popularnością. Zawodników przyciąga przede wszystkim niezwykle wymagająca trasa oraz malownicze widoki. W tym roku do losowania zgłosiło się niemal 1000 uczestników! Zakwalifikowało się jedynie 350, wśród nich Mariusz Bartkowiak, który opowiada w rozmowie o swoich wrażeniach.

- Retransmisja meczu: MKS Kluczbork vs. Stal Brzeg [22.08.2021 r.]
To było pierwsze w tym sezonie derbowe spotkanie na poziomie III ligi. MKS Kluczbork przegrał przed własną publicznością 0:3. Tym samym Stal awansowała na czwarte miejsce w tabeli. MKS znajduje się obecnie na siódmej pozycji.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Zobacz także

2021-02-16, godz. 07:30, Wiadomości z regionu Kluczborscy więźniowie będą pracować przy produkcji statywów i podestów. Budowa hali potrwa do listopada Zakład Karny w Kluczborku będzie mieć halę magazynowo-produkcyjną. Znajdzie w niej pracę 50 skazanych. » więcej 2021-02-15, godz. 16:15, Sport i turystyka Legia Warszawa będzie mieć akademię dla młodych adeptów futbolu w Kluczborku Powstaje szkółka piłkarska Legii Warszawa w gminie Kluczbork. Do projektu Legia Soccer Schools zgłosił się klub LZS Sparta Krzywizna. » więcej 2021-02-15, godz. 14:00, Wiadomości z regionu Kluczbork: "Blaszak" zniknie z krajobrazu miasta do końca marca. Mieszkańcy skorzystają z parkingu nowego dyskontu Rozpoczęła się rozbiórka popularnego 'Blaszaka' w Kluczborku. Pawilon handlowy U-75 stał przy ulicy Grunwaldzkiej od 1979 roku. » więcej 2021-02-14, godz. 12:30, Sport i turystyka Wielka niespodzianka z Kluczborku. Mickiewicz pokonał wicelidera 1. ligi Mickiewicz Kluczbork niespodziewanie pokonał u siebie BBTS Bielsko-Biała 3:2 w spotkaniu 24. kolejki siatkarskiej Tauron 1. ligi. Do niespodzianki nie zdołała za to doprowadzić ZAKSA Strzelce Opolskie, która nie przywiozła punktów… » więcej 2021-02-13, godz. 09:00, Sport i turystyka I liga siatkówki mężczyzn: lider i wicelider tabeli sprawdzą dyspozycję opolskich drużyn Trudne zadnie czeka ZAKSĘ Strzelce Opolskie i Mickiewicza Kluczbork w meczach 24. kolejki rozgrywek TAURON 1. ligi. Siatkarze ZAKSY zagrają na wyjeździe z liderem tabeli i jednym z głównych pretendentów do awansu do PlusLigi - LUK Politechniką… » więcej
226227228229230231232
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »