Radio Opole » Patronaty - polecamy
2016-11-30, 15:55 Autor: Agnieszka Lubczańska

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty!

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Jak pracować z emocjami, radzić sobie ze stresem, być w dobrych relacjach z innymi – odpowiedzi będzie można znaleźć podczas warsztatów organizowanych przez Fundację Harmonia Życia z Opola. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków, można wybrać jeden albo wszystkie cztery w pasującym terminie. Warsztaty skierowane są w szczególności do kobiet pozostających bez zatrudnienia bądź zatrudnionych, a chcących podnieść swoje umiejętności i kompetencje. Zajęcia są bezpłatne. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, wymagane są wcześniejsze zapisy.
By zrealizować siebie takim, jakim się jest, najpierw trzeba się poznać – z tego założenia wychodzą organizatorzy warsztatów mających na celu uzyskanie wiedzy i umiejętności podnoszących jakość życia. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków: emocje (E), stres (S), komunikacja (K), ciało (C). Można wybrać jeden temat, albo wszystkie cztery.

Każde ze spotkań trwa 2 godziny od 17:00 do 19:00. Do wyboru są następujące terminy:
  • 30.11 E, 07.12 S, 14.12 K, 21.12 C
  • 11.01. E, 18.01. S, 25.01. K, 01.02. C
  • 08.02. E, 15.02. S, 22.02. K, 1.03. C
  • 08.03. E, 15.03. S, 22.03. K, 29.03. C
Podczas zajęć uczestnicy mają m.in. nauczyć się nazywania i kontrolowania swoich emocji oraz rozpoznawania własnych potrzeb i ich wyrażania; mają dowiedzieć się: co robić, by emocje sprzyjały relacjom, jak precyzyjnie wyrażać myśli, aby zostać właściwie zrozumianym, jaką energię niosą ze sobą słowa, jak radzić sobie z trudnościami i jak sprawić, by stres nie odbierał nam chęci do działania, a także jak przez odpowiednie ćwiczenia, relaks efektywnie redukować stany napięcia.

Szkolenia będą uzupełnione warsztatami z zakresu mobbingu i wypalenia zawodowego (termin zostanie podany wkrótce na stronie organizatora), a także 10 grudnia - grą Satori, o której więcej informacji można znaleźć na stronie organizatora wydarzenia - Fundacji Harmonia Życia. Fundacja mieści się przy ul. Kościuszki 22/5 w Opolu.

Ilość miejsc na zajęcia organizowane przez fundację jest ograniczona. Zapisywać się można dzwoniąc pod nr tel.: 721 782 222 lub elektronicznie: biuro@harmoniazycia.com

Radio Opole jest patronem medialnym warsztatów.

Patronaty - polecamy

2023-08-02, godz. 16:15 Piknik promujący projekt „Rodzina 800+”. Już w niedzielę 6 sierpnia w Brzegu Praktyczne pokazy sprzętu i uzbrojenia służb mundurowych, m.in. straży pożarnej, policji, saperów, Wojska Obrony Terytorialnej, służby leśnej, czy służby… » więcej 2023-07-28, godz. 20:16 „Pokój z widokiem na wojnę. Historia Izraela” - spotkanie z autorem To jedno z licznych wydarzeń towarzyszących prezentowanej w Opolu wystawie zatytułowanej 'Pełno ich nigdzie - najciekawsze murale o polskich Żydach', którą… » więcej 2023-07-28, godz. 19:27 II Opolski EtnoFestiwal w Niemodlinie już 15 sierpnia Pierwszy Opolski EtnoFestiwal odbył się rok temu i przyciągnął tłumy osób spragnionych poznania lokalnych tradycji, zwyczajów i obyczajów. Okazało się… » więcej 2023-07-28, godz. 15:06 Wakacyjne zajęcia na strzelnicy przez cały sierpień Klub strzelecki 'Huzar' zaprasza wszystkich od 10 roku życia na strzelnicę pneumatyczną przy ul. Św. Jacka 1 w Opolu, gdzie od 1 do 30 sierpnia będą odbywały… » więcej 2023-07-27, godz. 13:38 "Pełno ich nigdzie – najciekawsze murale o polskich Żydach" - wystawa w Opolu Podróżująca wystawa plenerowa 'Pełno ich nigdzie. Przywracanie pamięci o polskich Żydach w przestrzeni miejskiej' zawita do Opola. Od 11 sierpnia do 6 września… » więcej 2023-07-27, godz. 12:53 Kluczborskie Koncerty Muzyki Organowej i Kameralnej zapraszają na kolejne koncerty W niedzielę 14 sierpnia odbędzie się kolejny koncert w ramach XXXVII Kluczborskich Koncertów Muzyki Organowej i Kameralnej. Tym razem przed publicznością… » więcej 2023-07-27, godz. 11:26 XX Bieg Namysłowian wystartuje 20 sierpnia - zapisy trwają! W niedzielę 20 sierpnia odbędzie się jubileuszowy XX Bieg Namysłowian. Organizatorzy zaplanowali łączny udział 350 osób na dwóch dystansach: 5 i 10 km… » więcej 2023-07-27, godz. 09:19 „Wieczorna serenada na Wyspie Bolko” jednym z licznych koncertów tego wydarzenia! To duże wydarzenie kulturalne w mieście skupiające światowego formatu artystów i pedagogów. Do Opola przyjadą z całego świata uczniowie i studenci klas… » więcej 2023-07-26, godz. 13:24 Kino w namiocie WBP w każdą środę wakacji - zobacz plan na sierpień Przez całe wakacje, w środy, pod namiotem w ogrodzie przy ul. Piastowskiej w Opolu, Wojewódzka Biblioteka Publiczna oraz Stowarzyszenie Opolskie Lamy zapraszają… » więcej 2023-07-26, godz. 12:54 Sztuka wyjdzie na ulice. Już wkrótce V Festiwal Zdarzeń Artystycznych OpenOpole „Uwaga! Na ulicach i placach miejskich w każdej chwili możecie natknąć się na Artystów Ulicy. Uchylcie im kapelusza, jako i Oni Wam!' - taka informacja… » więcej
58596061626364
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »