Radio Opole » Patronaty - polecamy
2016-11-30, 15:55 Autor: Agnieszka Lubczańska

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty!

Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Nie radzisz sobie ze stresem? Przyjdź na warsztaty! [fot. materiały organizatora]
Jak pracować z emocjami, radzić sobie ze stresem, być w dobrych relacjach z innymi – odpowiedzi będzie można znaleźć podczas warsztatów organizowanych przez Fundację Harmonia Życia z Opola. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków, można wybrać jeden albo wszystkie cztery w pasującym terminie. Warsztaty skierowane są w szczególności do kobiet pozostających bez zatrudnienia bądź zatrudnionych, a chcących podnieść swoje umiejętności i kompetencje. Zajęcia są bezpłatne. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc, wymagane są wcześniejsze zapisy.
By zrealizować siebie takim, jakim się jest, najpierw trzeba się poznać – z tego założenia wychodzą organizatorzy warsztatów mających na celu uzyskanie wiedzy i umiejętności podnoszących jakość życia. Cykl szkoleniowy składa się z czterech bloków: emocje (E), stres (S), komunikacja (K), ciało (C). Można wybrać jeden temat, albo wszystkie cztery.

Każde ze spotkań trwa 2 godziny od 17:00 do 19:00. Do wyboru są następujące terminy:
  • 30.11 E, 07.12 S, 14.12 K, 21.12 C
  • 11.01. E, 18.01. S, 25.01. K, 01.02. C
  • 08.02. E, 15.02. S, 22.02. K, 1.03. C
  • 08.03. E, 15.03. S, 22.03. K, 29.03. C
Podczas zajęć uczestnicy mają m.in. nauczyć się nazywania i kontrolowania swoich emocji oraz rozpoznawania własnych potrzeb i ich wyrażania; mają dowiedzieć się: co robić, by emocje sprzyjały relacjom, jak precyzyjnie wyrażać myśli, aby zostać właściwie zrozumianym, jaką energię niosą ze sobą słowa, jak radzić sobie z trudnościami i jak sprawić, by stres nie odbierał nam chęci do działania, a także jak przez odpowiednie ćwiczenia, relaks efektywnie redukować stany napięcia.

Szkolenia będą uzupełnione warsztatami z zakresu mobbingu i wypalenia zawodowego (termin zostanie podany wkrótce na stronie organizatora), a także 10 grudnia - grą Satori, o której więcej informacji można znaleźć na stronie organizatora wydarzenia - Fundacji Harmonia Życia. Fundacja mieści się przy ul. Kościuszki 22/5 w Opolu.

Ilość miejsc na zajęcia organizowane przez fundację jest ograniczona. Zapisywać się można dzwoniąc pod nr tel.: 721 782 222 lub elektronicznie: biuro@harmoniazycia.com

Radio Opole jest patronem medialnym warsztatów.

Patronaty - polecamy

2023-08-31, godz. 12:04 Rowerowa „Sztafeta Pokoju” startuje już niedzielę Upamiętnienie 84. rocznicy wybuchu II wojny światowej - to cel rowerowej Sztafety Pokoju, która wyruszy w najbliższą niedzielę (03.09) o godz. 9:30 z Cmentarza… » więcej 2023-08-30, godz. 17:05 Koncert zespołu Parande jednym z wydarzeń akcji „Wspólne działania mają sens” W najbliższą niedzielę (03.09) w Restauracji Czardasz w Opolu wystąpi grający muzykę spod znaku rocka'a - opolski zespół Parande. Jako suport pojawi się… » więcej 2023-08-30, godz. 12:48 Turniej Kapica Cup już w sobotę w Zawadzkiem Sportowe emocje szykują się w pierwszą sobotę września na Stadionie Miejskim w Zawadzkiem przy ul. Opolskiej 1. Wszystko za sprawą Turnieju Kapica Cup, podczas… » więcej 2023-08-30, godz. 12:14 Recital fortepianowy Aleksandry Świgut Diecezjalny Instytut Muzyki Kościelnej w Opolu rozpoczyna swój jubileuszowy 50 rok działalności. Z okazji inauguracji w najbliższą niedzielę (03.09) odbędzie… » więcej 2023-08-30, godz. 08:46 Kolarski weekend w Głuchołazach Gratka dla fanów kolarstwa górskiego już w najbliższy weekend (2-3.09) szykuje się w Głuchołazach. To już tradycja, że w tym czasie w sercu Gór Opawskich… » więcej 2023-08-29, godz. 16:18 Jędrzej Skiba gwiazdą pikniku „Opolskie gościnne – siła różnorodności” „Opolskie gościnne - siła różnorodności” - piknik pod takim hasłem odbędzie się w sobotę (2.09) w godz. 12:00 - 18:00 w Muzeum Wsi Opolskiej w Opolu-Bierkowicach… » więcej 2023-08-28, godz. 15:51 Dołącz do rajdu rowerowego przez opolskie wsie. Zapisy trwają! Rajd rowerowy zakończony piknikiem wiejskim w miejscowości Krogulna - to wydarzenie, w którym będzie można wziąć udział już w najbliższą sobotę (02.09)… » więcej 2023-08-28, godz. 14:36 Rusza Weekend Satyry i Karykatury nad Jeziorem Nyskim To już tradycja, że nad Jeziorem Nyskim w pierwszy weekend września goszczą uznani i nagradzani w wielu konkursach krajowych i zagranicznych rysownicy z Polski… » więcej 2023-08-25, godz. 19:50 Wilki gwiazdą Dożynek Wojewódzkich na lotnisku w Polskiej Nowej Wsi Komprachcice to gmina, która będzie w tym roku gospodarzem dożynek wojewódzkich. Wydarzenie odbędzie się w pierwszą niedzielę września (03.09) na lotnisku… » więcej 2023-08-25, godz. 17:52 "Modlitwa Pokoju" 1 września w Łambinowicach 1 września - w 84. rocznicę wybuchu II wojny światowej - w kościele pw. św. Marii Magdaleny w Łambinowicach odbędzie się koncert zatytułowany „Modlitwa… » więcej
54555657585960
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »