Radio Opole » Kraj i świat
2023-06-09, 07:10 Autor: PAP

Włochy/ Badania: nocne marki mają gorsze nawyki żywieniowe od rannych ptaszków

Osoby, które późno wstają i są aktywne do nocy mają gorsze nawyki żywieniowe od „rannych ptaszków” - takie wyniki badań naukowców z uniwersytetu we Florencji przedstawiono na odbywającym się w tym mieście kongresie włoskiego stowarzyszenia specjalistów w dziedzinie odżywiania.

Zespół ekspertów zaprezentował rezultaty badań, przeprowadzonych na grupie osób w różnym wieku. Przebadali oni wpływ chronotypu, czyli cechy osobniczej, która wiąże się z preferencją czasu aktywności - bardziej poranną lub wieczorną - na budowę ciała, nawyki żywieniowe i ryzyko kardiometaboliczne.


Badania wykazały, że osoby z chronotypem wieczornym, a więc bardziej aktywne do późnej pory, spożywają w posiłkach, i to zarówno na obiad, jak i na kolację, znacznie więcej kalorii niż osoby, które wcześnie wstają.


Tzw. nocne marki charakteryzuje też - jak ustalili badacze - dieta bardziej bogata w węglowodany i tłuszcze, co wynika z tego, że częściej spożywają słodzone napoje, fast food i słodycze.


W konkluzji zaznaczono, że badania powiązały osoby preferujące późną aktywność z gorszymi nawykami żywieniowymi, jeśli chodzi o jakość diety, porę spożywania posiłków, dzienną liczbę kalorii, ilość tłuszczu i węglowodanów.


Poza tym u nocnych marków stwierdzono niższy poziom kwasu foliowego i witaminy w B12. (PAP)


sw/ adj/


Kraj i świat

2024-05-03, godz. 04:20 Brazylia/ Liczba ofiar śmiertelnych powodzi na południu kraju wzrosła do 29 Bilans ofiar śmiertelnych ulew i powodzi w stanie Rio Grande do Sul na południu Brazylii wzrósł do 29, a kolejnych 60 osób uznawanych jest za zaginione -… » więcej 2024-05-03, godz. 04:10 ME 2024 - Polska po raz piąty, Niemcy - 14. (dokumentacja) Polscy piłkarze latem po raz piąty zagrają w mistrzostwach Europy. Zadebiutowali w 2008 roku w Austrii oraz Szwajcarii i od tego czasu nieprzerwanie uczestniczą… » więcej 2024-05-03, godz. 04:10 ME 2024 - piąte podejście polskich piłkarzy Francja, Holandia i Austria to grupowi rywale polskich piłkarzy w zbliżających się mistrzostwach Europy. Biało-czerwoni w tym turnieju wystąpią po raz piąty… » więcej 2024-05-03, godz. 04:10 ME 2024 - 14 meczów Polaków w turniejach finałowych (dokumentacja) Polscy piłkarze rozegrali dotychczas 14 spotkań w turnieju finałowym mistrzostw Europy. Odnieśli w nich dwa zwycięstwa - oba w Euro 2016, w którym dotarli… » więcej 2024-05-03, godz. 04:10 ME 2024 - podział na grupy Podział na grupy piłkarskich mistrzostw Europy 2024: Grupa A: Niemcy, Szkocja, Węgry, Szwajcaria Grupa B: Hiszpania, Chorwacja, Włochy, AlbaniaGrupa C:… » więcej 2024-05-03, godz. 04:10 ME 2024 - terminarz dzień po dniu Terminarz dzienny piłkarskich mistrzostw Europy 2024: 14 czerwca, piątekGrupa A: Niemcy - Szkocja (Monachium, godz. 21.00)15 czerwca, sobotaGrupa A: Węgry… » więcej 2024-05-03, godz. 04:10 ME 2024 - terminarz grup Terminarz piłkarskich mistrzostw Europy 2024: Grupa A14 czerwca, piątekNiemcy - Szkocja (Monachium, godz. 21.00)15 czerwca, sobotaWęgry - Szwajcaria (Kolonia… » więcej 2024-05-03, godz. 04:10 ME 2024 - regulamin Tegoroczne piłkarskie mistrzostwa Europy będą trzecimi, w których wezmą udział 24 reprezentacje, podzielone na sześć grup po cztery. W Niemczech rozegranych… » więcej 2024-05-03, godz. 04:10 ME 2024 - stadiony Stadiony piłkarskich mistrzostw Europy 2024 w Niemczech: Olympiastadion --------------miasto: Berlinpojemność: 71 000klub: Hertha Berlinrok otwarcia: 1936mecze:15… » więcej 2024-05-03, godz. 04:10 ME 2024 - Szymon Marciniak w gronie sędziów głównych Szymon Marciniak znalazł się w gronie 19 sędziów głównych, wyznaczonych przez Europejską Unię Piłkarską (UEFA) do prowadzenia meczów turnieju finałowego… » więcej
2345678
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »