Radio Opole » Kraj i świat
2021-06-24, 10:40 Autor: PAP

Aby zapobiec chorobom wątroby, pij codziennie kilka filiżanek kawy

Poprawia krążenie krwi, zwiększa koncentrację, niweluje uczucie zmęczenia i przyspiesza metabolizm, dzięki czemu wspomaga proces odchudzania – kawa pod wieloma względami pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Uczeni mają tymczasem kolejną dobrą wiadomość dla miłośników aromatycznej małej czarnej. Nowe badanie naukowe dowiodło, że wypijanie w ciągu dnia do czterech filiżanek tego pobudzającego napoju wyraźnie zmniejsza ryzyko przewlekłych chorób wątroby.

Choć specjaliści ostrzegają przed nadmiernym spożyciem zawartej w kawie kofeiny, ze świata nauko wciąż docierają wieści na temat dobroczynnego działania tego pobudzającego napoju. Pita w umiarze kawa dostarcza nam wszak mnóstwa korzyści. Przede wszystkim skutecznie podwyższa poziom energii i niweluje uczucie zmęczenia, dlatego też dla wielu z nas sięgnięcie po filiżankę aromatycznej małej czarnej to jedna z pierwszych czynności wykonywanych o poranku. Na tym jednak długa lista jej zalet się nie kończy. Regularne spożywanie kawy zmniejsza ryzyko chorób Alzheimera i Parkinsona, poprawia krążenie krwi, zapobiega cukrzycy typu 2 oraz przyspiesza metabolizm, będąc doskonałym sprzymierzeńcem w walce o smukłą sylwetkę. Ponadto kawa stymuluje produkcję serotoniny, która polepsza nastrój, a zawarte w niej antyoksydanty chronią przed nowotworami.



Okazuje się, że małą czarną pić warto także ze względu na wątrobę. Jak dowiedli brytyjscy uczeni, picie kilku filiżanek kawy dziennie zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia potencjalnie groźnych dla zdrowia i życia chorób tego narządu. Zespół badaczy z University of Southampton wziął pod lupę dane medyczne 494 585 osób, które pozyskano z brytyjskiego Biobanku. Uczeni przez kilkanaście lat analizowali wpływ spożycia kawy na funkcjonowanie wątroby uczestników. Okazało się, że osoby pijące maksymalnie cztery filiżanki tego pobudzającego napoju dziennie były o 21 proc. mniej narażone na rozwój przewlekłego zapalenia wątroby i o 20 proc. mniej narażone na wystąpienie niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby. Na kawoszach ciążyło zarazem aż o 49 proc. mniejsze ryzyko śmierci spowodowanej wspomnianymi schorzeniami.


Choć maksymalne korzyści zaobserwowano u osób, które piły kawę mieloną, uczestnicy sięgający po kawę rozpuszczalną, a nawet bezkofeinową również cieszyli się dobroczynnym wpływem tego napoju na zdrowie. Kawa mielona, jak wyjaśniają autorzy badania, charakteryzuje się wyższym poziomem kahweolu i kafestolu, dwóch kryjących się w ziarnach kawy przeciwutleniaczy, które wykazują właściwości przeciwzapalne.


„Uważamy, że to wspaniała wiadomość, gdyż kawa, jako powszechnie dostępny produkt, może być elementem profilaktyki przewlekłych chorób wątroby. Jest to odkrycie szczególnie cenne z perspektywy krajów o niższych dochodach i gorszym dostępie do opieki zdrowotnej” – komentuje główny autor badania dr Oliver Kennedy. I zaznacza, że sięgając po małą czarną winniśmy uważać na kaloryczne dodatki, takie jak cukier, syropy smakowe czy śmietanka, które niwelują prozdrowotne właściwości kawy – zwłaszcza w kontekście zdrowia układu sercowo-naczyniowego. „Radzimy również osobom, które zmagają się z bezsennością lub cukrzycą, by przed włączeniem do diety kofeiny skonsultowały się z lekarzem” – dodaje uczony. (PAP Life)


iwo/ moc/


Kraj i świat

2024-08-05, godz. 14:30 Komunikat Totalizatora Sportowego (05-08-2024) Komunikat Totalizatora Sportowego Totalizator Sportowy Spółka z o.o. podaje ilości i wysokości wygranych w grach losowychw dniu 2024-08-05 o godz. 14:00Kaskada… » więcej 2024-08-05, godz. 14:30 Lubuskie/ Szybowiec spadł na drogę pod Zieloną Górą W poniedziałek na drogę w Wilkanowie pod Zieloną Górą spadł szybowiec. Pilotowi, obywatelowi Niemiec, nic się nie stało - poinformowała PAP rzeczniczka… » więcej 2024-08-05, godz. 14:30 MI: PKP PLK ogłasza konkurs na 861 mln złotych na budowę bezpiecznych przejazdów kolejowo-drogowych PKP Polskie Linie Kolejowe ogłosiły konkurs na likwidację przejazdów kolejowo-drogowych i budowę skrzyżowań bezkolizyjnych na terenie całej Polski; dofinansowanie… » więcej 2024-08-05, godz. 14:30 Piłkarska LK - polskie kluby poznały potencjalnych rywali w 4. rundzie eliminacji O ile polskie kluby przebrną przez 3. rundę eliminacji piłkarskiej Ligi Konferencji, w ostatniej rundzie Legia Warszawa zagra z Audą Kekava lub FC Drita Gnjilane… » więcej 2024-08-05, godz. 14:20 Dr Bryc: daliśmy się zastraszyć Rosji (wideo) Daliśmy się zastraszyć Rosji i przyjmujemy kremlowskie argumenty w obawie, że Rosja mogłaby konflikt z Ukrainą jeszcze bardziej eskalować - powiedziała… » więcej 2024-08-05, godz. 14:20 PIE: Polska na piątym miejscu od końca w indeksie innowacyjności państw UE Polska znalazła się na piątym miejscu od końca w indeksie innowacyjności państw Unii Europejskiej - wynika z raportu Komisji Europejskiej, przywołanego… » więcej 2024-08-05, godz. 14:20 Paryż/tenis - Rząd Serbii przyznał Djokoviciowi 200 tys. euro nagrody za olimpijskie złoto Na poniedziałkowym posiedzeniu rządu Republiki Serbii podjęto decyzję o przyznaniu Novakowi Djokoviciowi i jego trenerowi nagród w wysokości 200 tys. euro… » więcej 2024-08-05, godz. 14:10 Bangladesz/ Po antyrządowych protestach premierka Hasina Wajed złożyła dymisję, opuściła kraj (opis) Po tygodniach gwałtownych antyrządowych protestów premierka Bangladeszu Hasina Wajed w poniedziałek złożyła dymisję i udała się do Indii, które zapowiedziały… » więcej 2024-08-05, godz. 14:10 Kielce/ Dyrektor teatru im. S. Żeromskiego podał się do dymisji (aktl.) Dyrektor teatru im. Stefana Żeromskiego w Kielcach, Michał Kotański podał się do dymisji. Decyzję uzasadnił brakiem współpracy z Renatą Janik, marszałek… » więcej 2024-08-05, godz. 14:10 Paryż/siatkówka - Śliwka: to był naprawdę wielki mecz Polscy siatkarze w poniedziałek awansowali do półfinału igrzysk olimpijskich w Paryżu, pokonując w ćwierćfinale Słowenię 3:1. 'To był naprawdę wielki… » więcej
78910111213
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »