Radio Opole » Kraj i świat
2021-03-13, 06:10 Autor: PAP

Masz łamliwe paznokcie? Zdradzamy pięć sposobó na to, jak je wzmocnić

Chyba jeszcze nigdy nie było tak trudno jak tej wiosny utrzymać paznokcie w dobrej kondycji. Nie dość, że od roku ciągle je katujemy płynami do odkażania, to jeszcze mamy przedwiośnie, czyli okres, w którym włosy i paznokcie zawsze są w gorszym stanie. Poza tym na stan paznokci niebagatelny wpływ mają chemikalia stosowane do sprzątania, a także zamiłowanie Polek do manicure hybrydowego. Jednak nie ma co załamywać rąk i trzeba zacząć działać.

Najlepiej podejść do problemu systemowo – łamliwość paznokci to zazwyczaj skutek wielu czynników, wśród których na pierwszy plan wysuwa się niedostatek składników mineralnych i witamin w codziennej diecie, ale także przedłużające się odwodnienie organizmu. Wiele osób pije zbyt małe ilości wody w ciągu dnia, co dość szybko odbija się właśnie na paznokciach. Jakie składniki oprócz dodatkowych szklanek wody włączyć do codziennej diety, by szybko zobaczyć efekt? Takie, które zawierają cynk, krzem i żelazo oraz witaminę A, witaminę C i biotynę, czyli mówiąc prościej należy jeść codziennie zielone warzywa i orzechy. I tu dochodzimy do pierwszego superpatentu, który sprawi, że paznokcie przestaną się łamać.

1. Sałatka z listków młodego szpinaku i rukoli z pieczonymi burakami oraz prażonymi orzechami włoskimi.

W zasadzie już w jej nazwie zawarty jest przepis, bo wystarczy połączyć wszystkie składniki na talerzu i skropić je oliwą oraz octem balsamicznym. Pyszna i bardzo zdrowa – zwłaszcza dla paznokci.

2. Olejki

Zanim organizm przyswoi wystarczającą ilość niezbędnych składników odżywczych wymienionych wyżej, a zwłaszcza biotyny, dzięki której paznokcie się wzmocnią, trzeba solidnie nawilżyć i zabezpieczyć płytki od zewnątrz. Codzienne wcieranie olejku arganowego lub oliwy z pierwszego tłoczenia na pewno pomoże. Dobrą metodą jest także moczenie paznokci w lekko podgrzanym oleju rycynowym z dodatkiem kilku kropli cytryny – skuteczne, choć wymaga nieco więcej zachodu.

3. Manicure japoński

To jeden z najskuteczniejszych sposobów na szybkie uratowanie zniszczonych i łamliwych paznokci. Polega on na wcieraniu w płytkę specjalnej pasty, w składzie której znajduje się m.in. krzemionka, pyłek pszczeli, witaminy A i E. Pastę wciera się specjalną szczoteczką, a po zakończonym zabiegu paznokcie są błyszczące i gładkie, jakby były pomalowane odżywką. Zabieg ten jest dostępny w salonach manicure, ale zestawy do samodzielnego wykonania manicure japońskiego można kupić w wielu drogeriach.

4. Odpoczynek od hybrydy

Przywrócenie paznokciom dobrej kondycji nie uda się, jeśli będziesz nosić manicure hybrydowy. Acetonowe zmywacze stosowane do usuwania tego lakieru są dla łamliwych paznokci jak czołg przejeżdżający po klombie róż. Nie ma czego zbierać. Miesiąc detoksu od malowania paznokci to konieczność i absolutne minimum.

5. Odpowiedni pilnik

Niebagatelne znaczenie przy łamliwych paznokciach ma także to, jak je obcinasz i opiłowujesz. Skracaj paznokcie ostrą obcinaczką i wyrównuj pilnikiem wykonanym z papieru lub szkła. Ten z metalu schowaj na dnie szuflady i najlepiej już nigdy go z niej nie wyciągaj. Wyrównując paznokcie pilnikiem, zawsze piłuj je w jedną stronę i nigdy nie rób tego wtedy, gdy płytki są wilgotne. Ważne jest też, by piłować paznokcie pod kątem, a nie równolegle do ich krawędzi. Technika używania pilniczka przy łamliwych paznokciach to naprawdę kluczowa kwestia. (PAP Life)

ina/ gra/

Kraj i świat

2024-08-01, godz. 11:10 Paryż/strzelectwo - karabin trzy postawy 50 m mężczyzn (wyniki) Wyniki strzelania z karabinu w trzech postawach 50 m mężczyzn: 1. Yukun Liu (Chiny) 463,6 pkt 2. Serhij Kulisz (Ukraina) 461,3 3. Swapnil Kusale (Indie)… » więcej 2024-08-01, godz. 11:10 ZUS: wypłacono już 660 mln zł na wyprawki szkolne dla 2,2 mln dzieci Do tej pory wyprawka szkolna z programu 'Dobry Start' została wypłacona dla ponad 2,2 mln dzieci; na ten cel przelano łącznie blisko 660 mln zł - poinformował… » więcej 2024-08-01, godz. 11:10 MKiŚ: Można już składać wnioski o wypłatę bonu energetycznego. Sprawdź, jak to zrobić (komunikat) - Ministerstwo Klimatu i Środowiska informuje: Można już składać wnioski o wypłatę bonu energetycznego. Sprawdź, jak to zrobić. Od 1 sierpnia do… » więcej 2024-08-01, godz. 11:00 Shawn Mendes zapowiada październikową premierę swojego nowego albumu Po czterech latach od wydania swojego ostatniej płyty „Wonder”, Shawn Mendes zapowiada muzyczny powrót. 18 października piosenkarz zadebiutuje z piątym… » więcej 2024-08-01, godz. 11:00 Podkarpackie/ Trzy kolejne osoby zatrzymane w sprawie nielegalnego hazardu Funkcjonariusze podkarpackiej KAS zatrzymali trzy kolejne osoby z grupy przestępczej zajmującej się nielegalnym hazardem. Dodatkowo w 14 miejscach w kraju zabezpieczyli… » więcej 2024-08-01, godz. 11:00 Paryż/judo - Pacut-Kłoczko od wygranej zaczęła rywalizację w kat. w 78 kg Judoczka Beata Pacut-Kłoczko w wadze 78 kg turnieju olimpijskiego wygrała przez ippon z Ange Cielle Niragirą z Burundi. Bytomianka w następnym pojedynku zmierzy… » więcej 2024-08-01, godz. 11:00 Warmińsko-mazurskie/ Wznowiono badania w miejscu ukrycia szczątków ofiar obozu KL Soldau Przedstawiciele gdańskiego pionu śledczego IPN i Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie wznowili badania w Lesie Białuckim (woj. warmińsko-mazurskie)… » więcej 2024-08-01, godz. 10:50 Odeszła najstarsza uczestniczka Powstania Warszawskiego Barbara Sowa ps. "Basia" Barbara Sowa ps. 'Basia', najstarsza uczestniczka Powstania Warszawskiego odeszła w czwartek w wieku 106 lat. O śmierci, za zgodą rodziny, poinformowała ogólnopolska… » więcej 2024-08-01, godz. 10:50 Paryż/strzelectwo - Bartnik siódmy w konkurencji karabin trzy postawy, triumf Chińczyka Liu Tomasz Bartnik zajął siódme miejsce w olimpijskim finale strzeleckiej konkurencji karabin trzy postawy 50 m. Złoty medal zdobył Chińczyk Yukun Liu, srebrny… » więcej 2024-08-01, godz. 10:50 Słowacja/ Media: Słowacy w Powstaniu Warszawskim mieli własny pluton Portal słowackiej gazety 'Dennik N' przypomniał w czwartek, że Słowacy mieli w Powstaniu Warszawskim własny pluton i walczyli z Niemcami pod własną flagą… » więcej
73747576777879
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »