Radio Opole » Sport i turystyka
2021-08-31, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Jak radzić sobie ze stresem? Rozmowa z Magdaleną Honisz w RO 3 SPORT

Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Skutki stresu odczuwa niemal każdy. Tak zwany ścisk w żołądku lub zimne czy spocone dłonie często towarzyszą stresogennym zdarzeniom. To blokuje działanie, zmienia nasze zachowanie i często niekorzystnie wpływa na wiele aspektów naszego życia.
"Pędzący" tryb życia, pandemia, praca i obowiązki to tylko niektóre przyczyny wywołujące stres. O to jak sobie z nim radzić pytaliśmy Magdalenę Honisz - psycholog z Centrum Terapii Nerwic w Mosznej.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (31.08) m.in.

- Magdalena Honisz o sposobach radzenia sobie ze stresem

Jak radzi psycholog, ważne jest to, aby trzymać nasze myśli i wyobraźnie na wodzy:
- Najlepszym sposobem postrzegania sytuacji stresowej jest potraktowanie jej jako wyzwania. Podejście do stresu z ciekawością, skupieniem na tu i teraz, nie wybieganiem myślami do przodu.

- Za nami Bieg Ultra Granią Tatr 2021 - Mariusz Bartkowiak opowiada o swoich wrażeniach
Bieg Ultra Granią Tatr 2021 odbywa się co dwa lata i ma ograniczoną liczbę zawodników. To jeden z powodów, dlaczego cieszy się tak ogromną popularnością. Zawodników przyciąga przede wszystkim niezwykle wymagająca trasa oraz malownicze widoki. W tym roku do losowania zgłosiło się niemal 1000 uczestników! Zakwalifikowało się jedynie 350, wśród nich Mariusz Bartkowiak, który opowiada w rozmowie o swoich wrażeniach.

- Retransmisja meczu: MKS Kluczbork vs. Stal Brzeg [22.08.2021 r.]
To było pierwsze w tym sezonie derbowe spotkanie na poziomie III ligi. MKS Kluczbork przegrał przed własną publicznością 0:3. Tym samym Stal awansowała na czwarte miejsce w tabeli. MKS znajduje się obecnie na siódmej pozycji.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Sport i turystyka

2022-07-28, godz. 12:23 Stal Brzeg szykuje się do nowego sezonu. "Cel wyklaruje się po kilku kolejkach" Piłkarze Stali Brzeg przygotowują się do startu sezonu III ligi. Zawodnicy Marcina Nowackiego po fenomenalnej drugiej rundzie poprzedniego sezonu podchodzą… » więcej 2022-07-27, godz. 18:00 Futsal: Dreman Opole Komprachcice pozyskał zawodnika z Brazylii, a pożegnał Ukraińca Felipe O MaGoo został nowym zawodnikiem Dremana Opole Komprachcice. Klub ogłosił, że w jego barwach dłużej nie będzie występował Serhii Fil. » więcej 2022-07-27, godz. 15:31 Siatkówka: Michał Ruciak wraca do Kędzierzyna, ale w nowej roli Po zakończeniu 29-letniej siatkarskiej kariery Michał Ruciak będzie pracował w sztabie szkoleniowym. Zawodnik po latach wróci do Grupy Azoty ZAKSY Kędzi… » więcej 2022-07-27, godz. 10:20 Dobry sezon drużynowo i indywidualnie. Podsumowanie rundy zasadniczej 2. ligi w wykonaniu Kolejarza Opole Wygraną ze Stalą Rzeszów żużlowcy Kolejarza Opole zapewnili sobie wygraną w rundzie zasadniczej 2. ligi. Opolanie okazali się najlepsi dzięki tzw. małej… » więcej 2022-07-27, godz. 09:34 Kolana bolą, słońce pali, ale jedzie dalej. Charytatywna wyprawa rowerem Tomasza Wróbla zbliża się do półmetka Dziewięć dni i pokonanych ponad 1200 kilometrów. Prezes AZS-u Politechniki Opolskiej i radny Opola Tomasz Wróbel powoli zbliża się do półmetka swojej charytatywnej… » więcej 2022-07-26, godz. 17:00 Sukces pływaczki z Opola na Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży Dominika Trentkiewicz zdobyła trzy złote medale podczas XXVIII Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży, będących mistrzostwami Polski 17 i 18-latków. Pływaczka… » więcej 2022-07-26, godz. 14:34 Rozegrał 207 meczów w ekstraklasie i strzelił 7 bramek. Doświadczony zawodnik dołączył do III-ligowej Polonii N… Paweł Sasin został nowym zawodnikiem Polonii Nysa. Doświadczony obrońca, który w swojej karierze reprezentował barwy m.in. Lecha Poznań, Śląska Wrocław… » więcej 2022-07-25, godz. 22:08 Siatkówka: UNI zatrudnia kolejną młodzieżową reprezentantkę Polski Nową zawodniczkę ma UNI Opole. Do występującego w Tauron Lidze klubu dołączyła Pola Janicka. » więcej 2022-07-25, godz. 20:08 Zdecydowały błędy w końcówce. Odra przegrała z Podbeskidziem Gole stracone w 86. i 87. minucie spowodowały, że Odra Opole w starciu z Podbeskidziem nie zapisała na swoim koncie nawet punktu. Po dwóch kolejkach piłkarskiej… » więcej 2022-07-25, godz. 16:50 ZAKSA zaprezentowała nowego środkowego. To reprezentant Holandii Twan Wiltenburg został nowym siatkarzem Grupy Azoty ZAKSY Kędzierzyn-Koźle. Holender występuje na pozycji środkowego. » więcej
181182183184185186187
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »