Radio Opole » Sport i turystyka
2021-07-19, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

O masażu i jego zdrowotnych właściwościach w RO 3 SPORT

© (fot. sxc.hu)
© (fot. sxc.hu)
Dla wielu słowo "masaż" kojarzy się wyłącznie z relaksem, ale warto pamiętać, że masaż jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia i ma niezliczone pozytywne skutki dla naszego ciała i psychiki. Dla sportowców to jeden z ważniejszych elementów przygotowania ciała do wysiłku oraz regeneracji. A jak wiele osób z niego korzysta?
Masaż nie jest niczym nowym, bo wywodzi się ze starożytności. Już wtedy był bardzo popularny oraz przez wielu uważany za jedną z metod leczenia.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (19.07), m.in.

- Czytanie mapy ciała, czyli masaż i jego zdrowotne właściwości

Michał Golik, dyplomowany masażysta zaznacza, że łączenie różnych technik jest niezwykle ważne i sprawia, że wykonany masaż jest ciekawszy i lepszy. Skóra jest największym narządem sensorycznym, a wyspecjalizowane receptory reagują na bodźce zewnętrzne, takie jak ciepło, zimno i nacisk, wysyłając wiadomości z nerwów do mózgu, co stymuluje uwalnianie endorfin.

- Planujesz podróż motocyklem? Zaplanuj to dobrze!
Przed wyjazdem musisz mieć pewność, że twój motocykl jest w idealnym stanie technicznym. Przestrzeń bagażowa jest największą bolączką każdego podróżnika motocyklowego, ale pamiętaj, że w motocyklowej podróży to droga jest celem. Jaką trasę wybrać? Do czego spakować bagaż? Jakie rzeczy będą nam potrzebne w podróży? O to zapytaliśmy doświadczonego motocyklistę Jarosława Dryszcza z Akademii Bezpiecznej Jazdy.

- Wygrana przed igrzyskami! Retransmisja meczu: Polska vs. Egipt [11.07.2021 r.]
Siatkarska reprezentacja Polski pokonała Egipt 3:0 w ostatnim meczu rozegranego w Krakowie XVIII Memoriału Huberta Jerzego Wagnera. Był to ostatni bój biało-czerwonych przed wyjazdem na igrzyska olimpijskie w Tokio.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Sport i turystyka

2024-10-13, godz. 12:29 "Chcemy wrócić na drogę zwycięstw". Dreman Exslabesa podejmuje Legię Warszawa Legia Warszawa - to dzisiejszy (13.10) przeciwnik Dremana Exslabesa Opole Komprachcice w meczu 6. kolejki rozgrywek Fogo Futsal Ekstraklasy. Spotkanie w opolskiej… » więcej 2024-10-13, godz. 11:33 PSG Stal Nysa przed pierwszym w sezonie meczem we własnej hali Po raz pierwszy w sezonie 2024/25 przed własną publicznością zaprezentują się siatkarze PSG Stali Nysa. W przedostatnim meczu 6. kolejki PlusLigi podopieczni… » więcej 2024-10-13, godz. 08:07 Weegree obroniło swój parkiet. Wygrana z Notecią Inowrocław Koszykarze Weegree AZS-u Politechniki Opolskiej pokonali Noteć Inowrocław 97:89 w meczu 4. kolejki Bank Pekao 1. Ligi. Najwięcej punktów dla drużyny 'Akademików'… » więcej 2024-10-12, godz. 18:09 Gwardia przełamuje złą passę. Pewna wygrana z KPR-em Legionowo Corotop Gwardia Opole pokonała Zepter KPR Legionowo w meczu 8. serii Orlen Superligi 37:30. Najwięcej punktów dla opolskiego zespołu - 10 - zdobył Mateusz… » więcej 2024-10-12, godz. 17:24 Trzy punkty zostały w Kędzierzynie-Koźlu. ZAKSA lepsza od Skry Bełchatów W spotkaniu 6. kolejki PlusLigi siatkarze ZAKSY Kędzierzyn-Koźle pokonali przed własną publicznością PGE GiEK Skrę Bełchatów 3:1 (25:20, 25:18, 29:31… » więcej 2024-10-12, godz. 11:45 "Będziemy chcieli się odkuć". ZAKSA Kędzierzyn-Koźle podejmuje Skrę Bełchatów Po raz drugi w tym sezonie PlusLigi siatkarze ZAKSY Kędzierzyn-Koźle zagrają o ligowe punkty przed własną publicznością. Rywalem trójkolorowych w 6. serii… » więcej 2024-10-12, godz. 11:11 Gwardziści zagrają z KPR Legionowo. Zdobycie punktów to obowiązek Corotop Gwardia Opole znalazła się na małym zakręcie w Orlen Superlidze. Zawodnicy Bartosza Jureckiego zanotowali już 4 porażki z rzędu: z Zagłębiem Lubin… » więcej 2024-10-12, godz. 11:10 Koszykarskie emocje na Politechnice Opolskiej. AZS zagra z Notecią Inowrocław Koszykarze Weegree AZS-u Politechniki Opolskiej po porażce z Hydrotruckiem Radom stają do kolejnej rywalizacji na pierwszoligowych parkietach. Przed własną… » więcej 2024-10-11, godz. 18:00 MKS Kluczbork zagra z Ślęzą Wrocław o III-ligowe punkty. "Chcemy iść za ciosem" Opromieniony wygraną 6:0 z Karkonoszami Jelenia Góra, MKS Kluczbork czeka na sobotni (12.10) mecz ze Ślęzą Wrocław. » więcej 2024-10-11, godz. 15:00 Dwukrotna medalistka olimpijska w Opolu. Agnieszka Kobus-Zawojska spotkała się z dziećmi Srebrna medalistka olimpijska z Tokio i brązowa medalistka z Rio de Janeiro w wioślarstwie przyjechała do Publicznej Szkoły Podstawowej im. Polskich Olimpijczyków… » więcej
9101112131415
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »