Radio Opole » Sport i turystyka
2015-06-20, 13:38 Autor: Radio Opole

"Sobota to najlepszy dzień, by się poruszać" . V Marsz po Zdrowie

Kapryśna pogoda nie zniechęciła do "Marszu po Zdrowie" na wyspie Bolko w Opolu. Mieszkańcy stolicy regionu, ale nie tylko, biorą udział w imprezie promującej regularną aktywność fizyczną i dbanie o zdrowie.

 V Marsz po ZdrowieUczestnicy wyszli wspólnie na trasę prowadzącą wokół wyspy, większość maszerowała z kijkami do nordic walking, niektórzy biegli truchtem, a inni po prostu spacerowali. Wszyscy zgodnie zaznaczają, że nieważna jest forma treningu, liczą się chęci i regularność.

- Trzeba wyjść na świeże powietrze, bo przecież nie można ciągle siedzieć w domu. Musimy się rozerwać, nie lubimy siedzieć w domu, wolimy być w ruchu - zaznacza małżeństwo.

- Można się ruszać w każdy dzień tygodnia, ale sobota jest szczególnie dobra, bo nie trzeba iść do pracy. Nie jesteśmy z cukru, więc myślę, że nawet taka pogoda nam nie przeszkodzi. Najłatwiej jest usiąść wieczorem przed telewizorem, ale kiedy poruszamy się trochę, wchodzimy do domu bardziej usatysfakcjonowani, lepiej się śpi, a rano wstajemy z większą siłą - dodaje inna uczestniczka marszu.

"Marsz po Zdrowie" to również szansa na zbadanie się i zasięgnięcie porady u kilku specjalistów. Uczestnicy zadawali wiele pytań przy stanowisku Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

- Nasi goście często pytają o prawidłowy poziom cukru oraz o to, jak rzucić palenie papierosów - mówi pielęgniarz Konrad Titz. - Jeden do pięciu papierosów to już zbyt dużo. Dziwię się, że w tak bardzo ucywilizowanym świecie ktokolwiek pali. Ludzie dopytują też o nierówny poziom cukru we krwi. Jeśli jego poziom oscyluje wokół 120 dwie godziny po jedzeniu, jest w porządku. Zdarza się, że ktoś ma 200 lub 300 - wtedy zalecamy niezbędny kontakt z lekarzem - zwraca uwagę.

Impreza potrwa na łące niedaleko ogrodu zoologicznego do 17:00.

Radio Opole jest patronem medialnym V Marszu po Zdrowie.

Posłuchaj wypowiedzi:

Witold Wośtak

 V Marsz po Zdrowie

Sport i turystyka

2024-10-19, godz. 18:29 Gwardia Opole z kolejnym kompletem punktów na koncie W meczu 9. kolejki rozgrywek Orlen Superligi piłkarze ręczni Corotop Gwardii Opole pokonali na wyjeździe MMTS Kwidzyn 31:24. Do przerwy opolscy szczypiorniści… » więcej 2024-10-19, godz. 16:45 Dreman Exlabesa Futsal Opole Komprachcice po ligowe punkty jedzie do Łodzi W 7. kolejce futsalowej ekstraklasy Dreman Exlabesa Futsal Opole Komprachcice zagra na wyjeździe z Widzewem Łódź. » więcej 2024-10-18, godz. 20:16 Tym razem się nie udało. ZAKSA po pięciu setach przegrywa w Suwałkach Po pięciosetowym, emocjonującym spotkaniu siatkarze ZAKSY Kędzierzyn-Koźle w 7. kolejce rozgrywek PlusLigi przegrali na wyjeździe ze Ślepskiem Malow Suwałki… » więcej 2024-10-18, godz. 12:15 Trudne zadanie przed piłkarzami Odry Opole. Wieczorem ligowy mecz z Górnikiem Łęczna Po przerwie na reprezentację do ligowej rywalizacji wracają piłkarze Odry Opole. Dzisiaj (18.10) zespół 'niebiesko-czerwonych' czeka trudne wyjazdowe spotkanie… » więcej 2024-10-18, godz. 12:15 Suwałki - to kolejny przystanek siatkarzy kędzierzyńskiej ZAKSY w walce o ligowe punkty Przed siatkarzami ZAKSY Kędzierzyn-Koźle kolejny mecz o ligowe punkty. W spotkaniu 7. kolejki rozgrywek PlusLigi zespół trenera Andrei Gianiego zagra na wyjeździe… » więcej 2024-10-16, godz. 21:00 Więcej żeńskiej siatkówki w Radiu Opole! Radio Opole podpisało umowę o współpracy z klubem Uni Opole. Stosowne dokumenty w Stegu Arenie podpisali Maciej Kochański, prezes Uni Opole i Jacek Kaczor… » więcej 2024-10-16, godz. 20:10 Trudny czas nyskiej siatkówki. Stal przegrywa z Norwidem Częstochowa Siatkarze PSG Stali Nysa przegrali przed własną publicznością z Norwidem Częstochowa 1:3 (20:25, 21:25, 25:20, 21:25) w zaległym meczu 4. kolejki siatkarskiej… » więcej 2024-10-16, godz. 14:40 Powódź zniszczyła infrastrukturę turystyczną w Głuchołazach Głuchołazy szacują straty powodziowe. Zarówno te w infrastrukturze drogowej i mostowej, jak i lokalowe zalanych mieszkańców. Trzecim rodzajem strat są te… » więcej 2024-10-16, godz. 12:11 "Uczymy współpracy i walki do ostatniego metra". Agnieszka Kobus-Zawojska z wizytą w Głubczycach Agnieszka Kobus-Zawojska, dwukrotna medalistka olimpijska w wioślarstwie, odwiedziła Głubczyce. Kilka dni temu w stolicy regionu, zdobywczyni srebrnego i brązowego… » więcej 2024-10-16, godz. 09:00 PSG Stal Nysa liczy na pierwszą ligową wygraną przed własną publicznością Przed siatkarzami PSG Stal Nysa kolejny mecz o ligowe punkty. Zespół trenera Daniela Plińskiego podejmie dzisiaj (16.10) przed własną publicznością Norwida… » więcej
9101112131415
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »