Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-12-04, 06:45 Autor: Katarzyna Doros

Pandemia i długotrwała izolacja nasilają poczucie samotności, niepewność oraz społeczne zniechęcenie

Zdjęcie ilustracyjne [fot. Congerdesign z Pixabay]
Zdjęcie ilustracyjne [fot. Congerdesign z Pixabay]
Coraz częściej mieszkańcy Opolszczyzny przyznają, że utrzymująca się pandemia koronawirusa, brak kontaktów społecznych i obostrzenia sanitarne sprzyjają niepewności i społecznemu zniechęceniu. Zdaniem psychologów, długotrwała izolacja szczególnie może oddziaływać na seniorów i nasilać ich poczucie samotności.
- Ludzie już są zmęczeni tym siedzeniem i taką niepewnością. Wiele osób zastanawia się, czy dobrze robi, że wychodzi, z drugiej strony prosi się o pozostanie w domach. Jest ciężko - przyznaje seniorka z Opola Teresa Rozmarynowska.

- Znów zbliżają się święta, a tu cały czas ten koronawirus. Samotność bardziej doskwiera. Siedzę w domu, rozwiązuję krzyżówki, oglądam telewizję, ale to nie to samo, co wyjście z domu na spacer - dodaje pani Urszula ze Strzelec Opolskich.

- To każdego dotyka, niezależnie od tego, kim jesteśmy i w jakim wieku. Jeszcze wiosną liczyliśmy, że to przeminie, teraz przychodzi nam się mierzyć z nową rzeczywistością, która trwa. Dla niektórych jest to stan ciągłego stresu, obaw i niepokoju - mówi Anna Malatyńska, psycholog z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Opolu. - Warto próbować przyjrzeć się, czy dotychczasowe czynności, które osobom starszym dawały radość i które poniekąd zostały im trochę odebrane, ale zrezygnowali z nich dla własnego dobra, czy można je zastąpić w inny sposób. Spróbować szukać jakiś podobnych aktywności, które będą zaspokajać potrzebę przynależności. To ten czas, żeby rozeznać się, jak to jest z tym internetem, próbować wideorozmów. Kiedy spotkamy się online z drugim człowiekiem bez maseczek, to także może przynieść ukojenie. Chcę też zachęcić osoby starsze, żeby same podejmowały akcje proszenia o wsparcie. To nie musi być proszenie o pomoc, ale właśnie wsparcie, bo to jest trudny czas dla nas wszystkich.

W przypadku przedłużającej się pracy i nauki zdalnej czy izolacji warto w domu zadbać o codzienne rytuały, które towarzyszyły nam przed wyjściem do pracy lub do szkoły. - To np. delikatny makijaż lub zastąpienie szlafroka codziennym ubraniem - dodaje psycholog. - Faktycznie prowadzenie rozmów w dole od piżamy i w koszuli może być wyjściem, ale czy na pewno na dłuższą metę nam to pomaga? Czy nie lepiej nam jednak ubrać się w całości jak do wyjścia, bo to naprawdę wpływa na nasz mózg, na nasze postrzeganie siebie i naszej pracy - tłumaczy specjalistka.

Jak przyznaje Anna Malatyńska, jeśli faktycznie czujemy, że coś nam doskwiera, warto swoje obawy skonsultować z psychologiem.
seniorzy
Anna Malatyńska cz.1
Anna Malatyńska cz.2

Wiadomości z regionu

2024-05-24, godz. 20:30 Utrudnienia w ruchu w Kędzierzynie-Koźlu. W sobotę Bieg Koziołków W sobotę (25.05) w Kędzierzynie-Koźlu startuje 14. edycja Biegu Koziołków. Uczestnicy będą mogli się sprawdzić na dystansach 5 i 10 kilometrów oraz nordic… » więcej 2024-05-24, godz. 19:30 "To on ostrzega. Wiemy szybciej i lepiej". Radar na Górze św. Anny pracuje pełną parą Radar meteorologiczny na Górze św. Anny działa i to na pełnych obrotach. Codziennie dostarcza obrazy radarowe do Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej… » więcej 2024-05-24, godz. 17:45 Przejazd pod wiaduktem na opolskiej Pasiece już możliwy. Wróciła stara organizacja ruchu! Wiadukt kolejowy na Powstańców Śląskich w Opolu otwarty. A to oznacza, że można już poruszać się tą drogą w stronę wyspy Bolko i ul. 11 listopada. » więcej 2024-05-24, godz. 17:30 Finał 26. Opolskich Dni Seniora w Niemodlinie. Uczestnicy byli zachwyceni zamkiem książęcym Europejska Majówka Życzliwości na zamku w Niemodlinie zamknęła 26. Opolskie Dni Seniora. Tegoroczne hasło brzmi 'Po królewsku'. » więcej 2024-05-24, godz. 17:15 Ulica Wrocławska w Opolu będzie remontowana. Prace ruszą po weekendzie Ulica Wrocławska w Opolu do remontu - informuje Miejski Zarząd Dróg. Prace mają rozpocząć się początkiem czerwca, po weekendzie festiwalowym. » więcej 2024-05-24, godz. 16:00 Kolejny jubileusz na Uniwersytecie Opolskim. 60 lat chemii i 5-lecie farmacji Uniwersytecka chemia świętuje 60-lecie, a kierunek farmacji 5-lecie. Na Uniwersytet Opolski zjechali studenci niemal wszystkich roczników, a także profesorowie… » więcej 2024-05-24, godz. 16:00 W sobotę festyn, w niedzielę marszobieg - wszystko dla Betanii Czy hospicjum może urządzać pikniki? Przykład opolskiej Betanii pokazuje, że jak najbardziej. » więcej 2024-05-24, godz. 15:00 Od roku mieszkają jak w "dżungli". Tak działa system odstraszający ptaki [INTERWENCJA] System dźwiękowy w jednym z zakładów w Lewinie Brzeskim miał odstraszać ptaki, jednak oprócz ptaków 'odstrasza' także okolicznych mieszkańców. » więcej 2024-05-24, godz. 13:59 Najstarsza szkoła w Kędzierzynie-Koźlu ma już 120 lat Publiczna Szkoła Podstawowa nr 1 im. Powstańców Śląskich w Kędzierzynie-Koźlu obchodzi jubileusz 120-lecia. To najstarsza placówka edukacyjna w mieście… » więcej 2024-05-24, godz. 13:38 Burza i ściana deszczu w Opolu i powiecie. 65 interwencji opolskiej straży pożarnej [ZDJĘCIA, FILMY] Prognozy i ostrzeżenie synoptyków sprawdziły się. Przez stolicę regionu około 13:00 przeszła burza. Strażacy otrzymują wiele zgłoszeń o połamanych… » więcej
89909192939495
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »