Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-10-10, 09:00 Autor: Tomasz Cichoń

W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie

W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie [fot. freeimages.com]
W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie [fot. freeimages.com]
Anna Tarka [fot. Łukasz Fura]
Anna Tarka [fot. Łukasz Fura]
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To temat ważny w czasach pandemii i szczególnie teraz o nasze zdrowie psychiczne powinniśmy zadbać.
- Na początek warto przeanalizować to z kim przebywamy, kogo mamy wokół siebie i jak te osoby na nas wpływają. My jesteśmy istotami społecznymi i jeżeli wśród nas jest dużo osób, które na przykład są zalęknione, albo mają dużo złości, albo są w smutku - to my niejako będziemy też odbierać te wibracje związane z tymi emocjami, będziemy to przenosić na siebie - powiedziała w rozmowie "W cztery oczy" psycholog Anna Tarka.

- Starajmy się zadbać o siebie. Jeżeli ty zadbasz o siebie, to wtedy te wibracje twoje, ta pozytywna energia, to wszystko będzie się podnosić, będzie się rozchodzić wokół ciebie. To jest tak, jak prawo, że przyciągamy do siebie ludzi podobnych. Jeżeli ty będziesz na co dzień radosny, to będziesz przyciągać do siebie osoby radosne. Jeżeli będzie na co dzień zgryźliwy i niezadowolony z życia, to będziesz do siebie takich ludzi przyciągać - mówi.

- Warto pomyśleć także o tym, co powinniśmy zrobić tylko dla siebie. Taki zdrowy egoizm na pewno nam pomoże - dodaje Tarka.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Według danych WHO zaburzenia psychiczne dotyczą 20 procent ludności. Najpowszechniejsza jest depresja – cierpi na nią 100 milionów osób na całym świecie i co dziesiąty Polak.
psycholog Anna Tarka
psycholog Anna Tarka

Wiadomości z regionu

2024-10-04, godz. 10:50 Z promilami naprawiali drogę w powiecie głubczyckim Dwóch pijanych operatorów maszyn budowlanych, którzy remontowali drogę w powiecie głubczyckim zatrzymała tamtejsza policja. Jeden z nich miał blisko promil… » więcej 2024-10-04, godz. 10:00 Zamiast miejskiej dopłaty będzie rządowy program. Zmiany w strzeleckich żłobkach Strzelce Opolskie rezygnują z dofinansowania do żłobków prywatnych, jednocześnie podnoszą opłatę za żłobek publiczny. To pokłosie wprowadzenia rządowego… » więcej 2024-10-04, godz. 09:25 "Nie wolno się pakować w procedurę zamówień publicznych". Tadeusz Jarmuziewicz gościem Radia Opole - Tym razem pan prezydent się sprawił - powiedział w Porannej Rozmowie Radia Opole senator Koalicji Obywatelskiej Tadeusz Jarmuziewicz pytany o procedowanie… » więcej 2024-10-04, godz. 08:40 W Dziewiętlicach potrzeba materiałów budowlanych i osuszaczy Dziewiętlice w gminie Paczków mocno ucierpiały w trakcie powodzi, która spustoszyła sporą część naszego regionu. » więcej 2024-10-04, godz. 07:43 Kolizja busa z pociągiem na przejeździe kolejowym w Gotartowie Do groźnego zdarzenia doszło dzisiaj (4.10) w Gotartowie na drodze krajowej nr 11 w powiecie kluczborskim. Dostawczy bus wjechał pod pociąg towarowy. » więcej 2024-10-04, godz. 06:02 Pożar domu w Kielczy. Dwie osoby trafiły do szpitala 10 zastępów straży pożarnej walczy z pożarem domu w Kielczy w powiecie strzeleckim. » więcej 2024-10-03, godz. 20:01 NEC wraca na stałe tory działania. Uruchamia kolejne węzły Nyska Energetyka Cieplna uruchamia kolejne uszkodzone przez powódź węzły ciepłownicze. Obecnie pozostają do naprawy jeszcze 4. Firma w pierwszej kolejności… » więcej 2024-10-03, godz. 19:13 Sprzętu przybywa, ale prądu jeszcze nie ma. Sprawdzamy sytuację w zalanej części nyskiego szpitala Władze nyskiego szpitala chcą uruchomić lecznicę za niecałe dwa tygodnie. Pomoc płynie z wielu kierunków. » więcej 2024-10-03, godz. 18:56 Pełnomocnik rządu Marcin Kierwiński wizytował zniszczoną powodzią część Opolszczyzny Ze skalą zniszczeń powodziowych zapoznał się m.in w gminie Prudnik Marcin Kierwiński, pełnomocnik rządu ds. odbudowy obszarów dotkniętych powodzią. W… » więcej 2024-10-03, godz. 18:30 Uwaga na żywność skażoną wodą powodziową. WIJHARS pracuje w terenie W regionie pracują cztery zespoły kontrolerów Wojewódzkiego Inspektoratu Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych i sprawdzają miejsca, gdzie mogłoby… » więcej
68697071727374
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »