Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-10-10, 09:00 Autor: Tomasz Cichoń

W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie

W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie [fot. freeimages.com]
W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie [fot. freeimages.com]
Anna Tarka [fot. Łukasz Fura]
Anna Tarka [fot. Łukasz Fura]
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To temat ważny w czasach pandemii i szczególnie teraz o nasze zdrowie psychiczne powinniśmy zadbać.
- Na początek warto przeanalizować to z kim przebywamy, kogo mamy wokół siebie i jak te osoby na nas wpływają. My jesteśmy istotami społecznymi i jeżeli wśród nas jest dużo osób, które na przykład są zalęknione, albo mają dużo złości, albo są w smutku - to my niejako będziemy też odbierać te wibracje związane z tymi emocjami, będziemy to przenosić na siebie - powiedziała w rozmowie "W cztery oczy" psycholog Anna Tarka.

- Starajmy się zadbać o siebie. Jeżeli ty zadbasz o siebie, to wtedy te wibracje twoje, ta pozytywna energia, to wszystko będzie się podnosić, będzie się rozchodzić wokół ciebie. To jest tak, jak prawo, że przyciągamy do siebie ludzi podobnych. Jeżeli ty będziesz na co dzień radosny, to będziesz przyciągać do siebie osoby radosne. Jeżeli będzie na co dzień zgryźliwy i niezadowolony z życia, to będziesz do siebie takich ludzi przyciągać - mówi.

- Warto pomyśleć także o tym, co powinniśmy zrobić tylko dla siebie. Taki zdrowy egoizm na pewno nam pomoże - dodaje Tarka.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Według danych WHO zaburzenia psychiczne dotyczą 20 procent ludności. Najpowszechniejsza jest depresja – cierpi na nią 100 milionów osób na całym świecie i co dziesiąty Polak.
psycholog Anna Tarka
psycholog Anna Tarka

Wiadomości z regionu

2024-10-19, godz. 08:30 FRŚ proponuje umarzalne pożyczki dla firm, które ucierpiały w powodzi. Będą spotkania w terenie Spotkania informacyjne dla przedsiębiorców poszkodowanych przez powódź organizuje w terenie Fundacja Rozwoju Śląska. Tematem będą oferowane przez fundację… » więcej 2024-10-19, godz. 08:00 Mimo powodzi, bezrobocie w powiecie brzeskim nie rośnie. Nikt nie planuje też zwolnień grupowych Mimo powodzi, która dotknęła tę część regionu, w powiecie brzeskim spada bezrobocie. We wrześniu z listy osób pozostających bez pracy wykreślono tam… » więcej 2024-10-19, godz. 07:30 "Będziemy mieli sportową bazę z prawdziwego zdarzenia". W Baborowie powstaje kompleks sportowy W Baborowie powstanie nowy kompleks sportowy. Samorząd gminy wyłonił właśnie wykonawcę na realizację inwestycji. Za blisko 4,5 mln złotych powstanie między… » więcej 2024-10-18, godz. 21:17 85-letni kierujący toyotą potrącił pieszą na pasach w Opolu Do zdarzenia doszło dziś (18.10) przed godz. 19:00 na ul. Ozimskiej, u zbiegu z ul. Dubois. Kierowca był trzeźwy. Poszkodowaną do szpitala zabrało pogot… » więcej 2024-10-18, godz. 20:03 Odra remisuje w Łęcznej. Niewykorzystana szansa na komplet punktów Piłkarze Odry Opole po przerwie reprezentacyjnej powrócili do rozgrywek Betclic 1. Ligi. W wyjazdowym spotkaniu zremisowali z Górnikiem Łęczna. Zawodnicy… » więcej 2024-10-18, godz. 19:48 Drażniąca substancja rozlana w strzeleckim starostwie. Ewakuowano pracowników Rozlanie drażniącej substancji było powodem ewakuacji Starostwa Powiatowego w Strzelcach Opolskich. » więcej 2024-10-18, godz. 19:00 W Głogówku chcą mieć zmodernizowany stadion w roku obchodów 800-lecia miasta Przebudowa stadionu miejskiego w Głogówku nabiera tempa. Trwają prace rozbiórkowe części sportowej areny. Jej modernizacja kosztować będzie blisko 5,5… » więcej 2024-10-18, godz. 18:00 Są pieniądze na odbudowę zalanej świetlicy w Lewinie Brzeskim. Nowy obiekt będzie większy Jeszcze w tym roku może rozpocząć się budowa nowej świetlicy terapeutycznej w Lewinie Brzeskim. Pieniądze na ten cel, a także wyposażenie w nowy sprzęt… » więcej 2024-10-18, godz. 18:00 Otwarcie budynku Zespołu Szkół Specjalnych w Namysłowie. "Budynek na miarę XXI wieku" To najnowocześniejsza szkoła w naszym województwie. Dziś (18.10) oficjalnie otwarto nowy budynek Zespołu Szkół Specjalnych w Namysłowie. » więcej 2024-10-18, godz. 16:00 Czy będzie zmiana przepisów ruchu drogowego? Dyrektor WORD w Opolu ocenia propozycje Ministerstwo infrastruktury pracuje wraz z resortem spraw wewnętrznych nad zmianami w przepisach ruchu drogowego. To pokłosie serii tragicznych wypadków w … » więcej
27282930313233
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »