Radio Opole » Wiadomości z regionu
2020-10-10, 09:00 Autor: Tomasz Cichoń

W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie

W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie [fot. freeimages.com]
W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego warto pomyśleć o tym, co możemy zrobić dla siebie [fot. freeimages.com]
Anna Tarka [fot. Łukasz Fura]
Anna Tarka [fot. Łukasz Fura]
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To temat ważny w czasach pandemii i szczególnie teraz o nasze zdrowie psychiczne powinniśmy zadbać.
- Na początek warto przeanalizować to z kim przebywamy, kogo mamy wokół siebie i jak te osoby na nas wpływają. My jesteśmy istotami społecznymi i jeżeli wśród nas jest dużo osób, które na przykład są zalęknione, albo mają dużo złości, albo są w smutku - to my niejako będziemy też odbierać te wibracje związane z tymi emocjami, będziemy to przenosić na siebie - powiedziała w rozmowie "W cztery oczy" psycholog Anna Tarka.

- Starajmy się zadbać o siebie. Jeżeli ty zadbasz o siebie, to wtedy te wibracje twoje, ta pozytywna energia, to wszystko będzie się podnosić, będzie się rozchodzić wokół ciebie. To jest tak, jak prawo, że przyciągamy do siebie ludzi podobnych. Jeżeli ty będziesz na co dzień radosny, to będziesz przyciągać do siebie osoby radosne. Jeżeli będzie na co dzień zgryźliwy i niezadowolony z życia, to będziesz do siebie takich ludzi przyciągać - mówi.

- Warto pomyśleć także o tym, co powinniśmy zrobić tylko dla siebie. Taki zdrowy egoizm na pewno nam pomoże - dodaje Tarka.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Według danych WHO zaburzenia psychiczne dotyczą 20 procent ludności. Najpowszechniejsza jest depresja – cierpi na nią 100 milionów osób na całym świecie i co dziesiąty Polak.
psycholog Anna Tarka
psycholog Anna Tarka

Wiadomości z regionu

2024-11-13, godz. 16:44 Certyfikaty OROT przyznane. "Co roku jest coś nowego" Festiwal Piosenki Turystycznej Kropka w Głuchołazach, Fabryka Robotów, Zabytkowy Park w Pokoju oraz nyski projekt „Śląski Rzym” z Certyfikatami Opolskiej… » więcej 2024-11-13, godz. 16:16 Opole: na Dambonia, w Chmielowicach i Żerkowicach wróci dobry zasięg telefonii komórkowej Na problem z połączeniami i brak reakcji operatorów skarżą się mieszkańcy południowo-zachodnich krańców Opola. » więcej 2024-11-13, godz. 15:45 Umowa z wykonawcą podpisana. Wkrótce ruszy rozbudowa PSP nr 10 w Opolu Publiczna Szkoła Podstawowa nr 10 w Opolu doczeka się nowej hali sportowej. Przede wszystkim jednak placówka zostanie rozbudowana o dodatkowe sale lekcyjne… » więcej 2024-11-13, godz. 15:40 Jesień życia może być pogodna. Rozśpiewani seniorzy prezentowali się w Komprachcicach [ZDJĘCIA] Seniorzy po raz kolejny udowodnili, że zawsze jest dobry moment na odkrycie pasji i rozwijanie talentów. Dziewięć zespołów muzycznych wzięło udział w… » więcej 2024-11-13, godz. 14:00 Opolska katedra wciąż nie została odkryta w pełni. Archeolodzy wysłali próbki do badań DNA Czy w katedrze opolskiej znajdują się szczątki wnuka Bolesława Krzywoustego? Tego na razie nie wiadomo. Odpowiedzi na to pytanie mogą udzielić jedynie wyniki… » więcej 2024-11-13, godz. 12:58 Rodzinny dom dziecka z Lewina Brzeskiego znalazł nową siedzibę. To wciąż tymczasowe rozwiązanie Rodzinny Dom Dziecka z Lewina Brzeskiego znalazł nową, choć nadal tymczasową siedzibę. Na czas remontu dotychczasowego domu państwu Cimerman udało się… » więcej 2024-11-13, godz. 11:55 Tymczasowy areszt dla agresora z maczetą w Otmuchowie Sąd tymczasowo aresztował mężczyznę, który kilka dni temu zranił maczetą klientów jednej z restauracji w Otmuchowie. » więcej 2024-11-13, godz. 11:00 O planach na aquapark i dodatkowych pieniądzach. Prezydent Arkadiusz Wiśniewski gościem Radia Opole - Tam już jest basen letni, więc pomysł budowy dodatkowo aquaparku wydaje się sensowny - tak o planowanym nowym obiekcie rekreacyjno-sportowym przy ul. Oleskiej… » więcej 2024-11-13, godz. 11:00 W Opolu po raz ósmy będziemy obchodzić Światowy Dzień Ubogich Przed nami ósmy Światowy Dzień Ubogich w Opolu. Towarzyszyć mu będzie hasło 'Modlitwa ubogiego dociera do Boga'. Wydarzenie rozpocznie się 17 listopada… » więcej 2024-11-13, godz. 09:15 Odra Opole przenosi się na nowy obiekt, a miasto planuje największy aquapark w regionie [ZDJĘCIA] Odra Opole sportowo pożegnała kultowy stadion przy ul. Oleskiej. Kolejną rundę „niebiesko-czerwoni” rozpoczną już na ul. Technologicznej, gdzie finiszuje… » więcej
23242526272829
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »