Radio Opole » Sport i turystyka
2021-08-31, 07:56 Autor: Natalia Kryjom-Barylak

Jak radzić sobie ze stresem? Rozmowa z Magdaleną Honisz w RO 3 SPORT

Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Magdalena Honisz [fot. Paula Hołubowicz]
Skutki stresu odczuwa niemal każdy. Tak zwany ścisk w żołądku lub zimne czy spocone dłonie często towarzyszą stresogennym zdarzeniom. To blokuje działanie, zmienia nasze zachowanie i często niekorzystnie wpływa na wiele aspektów naszego życia.
"Pędzący" tryb życia, pandemia, praca i obowiązki to tylko niektóre przyczyny wywołujące stres. O to jak sobie z nim radzić pytaliśmy Magdalenę Honisz - psycholog z Centrum Terapii Nerwic w Mosznej.

Dziś w playerze Radio Opole 3 SPORT (31.08) m.in.

- Magdalena Honisz o sposobach radzenia sobie ze stresem

Jak radzi psycholog, ważne jest to, aby trzymać nasze myśli i wyobraźnie na wodzy:
- Najlepszym sposobem postrzegania sytuacji stresowej jest potraktowanie jej jako wyzwania. Podejście do stresu z ciekawością, skupieniem na tu i teraz, nie wybieganiem myślami do przodu.

- Za nami Bieg Ultra Granią Tatr 2021 - Mariusz Bartkowiak opowiada o swoich wrażeniach
Bieg Ultra Granią Tatr 2021 odbywa się co dwa lata i ma ograniczoną liczbę zawodników. To jeden z powodów, dlaczego cieszy się tak ogromną popularnością. Zawodników przyciąga przede wszystkim niezwykle wymagająca trasa oraz malownicze widoki. W tym roku do losowania zgłosiło się niemal 1000 uczestników! Zakwalifikowało się jedynie 350, wśród nich Mariusz Bartkowiak, który opowiada w rozmowie o swoich wrażeniach.

- Retransmisja meczu: MKS Kluczbork vs. Stal Brzeg [22.08.2021 r.]
To było pierwsze w tym sezonie derbowe spotkanie na poziomie III ligi. MKS Kluczbork przegrał przed własną publicznością 0:3. Tym samym Stal awansowała na czwarte miejsce w tabeli. MKS znajduje się obecnie na siódmej pozycji.

Słuchaj playera Radio Opole 3 SPORT
player.php?program=3

Sport i turystyka

2023-07-15, godz. 19:30 MKS Kluczbork przegrał ze Stalą Brzeg w przedsezonowym sparingu Piłkarze MKS-u Kluczbork przegrali 0:1 ze Stalą Brzeg. » więcej 2023-07-15, godz. 17:16 Odra Opole przegrała z Ruchem Chorzów. To kolejny sparing przed startem rozgrywek Odra Opole zmierzyła się w przedsezonowym meczu z ekstraklasowym Ruchem Chorzów i przegrała 0:2. » więcej 2023-07-15, godz. 10:00 Nie będzie dodatkowego zamknięcia "Oleskiej Laguny" na czas inwestycji Planowane inwestycje na krytej pływalni 'Oleska Laguna' w Oleśnie nie utrudnią korzystania z basenu. Chodzi o montaż fotowoltaiki, pompy ciepła powietrze-woda… » więcej 2023-07-14, godz. 15:20 W Prudniku gmina i starostwo stawiają na rozwój lekkoatletyki Ogólnodostępny obiekt lekkoatletyczny powstaje przy Zespole Szkół Rolniczych w Prudniku. Za dwa miliony złotych wybudowane zostaną bieżnie, skocznie do… » więcej 2023-07-14, godz. 09:00 Powiat kluczborski ma pierwszą bieżnię ze sztuczną nawierzchnią. Otwarcie we wrześniu Bieżnia z nawierzchnią tartanową jest gotowa, pozostaje przygotować wielofunkcyjne boisko trawiaste. Mowa o inwestycji przy Zespole Szkół Ogólnokształcących… » więcej 2023-07-13, godz. 17:00 Dreman wchodzi w nowy sezon. Nasi futsaliści na start rozgrywek podejmą IG Leszno Dreman Komprachcice Opole futsalowy sezon 2023/24 w ekstraklasie zacznie od pojedynku z drużyną GI Leszno na własnym parkiecie w weekend 2 lub 3 września. » więcej 2023-07-12, godz. 17:07 Rekordowy bieg Zeflika w Niezdrowicach. Zebrano niemal 46 tys. zł dla Marcinka Blisko 46 tys. zł zebrano podczas tegorocznego Charytatywnego Biegu Zeflika w Niezdrowicach. Organizatorzy podsumowali wydarzenie, które odbyło się w połowie… » więcej 2023-07-12, godz. 16:13 Waldemar Sobota nadal w Dremanie. Zawodnik przedłużył kontrakt o kolejny sezon Kibiców futsalowych ekstraklasowców z Dremana Komprachcice Opole ucieszy fakt, że ulubieniec trybun przedłużył umowę. » więcej 2023-07-12, godz. 08:00 Kędzierzyńska ZAKSA uzupełnia skład przed nowym sezonem Reprezentant Rumunii - Daniel Chitigoi jest pierwszym zawodnikiem, którego przed nowym sezonem pozyskała kędzierzyńska ZAKSA. 18-latek występuje na pozycji… » więcej 2023-07-11, godz. 19:00 Poznaliśmy plan przygotowań szczypiornistów Gwardii Opole do nowego sezonu Sześć meczów kontrolnych zaplanował sztab szkoleniowy Gwardii Opole w okresie przygotowawczym do nowego sezonu PGNiG Superligi piłkarzy ręcznych. Pierwsze… » więcej
74757677787980
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »