Radio Opole » Wiadomości z regionu
2023-10-22, 12:40 Autor: Jakub Biel

Deszczowa pogoda nie zraziła biegaczy. Jesienna edycja testu Coopera w Opolu

Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]
Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]
Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]
Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]
Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]
Test Coopera dla Wszystkich [fot. AZS PO]
Mimo ulewnie padającego deszczu, miłośnicy biegania kolejny raz nie zawiedli. Mieszkańcy Opola sprawdzają swoją formę, biorąc udział w jesiennej edycji testu Coopera, organizowanej przez AZS Politechniki Opolskiej. W sportowym teście, który odbył się tradycyjnie na stadionie im. Opolskich Olimpijczyków swoich sił próbują zarówno dorośli, jak i dzieci.
- Test Coopera polega na przebiegnięciu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut – mówi Maciej Róg z Klubu Uczelnianego AZS Politechniki Opolskiej.

- My, niezależnie od pogody, staramy się propagować ten zdrowy styl życia i aktywność fizyczną. Mamy tabelę, w której jest podział na kategorie wiekowe co 5 lat i płeć. Na tej podstawie można sprawdzić sobie, czy się ma ocenę dobrą, bardzo dobrą czy średnią i trzeba gdzieś tam coś powalczyć przez zimę.

Wśród uczestników testu Coopera był m.in. Tomasz Łopianiak, który nie brał udziału w edycji wiosennej testu Coopera, ale przyszedł po to, aby sprawdzić swoją kondycję. Z pokonanego dystansu był zadowolony.

- Jest ok. Ponad 8 kółek, więc jestem zadowolony z wyniku. Jest to forma sprawdzenia bieżącej formy. Ten wynik pokazuje, w jakim miejscu jesteśmy. Samo zdrowie, może nie dla wszystkich, ale zachęcamy. Kto może, kto nie ma przeciwwskazań, to zachęcamy.

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza na potrzeby armii USA w 1968 roku. Obecnie jest szeroko stosowany do badania wytrzymałości przede wszystkim sportowców. Cooper opracował także tabele do testu marszowego, pływackiego i kolarstwa.
Maciej Róg
Tomasz Łopianiak

Wiadomości z regionu

2024-03-30, godz. 17:00 Wielkanoc w trybie fit? Dietetyk radzi, jak nie przesadzić z jedzeniem w święta Święta wielkanocne kojarzą się z bogato zastawionym stołem i licznymi potrawami. Choć pielęgnowanie tradycji jest ważne, warto zwrócić uwagę na swoje… » więcej 2024-03-30, godz. 16:30 Czas na... czas letni. Tej nocy przestawimy zegary. Czy mieszkańcy Opola chcą tych zmian? Tej nocy będziemy spali godzinę krócej. Z soboty (30 marca) na niedzielę (31 marca) zmieniamy czas z zimowego na letni. Wskazówki zegarów przesuniemy z godz… » więcej 2024-03-30, godz. 16:15 Symbole Wielkiej Soboty i Wielkanocy. To nie tylko jajko, zajączek i baranek Święta Wielkiej Nocy są pełne symboli związanych z obrzędami słowiańskimi i kościelnymi. Do najbardziej popularnych należą baranek, jajko i zajączek… » więcej 2024-03-30, godz. 14:48 Motocykliści zawładnęli sercem Opola. Spotkali się na wielkanocnym "jajeczku" [ZDJĘCIA] Motocykliści z całego regionu, jak co roku, spotkali się w Wielką Sobotę na rynku w Opolu, by podzielić się jajkiem. Wydarzenie cieszyło się ogromnym… » więcej 2024-03-30, godz. 14:00 Baba musiała być solidna. Nie mogło jej zabraknąć na wielkanocnym stole Drożdżowa i duża - taka dawniej musiała być baba wielkanocna. Nie chodziło o kształt, a o to, z czego była zrobiona. Podczas fermentacji ciasto rosło… » więcej 2024-03-30, godz. 13:44 Tradycja wciąż żywa. Opolanie ruszyli z koszyczkami poświęcić pokarm Jajeczka, baranki, zajączki, ale i kiełbasy, szynki oraz baby - to nierozłączne produkty składające się na koszyczek wielkanocny. Wielka Sobota, która… » więcej 2024-03-30, godz. 11:51 Wielka Sobota kończy Triduum Paschalne. Wieczorem obchody Wigilii Paschalnej Wielka Sobota zamyka Triduum Paschalne. - Wigilia Paschalna powinna być odprawiona najwcześniej po zachodzie słońca - apeluje liturgista ks. prof. Erwin Mateja… » więcej 2024-03-30, godz. 11:35 Policja i straż pożarna świętują na służbie w miarę możliwości Podczas, gdy większość świętuje, służby czuwają. Nie oznacza to jednak, że nie obchodzą Wielkanocy. Choć rozkład dnia policjantów i strażaków różni… » więcej 2024-03-30, godz. 11:28 Tej nocy przestawiamy zegarki. Będziemy spać o godzinę krócej W nocy z soboty (30 marca) na niedzielę (31 marca) zmieniamy czas z zimowego na letni, przez co pośpimy o godzinę krócej. W niedzielę nad ranem wskazówki… » więcej 2024-03-30, godz. 10:30 Wszystko o jajku. Są źródłem witamin, niskokaloryczne i można je jeść na wiele sposobów Co dziesiąte jajko w Unii Europejskiej zniosła polska kura. Rocznie produkujemy 10 mld sztuk, co daje nam szóste miejsce spośród krajów europejskich. Lekarze… » więcej
191192193194195196197
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »