Radio Opole » Dobrze być w formie
2023-07-31, 07:00 Autor: Marek Matacz/PAP

Oliwa może chronić przed śmiertelną demencją

oliwa, zdjęcie poglądowe. [fot. elements.envato.com]
oliwa, zdjęcie poglądowe. [fot. elements.envato.com]
Naukowcy zauważyli, że osoby, które regularnie spożywają naturalną oliwę z oliwek, są mniej zagrożone śmiercią z powodu demencji. Przeprowadzili oni pierwsze badanie, które sprawdziło tę zależność.
Podczas, gdy wiele krajów boryka się ze wzrostem zapadalności na chorobę Alzheimera i inne postacie demencji, nowe badanie przeprowadzone przez zespół z Harvard T.H. Chan School of Public Health (USA) wskazuje na prostą metodę, która może zmniejszyć to zagrożenie.

"Nasze wyniki potwierdzają dietetyczne zalecenia dotyczące roślinnych olejów, takich jak oliwa z oliwek - i sugerują, że produkty te nie tylko wspierają zdrowie serca, ale także mózgu" – mówi dr Anne-Julie Tessier, autorka badania przedstawionego w trakcie kongresu NUTRITION 2023 w Bostonie. - "Wybieranie oliwy z oliwek – naturalnego produktu – zamiast takich źródeł tłuszczu, jak margaryna czy sprzedawany w sklepie majonez to bezpieczna decyzja, która może pomóc w uniknięciu śmiertelnej demencji".

Tymczasem na przykład w USA prowadząca ostatecznie do śmierci choroba Alzheimera dotyka prawie 6 mln osób. W Polsce cierpi na nią 600 tys. ludzi.
Naukowcy informują, że to pierwsze badanie, które sprawdzało zależność między dietą i śmiercią z powodu demencji. Wyniki opierają się na danych obejmujących 90 tys. Amerykanów i okres 30 lat. Niecałe 5 tys. osób z tej grupy zmarło właśnie z powodu demencji.

Badanie pokazało, po pierwsze, że osoby regularnie stosujące oliwę z oliwek zamiast tłuszczów zwierzęcych, są ogólnie zdrowsze. Jednak oliwa zmniejszała ryzyko zgonu z powodu demencji, nawet niezależnie od diety. Spożywanie pół łyżeczki oliwy dziennie zmniejszało ryzyko o 28 proc. w porównaniu do zerowej lub minimalnej konsumpcji. Natomiast zastąpienie oliwą jednej łyżeczki dziennie margaryny albo majonezu obniżało ryzyko o 8-14 proc.

Wskazuje to, że jej spożycie przynosi szczególne korzyści, jeśli chodzi o zdrowie mózgu.
Mechanizmów może być kilka – uważają naukowcy.
"Niektóre przeciwutleniacze z oliwy przechodzą przez barierę krew-mózg, więc potencjalnie mogą bezpośrednio działać na ten organ bezpośrednio. Możliwe jest także, że oliwa z oliwek wywiera pośredni wpływ na zdrowie mózgu, poprawiając stan układu krążenia" – wyjaśnia dr Tessier.

Wcześniejsze badania wskazywały już właśnie na korzystne działanie oliwy na system sercowo-naczyniowy, a także na zdolności poznawcze.
Naukowcy przyznają, że badanie miało charakter obserwacyjny, a to oznacza, że nie udowadniało ponad wszelką wątpliwość, że to oliwa chroniła przed śmiercią związaną z demencją. Jednak, jak podkreślają, wyniki są zgodne z obecnymi zaleceniami dietetycznymi.

Dobrze być w formie

2024-01-26, godz. 09:00 Ekspert: zależy nam, by więcej pacjentów było zgłaszanych jako biorcy do transplantacji serca Zdaniem eksperta prof. Michała Zakliczyńskiego, w Polsce zwiększa się liczba osób zdecydowanych na donację swego organu, także do przeszczepienia serca… » więcej 2024-01-25, godz. 07:30 400 przypadków odry w ubiegłym tygodniu Rumunia zmaga się z coraz większą liczbą zakażenia odrą. W ostatnim tygodniu zarejestrowano niemal czterysta nowych przypadków choroby. » więcej 2024-01-24, godz. 07:30 GIS: salmonella w kolejnych partiach chałwy wyprodukowanej przez Elis Ali Eski Obecność bakterii salmonella wykryto w kolejnych partiach chałwy wyprodukowanej przez Elis Ali Eski. Stwierdzono też, że w zakładzie produkcyjnym doszło… » więcej 2024-01-23, godz. 07:30 28 stycznia finał WOŚP i Bieg „Policz się z cukrzycą” 28 stycznia - finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W tym roku Orkiestra gra pod hasłem „Płuca po pandemii. Gramy dla dzieci i dorosłych!”. » więcej 2024-01-22, godz. 07:30 Dzisiaj (22.01) rozpoczyna się Europejski Tydzień Świadomości Raka Szyjki Macicy Rozpoczyna się Europejski Tydzień Świadomości Raka Szyjki Macicy. Główną przyczyną tego nowotworu jest utrzymująca się infekcja wirusem HPV, zwanym brodawczakiem… » więcej 2024-01-19, godz. 07:30 Weekend ze zdrowiem w Radio Opole Dzisiaj (19.01) Katarzyna Zawadzka będzie mówić ze swoimi gośćmi o profilaktyce zdrowia psychicznego młodych ludzi a jutro o problemie niepłodności. » więcej 2024-01-18, godz. 07:30 Z okazji dnia babci i dziadka seniorzy będą mogli wykonać badania słuchu Opolski NFZ zaprasza seniorów na bezpłatne badania słuchu. Z okazji zbliżających się dni babci i dziadka będzie można także skorzystać z konsultacji… » więcej 2024-01-17, godz. 07:30 Naukowcy z KUL sprawdzą wpływ energetyków na organizm Naukowcy z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego sprawdzą, jak napoje energetyzujące wpływają na zdrowie i stan psychiczny młodych ludzi. Analizy zostaną… » więcej 2024-01-16, godz. 07:30 Ponad 6 tys. opiekunów medycznych zyskało nowe umiejętności 6,3 tys. opiekunów uzupełniło swą wiedzę i zyskało nowe umiejętności w pracy z pacjentami z podejrzeniem choroby zakaźnej, w szczególności COVID-19… » więcej 2024-01-15, godz. 07:30 Noworoczne postanowienie? Więcej warzyw. 5 zasad jedzenia warzyw, aby przynosiły więcej korzyści dla naszego zdrow… Nowy Rok to czas, kiedy wielu z nas decyduje się na wprowadzenie zdrowszych nawyków. „Więcej warzyw na talerzu” to jedno z popularniejszych postanowień… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »