Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2019-09-21, godz. 14:00 Piłkarze ręczni Olimpu Grodków rozpoczynają nowy sezon w I lidze W pierwszej kolejce rozgrywek, UKS Olimp Grodków zmierzy się przed własną publicznością z MKS Medex Olimpią Piekary Śląskie. Inauguracyjne spotkanie nowego se ... » więcej 2019-09-21, godz. 11:45 Żeglarze zdobyli Gotland. Do mety dotarły tylko trzy jednostki Zakończyła się Wielka Żeglarska Bitwa o Gotland - Konsal Challenge 2019. Bardzo trudne warunki pogodowe na Bałtyku spowodowały, że do mety dotarły tylko trzy ... » więcej 2019-09-20, godz. 20:15 Stal Nysa pokonała beniaminka z Lublina Kolejne zwycięstwo nysian w Krispol 1.lidze siatkarzy. Rywalem Stali była Politechnika Lublin. » więcej 2019-09-20, godz. 14:00 Kolejny beniaminek na drodze Stali Nysa Stal Nysa zmierzy się z LUK Politechniką Lublin w meczu otwierającym drugą kolejkę zmagań siatkarskiej Krispol 1. ligi. To kolejny pojedynek nysian z beniamin ... » więcej 2019-09-20, godz. 12:00 Bieg odblaskowy - wieczorem w Opolu Bieg odblaskowy organizuje dziś wieczorem opolski MOSiR. To element Europejskiego Tygodnia Zrównoważonego Transportu. » więcej 2019-09-20, godz. 10:15 Skra kolejnym rywalem ZAKSY w przygotowaniach do nowego sezonu ZAKSA Kędzierzyn-Koźle zmierzy się dziś (20.09) ze Skrą Bełchatów w swoim kolejnym meczu kontrolnym przed rozpoczęciem rozgrywek PlusLigi. Pierwszy przedsezon ... » więcej 2019-09-20, godz. 09:00 Prudnicki turniej ostatnim sprawdzianem pierwszoligowców przed nowym sezonem Opolscy pierwszoligowcy: Weegree AZS Politechniki Opolskiej oraz Pogoń Prudnik, a także Polfarmex Kutno i drugoligowy AZS AWF Mickiewicz Romus Katowice - to d ... » więcej 2019-09-19, godz. 14:00 Grupa Azoty sponsorem Pogoni Prudnik Grupa Azoty ZAK S.A. została sponsorem Pogoni Prudnik. Klub pierwszej ligi koszykówki otrzyma zastrzyk finansowy na najbliższy sezon, natomiast jakiej będzie ... » więcej 2019-09-19, godz. 10:00 Sam Deroo nie będzie już grał w ZAKSIE. Belg rozwiązał kontrakt z mistrzem Polski siatkarzy Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle poinformowała, że grający na pozycji przyjmującego, Sam Deroo nie będzie bronił barw drużyny w najbliższym sezonie. Belg zw ... » więcej 2019-09-19, godz. 07:15 Odra Opole nadal bez zwycięstwa w lidze. Tym razem za mocna była Warta Poznań W zaległym spotkaniu 8. kolejki rozgrywek Fortuna 1. Ligi piłkarze Odry Opole przegrali na wyjeździe z Wartą Poznań 0:3. Niebiesko-czerwoni są jedyną drużyną, ... » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »