Radio Opole » Ze zdrowiem Ci do twarzy

Posłuchaj audycji

2018-10-03, 07:53

WenDo, czyli o samoobronie dla kobiet z Małgorzatą Kulczycką

WenDo [fot. archiwum prywatne]
WenDo [fot. archiwum prywatne]
Małgorzata Kulczycka jest trenerką WenDo i prezeską Stowarzyszenia Manufaktura Inicjatyw Różnorodnych. Uczy panie nie tylko radzenia sobie w trudnych sytuacjach, ale także asertywności w życiu codziennym. 6 i 7 października poprowadzi w Miejscu X w Opolu zajęcia dla kobiet. W rozmowie z Katarzyną Zawadzką mówiła, co zrobić, gdy ktoś przekracza nasze granice.więcej »
2018-09-25, 19:45

Jakie pokarmy łączyć, a co jeść rozdzielnie? Rozmowa z Kamilą Lipowicz

Kamila Lipowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Kamila Lipowicz [fot. Katarzyna Zawadzka]
Mięsko, ziemniaczki i surówka, a do popicia... kompocik. Niby standard na polskim stole, okazuje się jednak, że to połączenie obciąża nasz układ pokarmowy. Co z czym łączyć, a czego lepiej nie mieszać, wyjaśniła w rozmowie z Katarzyną Zawadzką dietetyki kliniczny Kamila Lipowicz.więcej »
2018-09-19, 12:36

Jak daleko może zaprowadzić medytacja? Leora Leon w Opolu

Leora Leon w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Opolu [fot. archiwum MBP, Rafał Mielnik]
Leora Leon w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Opolu [fot. archiwum MBP, Rafał Mielnik]
Szamanka, mistrzyni reiki i nauczycielka medytacji z Kalifornii - Leora Leon odwiedziła Opole. W programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiadała o stanie głębokiej relaksacji, który pozwala odkryć zapomnianą wiedzę z przeszłości. Na czym to polega? I czy mamy wpływ na to, co nas spotyka? Na te pytania Leora Leon odpowiadała w rozmowie z Katarzyną Zawadzką.

Dodajmy, że do Opola Amerykankę zaprosiła Jadwiga Kander, która tłumaczyła wypowiedzi naszego gościa i także podzieliła się własnymi doświadczeniami.więcej »
2018-09-16, 17:25

Z kijkami po zdrowie! III Opolski Marsz Nordic Walking w Suchym Borze

(od lewej) Marco Kantaneva, Lucilla Kossowska, Piotr Kordowski, Ewa Zydek, Katarzyna Zawadzka [fot. selfie Marco Kantaneva]
(od lewej) Marco Kantaneva, Lucilla Kossowska, Piotr Kordowski, Ewa Zydek, Katarzyna Zawadzka [fot. selfie Marco Kantaneva]
Maszerowali z kijkami, aby czuć się zdrowo i radośnie. III Opolski Marsz Nordic Walking zgromadził w Suchym Borze sympatyków tej formy rekreacji. Plenerowe studio Radia Opole odwiedziły zdobywczynie II i III miejsca w kategorii dla amatorów - Lucilla Kossowska i Danuta Rospond-Bednarska. O prawidłową technikę maszerowania pytaliśmy też Marco Kantanevę z Finlandii - twórcę nordic walking. W programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" gościli także Ewa Zydek (laureatka I miejsca w kategorii dla kobiet 60+) i Piotr Kordowski.więcej »
2018-09-11, 11:49

Podróże w spódnicy. Anna Dziewit-Meller napisała o pionierkach i odkrywczyniach

Anna Dziewit-Meller [fot. Katarzyna Zawadzka]
Anna Dziewit-Meller [fot. Katarzyna Zawadzka]
"Damy, dziewuchy, dziewczyny. Podróże w spódnicy" to drugi tom książki dla dzieci autorstwa Anny Dziewit-Meller. W pierwszym tomie pisarka przedstawiła kobiety zasłużone dla historii Polski, w drugim opowiedział o podróżniczkach różnych epok i kultur. W swoich książkach zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci autorka często odnosi się do tematyki kobiecej. W rozmowie z Katarzyną Zawadzką opowiedziała o swojej najnowszej książce, wyjaśniła także, jak postrzega kondycję współczesnej kobiety.więcej »
2018-09-05, 15:10

Sekrety zdrowego i pięknego umysłu według Moniki Juraszek

Monika Juraszek [fot. Katarzyna Zawadzka]
Monika Juraszek [fot. Katarzyna Zawadzka]
Pokonała trudne wyzwania, które życie postawiło na jej drodze. O epilepsji i zmaganiach z depresją Monika Juraszek opowiedziała w rozmowie z Katarzyną Zawadzką. Posłuchajcie, jak za sprawą uważności, pracy z oddechem i świadomego odżywiania nasz gość odzyskał równowagę wewnętrzną. Owocem tej przemiany jest książka "Sekrety zdrowego i pięknego umysłu, czyli jak żyć w pełni swojego potencjału", którą autorka zabrała ze sobą do studia.więcej »
2018-09-04, 14:10

Szlakiem buddyzmu mistycznego. Podróż Agnieszki Zientarskiej przez wyspę Shikoku [FILM]

Szlakiem buddyzmu mistycznego. Agnieszka Zientarska o swojej wyprawie przez wyspę Shikoku w Japonii
Agnieszka Zientarska prezentuje dokument poświadczający ukończenie trasy [fot. archiwum prywatne podróżniczki]Agnieszka Zientarska odwiedziła wyspę Shikoku w Japonii. Pokonała pieszo ponad 1500 kilometrów. Szła szlakiem buddyzmu mistycznego, odwiedzając licznie rozsiane na tej drodze świątynie. Podróżowała w lipcu i sierpniu, gdy Japonię nawiedziła fala upałów. Termometry wskazywały ponad 40 stopni Celsjusza.

W programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiedziała, jak, pomimo trudnych momentów, z radością udało jej się dotrzeć do celu. Wyjaśniła też, jak wyglądały wizyty w onsenach, czyli japońskich gorących źródłach.




więcej »
2018-08-27, 13:40

Uwolnienie mocy głosu i ucieczka w naturę

Barbara Ciemięga prowadzi warsztaty "Uwolnienie mocy głosu" [fot. Asia Sobczyk]
Barbara Ciemięga prowadzi warsztaty "Uwolnienie mocy głosu" [fot. Asia Sobczyk]
Warsztaty "Uwolnienie mocy głosu" - Basia, Asia i Agata [fot. Asia Sobczyk]
Warsztaty "Uwolnienie mocy głosu" - Basia, Asia i Agata [fot. Asia Sobczyk]
Barbara Ciemięga pomaga kobietom odkryć możliwości swojego głosu. Uczy też obcowania w kręgu opartego na wzajemnym zaufaniu i wrażliwości. W programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiedziała o metodach swojej pracy.

Podczas audycji nadawanej z Gór Orlickich odwiedziliśmy także Asię, która wraz z rodziną zamieniła miasto na wieś. Woda z głębi ziemi, przydomowy ogród czy hodowla kóz to jej odpowiedź na potrzebę zdrowego życia w bliskim kontakcie z naturą.więcej »
2018-08-21, 15:48

Gyrokinesis® - co to takiego? Rozmowa z Anną Ochman

Anna Ochman praktykuje gyrokinesis® [fot. archiwum prywatne]
Anna Ochman praktykuje gyrokinesis® [fot. archiwum prywatne]
Anna Ochman praktykuje gyrokinesis® [fot. archiwum prywatne]
Anna Ochman praktykuje gyrokinesis® [fot. archiwum prywatne]
Anna Ochman praktykuje gyrokinesis® [fot. archiwum prywatne]
Anna Ochman praktykuje gyrokinesis® [fot. archiwum prywatne]
Gyrokinesis® to metoda pracy z ciałem, którą w latach 70–tych XX wieku opracował Juliu Horvath. Tej formy ruchu naucza w Opolu Anna Ochman, która jest także choreografką i terapeutką masażu tajskiego. W programie "Ze zdrowiem Ci do twarzy" opowiedziała Katarzynie Zawadzkiej, jak wygląda praktyka gyrokinesis®. Czy jest ona podobna do jogi? Dlaczego pierwsza część zajęć odbywa się na krześle? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w programie.więcej »
123
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »