Radio Opole » Plenerowy radio-trening

Trzymaj formę z Radiem Opole!

2021-10-16, 10:00

Plenerowy Radio Trening z piłką lekarską wzmocni całe ciało!

Wzmocnij całe ciało! Szybki obwód ćwiczebny z piłką lekarską.
Mały, niesamowity sprzęt do ćwiczeń - co to takiego? Piłka lekarska! W Plenerowym Radio Treningu Katarzyna Jędrzejewska proponuje ćwiczenia wzmacniające całe ciało!
2021-10-02, 10:00

"Plenerowy Radio Trening" - trening obwodowy

"Plenerowy Radio Trening" - trening obwodowy
Macie strój sportowy? Gotowi do treningu? To zaczynamy trening obwodowy! Na czym polega wspomniany trening? O tym w kolejnym "Plenerowym radio-treningu" opowiada Katarzyna Jędrzejewska, trenerka akcji Biegam Bo Lubię, Chodzę Bo Lubię w Opolu.
2021-09-18, 10:00

"Plenerowy Radio Trening" - 2,5 minuty dla wzmocnienia całego ciała

2,5 minuty dla wzmocnienia całego ciała
2,5 minuty ćwiczeń, podczas których pracuje całe ciało. Jeśli zadanie domowe wykonane, będzie łatwiej! Jeśli nie, polecamy zajrzeć do poprzedniego odcinka "Plenerowego Radio Treningu". Tymi ćwiczeniami wzmacniamy swoją siłę. Jest też wersja dla początkujących!
2021-07-17, 10:31

Plenerowy radio-trening- Strefa mocy (17.07.2021)

Plenerowy radio-trening- Strefa mocy (17.07.2021)
W dzisiejszym odcinku "Plenerowego radio-treningu" odwiedziliśmy Strefę mocy. Katarzyna Jędrzejewska wspólnie z instruktorem pokażą jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia siłowe.
2021-07-10, 13:18

"Plenerowy radio-trening" - joga z Łukaszem Zalewskim

"Plenerowy radio-trening" - joga z Łukaszem Zalewskim
Dziś ćwiczymy jogę na tarasie opolskiego amfiteatru! Naszym trenerem jest Łukasz Zalewski z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN. Oto propozycje na wzmocnienie mięśni i relaks. No to, zaczynamy!
2021-07-03, 10:00

"Plenerowy radio-trening" - joga

"Plenerowy radio-trening" - joga
Dziś ćwiczymy jogę z Łukaszem Zalewskim z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN. Oto propozycje na wzmocnienie mięśni bez sztangi, za to boso na macie.
1234567

Zobacz także

2021-10-16, godz. 10:00 Plenerowy Radio Trening z piłką lekarską wzmocni całe ciało! Mały, niesamowity sprzęt do ćwiczeń - co to takiego? Piłka lekarska! W Plenerowym Radio Treningu Katarzyna Jędrzejewska proponuje ćwiczenia wzmacniające… » więcej 2021-10-02, godz. 10:00 "Plenerowy Radio Trening" - trening obwodowy Macie strój sportowy? Gotowi do treningu? To zaczynamy trening obwodowy! Na czym polega wspomniany trening? O tym w kolejnym "Plenerowym radio-treningu" opowiada… » więcej 2021-09-18, godz. 10:00 "Plenerowy Radio Trening" - 2,5 minuty dla wzmocnienia całego ciała 2,5 minuty ćwiczeń, podczas których pracuje całe ciało. Jeśli zadanie domowe wykonane, będzie łatwiej! Jeśli nie, polecamy zajrzeć do poprzedniego odcinka… » więcej 2021-08-21, godz. 08:00 Rozciąganie po biegu? Odpręż się i zrób to z jogą! Rozciąganie ma duże znaczenie w treningu biegowym, dlatego Katarzyna Jędrzejewska wraz z instruktorem jogi Łukaszem Zalewskim pokazują, jak skutecznie rozluźnić… » więcej 2021-08-07, godz. 09:58 Superspalanie czyli intensywny Power Interval w akcji. Zapraszamy na kolejny Radio Trening. Tematem dzisiejszego odcinka jest superspalanie. Przygotujcie się na intensywny trening "Power interval" » więcej 2021-07-31, godz. 10:00 "Plenerowy Radio-Trening" - miejsce wyłącznie dla kobiet Tym razem jesteśmy w klubie Mrs. Sporty Opole, a towarzyszyć nam będzie Ewelina Knapek, instruktor fitness i trener personalny, która pokaże nam obwód … » więcej 2021-07-24, godz. 10:00 Plenerowy Radio-Trening - trening z kettlebell Opolskie Centrum Treningu Kettlebell Strefa Mocy dziś w plenerze. Zaczynamy od rozgrzewki, a potem... 6-minutowe zadanie » więcej 2021-07-17, godz. 10:31 Plenerowy radio-trening- Strefa mocy (17.07.2021) W dzisiejszym odcinku "Plenerowego radio-treningu" odwiedziliśmy Strefę mocy. Katarzyna Jędrzejewska wspólnie z instruktorem pokażą jak prawidłowo wykonywać… » więcej 2021-07-10, godz. 13:18 "Plenerowy radio-trening" - joga z Łukaszem Zalewskim Dziś ćwiczymy jogę na tarasie opolskiego amfiteatru! Naszym trenerem jest Łukasz Zalewski z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN. Oto propozycje na wzmocnienie… » więcej 2021-07-03, godz. 10:00 "Plenerowy radio-trening" - joga Dziś ćwiczymy jogę z Łukaszem Zalewskim z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN. Oto propozycje na wzmocnienie mięśni bez sztangi, za to boso na maci… » więcej
12345
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »