Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2019-08-22, godz. 20:00 Piłka nożna: Mecz ostatniej szansy dla Mariusza Rumaka Kończy się zaufanie działaczy opolskiej Odry do trenera Mariusza Rumaka. Jeżeli w najbliższym spotkaniu Odra nie wygra, to szkoleniowiec pożegna się z Oleską. » więcej 2019-08-22, godz. 17:00 Żużel: Bez zmian w składach na niedzielne (25.08) starcie PSŻ-u Poznań z Kolejarzem Opole Żużlowcy Kolejarza Opole o finał 2. Ligi Żużlowej powalczą w Poznaniu. Opolanie wystąpią w identycznym zestawieniu, co w pierwszym spotkaniu przy Wschodniej. » więcej 2019-08-21, godz. 21:35 Odra znów na deskach. Tym razem w Bełchatowie Piłkarze Odry Opole znów bez punktów. W 5. kolejce I ligi opolanie przegrali na boisku beniaminka GKS-u Bełchatów 0:1. » więcej 2019-08-21, godz. 17:00 Życiowy sukces namysłowskiej zapaśniczki. Ewelina Ciunek z medalem mistrzostw świata Brązowy medal mistrzostw świata Eweliny Ciunek z Orła Namysłów. Opolska zapaśniczka wywalczyła brązowy krążek na imprezie do lat 20. » więcej 2019-08-21, godz. 11:45 Odra Opole jedzie na mecz do Bełchatowa. Najwyższy czas na przełamanie Na dziś (21.08) zaplanowano mecze 5. kolejki rozgrywek Fortuna 1. Ligi. Piłkarze prowadzeni przez trenera Mariusza Rumaka zmierzą się na wyjeździe z GKS-em Be ... » więcej 2019-08-21, godz. 08:00 Sauna, grota solna czy zewnętrzny całoroczny basen - to pomysły władz Brzegu na rozbudowę krytej pływalni Władze Brzegu chcą rozbudować i unowocześnić krytą pływalnię. Jeśli plany doczekają się realizacji, za kilka lat oferta akwaparku powiększy się między innymi ... » więcej 2019-08-20, godz. 19:00 "Rowery są cool". Opolscy uczniowie będą uczyć się bezpiecznej jazdy na rowerze 20 szkół podstawowych z całego województwa rozpocznie we wrześniu projekt 'Dwa zamiast cztery - Opolskie na rowery'. » więcej 2019-08-20, godz. 17:41 Szkoleniowiec ZAKSY Nikola Grbić kończy pracę z reprezentacją Serbii Nikola Grbić będzie mógł więcej czasu poświęcić na pracę w klubie. Nowy trener ZAKSY Kędzierzyn-Koźle rozstał się bowiem z reprezentacją Serbii. » więcej 2019-08-20, godz. 13:45 Mocny rywal Odry Opole w Pucharze Polski. Na Oleską przyjedzie zespół z ekstraklasy W pierwszej rundzie tej edycji Pucharu Polski piłkarze Odry Opole trafili na rywala z górnej półki. Podopieczni Mariusza Rumaka podejmą reprezentanta ekstrakl ... » więcej 2019-08-19, godz. 07:00 Zwycięstwo Kolejarza Opole W pierwszym meczu półfinałowym opolanie pokonali PSŻ Poznań 49 - 41. » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »