Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2020-07-12, godz. 15:30 "Wakacyjne spacery z lupą" okazją do poznania kędzierzyńskiej fauny i flory 'Wakacyjne spacery z lupą' to propozycja Miejskiej Biblioteki Publicznej w Kędzierzynie-Koźlu dla najmłodszych mieszkańców miasta. Spacery poprowadzi Opolskie… » więcej 2020-07-12, godz. 08:00 Marina LOK szykuje żeglarskie półkolonie w Opolu. Zajęcia ruszają w przyszłym tygodniu Nie trzeba dużych akwenów, żeby nauczyć się sterowania łódką. Od poniedziałku (13.07) ruszają w Opolu półkolonie o charakterze żeglarskim oraz rekreacyjnym. Zajęcia… » więcej 2020-07-11, godz. 08:30 Koszykówka: Weegree AZS Politechniki Opolskiej zaczyna budowę składu. Klub zawarł dwa kontrakty I-ligowy Weegree AZS Politechniki Opolskiej z nowym zawodnikeim. Z klubem kontraktem związał się obwodowy Bartosz Jankowski. » więcej 2020-07-10, godz. 21:30 Jeden senior, jeden junior. Nowi żużlowcy w kadrze Kolejarza Opole Dwóch zawodników wzmocni kadrę Kolejarza Opole na sezon 2020. Opolski klub doszedł do porozumienia z Danielem Kaczmarkiem i Oskarem Roweckim. » więcej 2020-07-10, godz. 18:19 Zadanie wykonane. Odra pokonała Wigry Na otwarcie 31. kolejki Fortuna I ligi piłkarze Odry Opole zwyciężyli przed własną publicznością ostatnie w tabeli Wigry Suwałki 1:0. Wiele wskazuje na to, że… » więcej 2020-07-10, godz. 09:10 W grę wchodzi tylko komplet punktów. Odra zagra z Wigrami. Relacja w Radiu Opole! Strata punktów w tym spotkaniu może oznaczać duże kłopoty. W 31. kolejce Fortuna I ligi Odra Opole podejmie zdegradowane już do II ligi Wigry Suwałki. » więcej 2020-07-09, godz. 20:45 Przy Wschodniej znów warczały motocykle. Pierwszy po pandemicznej przerwie trening Kolejarza Opole Żużlowcy Kolejarza Opole wznowili treningi. Na ponowny wyjazd na tor opolanie czekali ponad 3,5 miesiąca. » więcej 2020-07-09, godz. 17:00 Siatkówka: Kompletne UNI na sezon 2020/2021. Kadra będzie liczyła 12 zawodniczek UNI Opole z kompletnym składem na sezon 2020/2021. Z klubu odeszło co prawda aż osiem siatkarek, ale tyle samo zasiliło skład akademiczek. Z opolskim I-ligowcem… » więcej 2020-07-09, godz. 14:30 Odra wypoczęta i gotowa na przyjęcie najsłabszej drużyny Fortuna I ligi. Do składu wracają ważne ogniwa Piłkarze Odry Opole kończą przygotowania do starcia z Wigrami Suwałki. Opolanie do meczu z najsłabszym zespołem Fortuna I ligi przystąpią podbudowani remisem na… » więcej 2020-07-08, godz. 15:45 Stare boisko, ale nowa nawierzchnia. Sportowe zmiany w Poborszowie Mieszkańcy Poborszowa w gminie Reńska Wieś mogą już korzystać z odnowionego boiska wielofunkcyjnego. W czasie pandemii budowlańcy bez przeszkód zajęli się usunięciem… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »