- Czyli przede wszystkim należy myć ręce, używać chusteczek jednorazowych, w odpowiedni sposób kichać i kaszleć, czyli w rękaw, nie na inne osoby. A w sytuacji, kiedy możemy zrezygnować z przebywania w miejscach zatłoczonych, czyli tam, gdzie to skupisko osób chorych, czy też osób z pewnymi objawami jest większe, po prostu zrezygnujmy z takich wizyt w centrach handlowych, czy w innych miejscach, gdzie nie musimy być. Natomiast jeśli sami u siebie zaobserwujemy objawy, zostańmy w domu, nie przenośmy tych wirusów. - mówi Małgorzata Gudełajtis, rzeczniczka Wojewódzkiej Stacji Sanitarno - Epidemiologicznej w Opolu.

Pomocna w zapobieganiu i leczeniu infekcji może być też apiterapia. - Warto się zaopatrzyć w miód, ale co ważne u pszczelarza, nie w markecie. I spożywać go codziennie, nie w gorącej herbacie - przekonuje Antoni Ożóg, prezes Wojewódzkiego Związku Pszczelarzy w Opolu. - Pozwoli to przygotować swój organizm na trudy zimowe, czyli grypę, przeziębienia, a może i covid. My dobrze wiemy, że profilaktyczne stosowanie u osób chorych na covid jodu i czarnuszki, to takie dwa ciekawe połączenia, powoduje, że nieporównywalnie szybciej i w większym stopniu ludzie uzyskują odpowiedni stan zdrowotny i wychodzą z takich stanów bardzo trudnych.

Dodajmy, że jak informuje opolski sanepid, cały czas można jeszcze skorzystać ze szczepień ochronnych przeciw grypie.