Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2019-09-12, godz. 08:30 Startuje siatkarska I liga. W stawce trzy opolskie zespoły Rusza sezon I ligi siatkarzy. Będzie on dla nas historyczny, ponieważ po raz pierwszy na tym poziomie będziemy mieli trzy opolskie zespoły - Stal Nysę, Mickie ... » więcej 2019-09-11, godz. 22:00 Oleska Laguna zamknięta. Przerwa techniczna potrwa do 27 września Trwa przerwa techniczna na pływalni Oleska Laguna w Oleśnie. Coroczna konserwacja basenu, jedenasta od otwarcia obiektu, rozpoczęła się w poniedziałek (09.09) ... » więcej 2019-09-11, godz. 21:00 Opole: Rusza pierwszy Festiwal Reportażu Sportowego "Patyk" Projekcje reportaży konkursowych, pokazy filmów tematycznych, panele dyskusyjne, spotkanie ze Sławomirem Szmalem, czy Antonim Piechniczkiem - m.in. te element ... » więcej 2019-09-11, godz. 19:00 Opole: 11 października mecz Polska - Anglia na stadionie przy Oleskiej. Emocje gwarantowane Młodzieżowe reprezentacje w piłce nożnej Polski i Anglii przyjadą za miesiąc do Opola. » więcej 2019-09-10, godz. 14:16 Ofertę dla młodych sportowców ma Politechnika Opolska. To zajęcia multisportowe Koszykówka, siatkówka czy szermierka - to propozycja zajęć dla dzieci i młodzieży przygotowana przez studentów z AZS-u Politechniki Opolskiej. Jak zapewniają ... » więcej 2019-09-10, godz. 10:28 Pogoń w Tychach, Weegree w Kłodzku. Kolejne gry kontrolne opolskich koszykarzy Koszykarscy I-ligowcy nie zwalniają tempa w przygotowaniach do sezonu. Opolanie rozegrali kolejne sparingi. » więcej 2019-09-09, godz. 16:00 Siatkarki UNI zwyciężają w Poznaniu Siatkarki UNI Opole okazały się najlepsze w towarzyskim turnieju Poznań Cup 2019. W imprezie udział wzięły trzy zespoły - wszystkie z I ligi. » więcej 2019-09-09, godz. 12:00 Szykuj formę i weź udział w "Przystanku Forma" Warto już teraz zacząć trenować, żeby szczytową formą wykazać się 22 września. Tego dnia w Kędzierzynie-Koźlu, w ramach wydarzeń związanych z Europejskim Tygo ... » więcej 2019-09-09, godz. 07:30 Jedna bramka to za mało. Kolejna porażka Rolnika Głogówek Rolnik Głogówek wciąż bez punktów w piłkarskiej Ekstralidze kobiet. Nasz reprezentant w najwyższej klasie rozgrywkowej uległ u siebie tym razem sąsiadowi z ta ... » więcej 2019-09-08, godz. 17:25 Prudnik: uczcili pamięć legendy - Stanisława Szozdy Blisko 400 zawodników z całego kraju walczyło dziś (08.09) na trasie VI Memoriału Stanisława Szozdy. Ta impreza odbyła się tradycyjnie na ulicach Prudnika. Uc ... » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »