Radio Opole » Wiadomości z regionu
2017-08-19, 11:10 Autor: Kamila Gal-Skorupa

Opolanie aktywnie zaczęli weekend. Ćwiczyli jogę na tarasie amfiteatru

Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Joga na tarasie NCPP [fot. Kamila Gal-Skorupa]
Lepsze samopoczucie, smukła sylwetka i dobra kondycja fizyczna to tylko niektóre korzyści płynące z ćwiczenia jogi. Ponad setka Opolan, właśnie w taki sposób zadecydowała się spędzić sobotni poranek.
Wszyscy ćwiczący na tarasie amfiteatru podkreślali, że joga jest dobra i dla ciała i dla ducha.

- Mnie się bardzo joga przydała, dlatego, że się uspokoiłam wewnętrznie i nie mam też problemów zdrowotnych, nie boli już mnie kręgosłup, a mnie bardzo bolał – mówi pani Bożena. – Joga pomaga, ja jestem po chorobie Heinego-Medina, także nie jestem zdrowym człowiekiem w takim ogólnym rozumieniu i również mi pomaga. To jest przykład, że nie tylko zdrowi mogą uprawiać jogę, mogą też ją ćwiczyć ludzie niepełnosprawni - dodaje pan Jan.

- Najważniejszym elementem w jodze jest oddech, który towarzyszy wszystkim wykonywanym elementom - mówi trener jogi Marek Wołczak.

- Jeżeli nastąpi połączenie ruchu z oddechem to wtedy następuje też wyciszenie umysłu, wtedy te korzyści są szersze, ale nawet ćwiczenie bez koncentracji na oddechu daje też duże korzyści. Myślę, że większość ludzi przychodzących tutaj koncentruje się na aspektach profilaktyki zdrowotnej – dodaje.

Kolejna okazja do poćwiczenia jogi na tarasie amfiteatru już za tydzień. Start, jak zawsze, o godzinie 9:00.
Marek Wołczak
Osoby ćwiczące jogę

Wiadomości z regionu

2024-06-06, godz. 15:30 Zdolni uczniowie odebrali nagrody w wojewódzkich konkursach przedmiotowych 102 laureatów Wojewódzkich Konkursów Przedmiotowych dla szkół podstawowych nagrodzono podczas gali przygotowanej przez Kuratorium Oświaty w Opolu. » więcej 2024-06-06, godz. 15:19 3 miliony na 5 subregionów. Startuje Marszałkowski Budżet Obywatelski 2025 3 mln złotych - tyle pieniędzy Urząd Marszałkowski Województwa Opolskiego rozdysponuje pośród mieszkańców 5 subregionów Opolszczyzny w ramach Marszałkowskiego… » więcej 2024-06-06, godz. 15:17 Sytuacja na Odrze stabilizuje się. Wraca żegluga, otwarto wrota Młynówki Normuje się sytuacja na opolskim odcinku Odry. Po kilkudniowych opadach deszczu stan wód był na poziomie średnim, wskutek czego zamknięta została Odrzańska… » więcej 2024-06-06, godz. 14:48 W CUP popłynął opolski miód. Jest dobry i słodki [ZDJĘCIA] Pszczoły 'mieszkające' na dachu Centrum Usług Publicznych nie próżnowały i ponownie wyprodukowały mnóstwo miodu. Za nami drugie miodobranie w ekologicznej… » więcej 2024-06-06, godz. 14:47 Są pieniądze na nowe ścieżki rowerowe. Opole ma już plan Ponad 8 milionów złotych - tyle pieniędzy łącznie otrzyma Aglomeracja Opolska, a dokładniej wchodzące w jej skład Opole i gmina Turawa na budowę i remont… » więcej 2024-06-06, godz. 14:07 MDK na osiedlu AK w Opolu przejdzie pełny remont Są pieniądze, będzie remont. Filia Młodzieżowego Domu Kultury na osiedlu AK w Opolu zmieni się nie do poznania. Powstanie tam amfiteatr w plenerze, sala… » więcej 2024-06-06, godz. 12:45 Miał 4 promile i prowadził samochód. Złamał też sądowy zakaz 45-letniego mężczyznę zatrzymali dzielnicowi z Kietrza podczas patrolu w tym mieście. Ich podejrzenia wzbudził sposób jazdy kierującego audi. » więcej 2024-06-06, godz. 12:15 "Bezpieczeństwo osobiste człowieka powinno być w centrum uwagi PE". Andrzej Buła w Radiu Opole - To są wybory o kontynuacji możliwości wykorzystywania ogromnych unijnych transz - ocenił w Porannej Rozmowie Radia Opole marszałek województwa i kandydat… » więcej 2024-06-06, godz. 12:04 Jubileuszowa wystawa rękodzieła weekendową atrakcją Prudnika 220 rękodzielników prezentować będzie swoje wyroby w Prudniku. W piątek (7.06) rusza 25. Wystawa Twórców Ludowych i Rzemiosła Artystycznego Pogranicza… » więcej 2024-06-05, godz. 19:30 "Nasze prawo i obowiązek". Opolanie o głosowaniu w wyborach do Europarlamentu Wybory do Parlamentu Europejskiego już w niedzielę (9.06). Lokale wyborcze zostaną otwarte o godzinie 7:00. Mieszkańcy Opolszczyzny i województwa dolnośląskiego… » więcej
13141516171819
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »