Radio Opole » Wiadomości z regionu
2021-01-17, 15:30 Autor: Katarzyna Doros

Spacery nordic walking i zagadki logiczne mogą być rozrywką seniorów w czasie pandemii

Spacery nordic walking i zagadki logiczne mogą być rozrywką seniorów w czasie pandemii [fot. Centrum "Senior w Opolu"]
Spacery nordic walking i zagadki logiczne mogą być rozrywką seniorów w czasie pandemii [fot. Centrum "Senior w Opolu"]
Spacery nordic walking i zagadki logiczne mogą być rozrywką seniorów w czasie pandemii [fot. Centrum "Senior w Opolu"]
Spacery nordic walking i zagadki logiczne mogą być rozrywką seniorów w czasie pandemii [fot. Centrum "Senior w Opolu"]
Spacery nordic walking i zagadki logiczne mogą być rozrywką seniorów w czasie pandemii [fot. Centrum "Senior w Opolu"]
Spacery nordic walking i zagadki logiczne mogą być rozrywką seniorów w czasie pandemii [fot. Centrum "Senior w Opolu"]
Przed południem spacerują z kijkami, wieczorami rozwiązują zagadki logiczne. Seniorzy z Opola zachęcają starszych mieszkańców, by w czasie pandemii nie zamykać się w domu i zadbać także o gimnastykę umysłu.
- Przedłużające się obostrzenia i zamknięte kluby seniorów nie muszą być do tego przeszkodą - mówi Małgorzata Konarska, wolontariuszka centrum seniora. - Została nam teraz właściwie tylko aktywność na świeżym powietrzu. Czas jest idealny, żeby wykorzystać do tego pogodę. Jest śnieg, biało, więc bierzemy kijki nordic walking i idziemy w teren. Chodzimy, spacerujemy po wyspie Bolko, ćwiczymy tam. Jest to codzienny spacer, dosyć długi. Później człowiek się zdecydowanie lepiej czuje.

- Udało nam się stworzyć grupę, w której wzajemnie się wspieramy. Chętnych na spacery przybywa - mówi wolontariusz Zbigniew Zamróz. - Wśród nas nawet jest Joasia, która ma około 86 lat. Z reguły na spacery poświęcamy około 1,5 godziny. To wspólnie spędzany czas. Nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść. Jeśli ktoś nie ma kijków, jest możliwość wypożyczenia w naszym centrum.

Małgorzata Jarosz-Basztabin, kierownik centrum "Senior w Opolu" przypomina, że seniorzy mogą w placówce pobierać zadania z wydrukowanymi ćwiczeniami do wykonania w domu.
- Seniorzy dzwonią do nas i mówią o tym, że rzeczywiście, kiedy robi się ciemno i nie chcą już oglądać telewizji, siadają przy stoliku i rozwiązują łamigłówki, testy, przypominają sobie różne zabawy. Dla nich to doskonały trening umysłu.

Spacery nordic walking są organizowane codziennie od poniedziałku do piątku. Seniorzy wyruszają o godzinie 10:00 sprzed siedziby Centrum Informacyjno-Edukacyjnego "Senior w Opolu" przy ul. Krakowskiej 34.
Małgorzata Konarska
Zbigniew Zamróz
Małgorzata Jarosz-Basztabin

Wiadomości z regionu

2024-12-25, godz. 14:51 Święta aktywnie - gdzie można spędzić czas w Opolu? Nie wszystkie obiekty sportowe w Opolu będą zamknięte podczas świąt. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Opolu przygotował ofertę dla tych, którzy wolny… » więcej 2024-12-25, godz. 14:00 Wyjątkowy prezent dla dzieci. Dzisiaj premiera słuchowiska Radia Opole Fundacja Scena Audio zrealizowała słuchowisko 'Wlazłkotek', które będzie miało swoją premierę na antenie Radia Opole. Tekst napisał nasz były kolega… » więcej 2024-12-25, godz. 13:30 Ozdoby na choince miały dawniej ogromne znaczenie Podłaźniczka - to dzisiejszy odpowiednik choinki. Było to drzewko sosny lub świerku, które wieszano pod sufitem izby czubkiem skierowanym do dołu. Znane… » więcej 2024-12-25, godz. 12:40 Barszcz, pierogi, uszka. Bez tych potraw nie wyobrażamy sobie świąt Barszcz, makowiec czy pierogi z kapustą możemy zjeść nie tylko od święta, ale przede wszystkim w Wigilię i Boże Narodzenie te dania smakują wyjątkowo… » więcej 2024-12-25, godz. 12:20 Powodzianie z Głuchołaz spotkali się na wspólnej wigilii Na wspólnej wieczerzy wigilijnej spotkali się powodzianie z Głuchołaz. W sali gimnastycznej PSP nr 2 w Głuchołazach przygotowano dla nich świąteczne potrawy… » więcej 2024-12-25, godz. 11:30 Odpoczynek i konsumpcja. Tak należy spędzać pierwszy dzień Bożego Narodzenia Pierwszy dzień świąt Bożego Narodzenia w dawnej tradycji był dniem spokojnym. Był to czas, kiedy wypoczywano i spożywano posiłki. Jak zaznacza Bogdan Jasiński… » więcej 2024-12-25, godz. 11:13 Wypadek w Niekazanicach koło Branic. Lądował LPR Uwaga kierowcy. Mamy utrudnienia w ruchu na DW419 w miejscowości Niekazanice koło Branic. Strażacy informują, że auto osobowe potrąciło pieszego, a następnie… » więcej 2024-12-25, godz. 10:30 Świątek, piątek czy niedziela - strażacy zawsze w gotowości Nie wszyscy mają wolne od pracy w Boże Narodzenie. Mimo iż 25 czy 26 grudnia to dni ustawowo wolne od pracy, to są zawody, których te zapisy nie dotyczą. » więcej 2024-12-25, godz. 10:00 "Cieszymy się, że Jezus Chrystus przyszedł na świat". Ewangelicy świętują podobnie jak katolicy Luteranie w pierwszy dzień świąt, w wielu kościołach, spotykają się na jutrzniach, by przywitać narodzonego Zbawiciela. Nabożeństwo to jest odpowiednikiem… » więcej 2024-12-25, godz. 09:30 Biskup Czaja z życzeniami na Boże Narodzenie. "Bądźmy znakami nadziei" Biskup Diecezjalny Andrzej Czaja złożył życzenia Opolanom. Duchowny zwrócił się do mieszkańców regionu mówiąc o radości i pokoju. Aby ich zaznać… » więcej
23242526272829
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »