„Lepiej zapobiegać niż leczyć” – prawda ogólnie znana, ale rzadko stosowana. Najczęściej, w momencie pojawienia się poważnych problemów zdrowotnych stwierdzamy, że mogliśmy temu zapobiec. Dlaczego więc tego nie robimy? Dzisiejszy świat daje nam wiele możliwości różnorodnej aktywności fizycznej, lecz niestety w codziennym pośpiechu coraz częściej rezygnujemy z niej na rzecz pracy. Dzięki profilaktyce zapobiec możemy wielu problemom ze zdrowiem.