Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2019-09-02, godz. 14:30 I-ligowi koszykarze rozegrali kolejne sparingi Kolejne sparingi pierwszoligowych opolskich koszykarzy. Znów zwycięsko z kontrolnej potyczki wyszła Pogoń Prudnik i ponownie wyższość rywala musiała uznać Wee ... » więcej 2019-09-02, godz. 10:30 Sparingi i turnieje - przygotowania do nowego sezonu siatkarskiego Wielkimi krokami zbliża się siatkarski sezon ligowy. Najwyższa klasa rozgrywkowa rozpocznie swoje zmagania dopiero w październiku, ale jej zaplecze ruszy już ... » więcej 2019-09-01, godz. 23:20 "Pamięć jest bardzo ważna dla lokalnych społeczności". Pobiegli w Sztafecie Pamięci [ZDJĘCIA] Przez trzy województwa prowadziła sztafeta, upamiętniająca 80. rocznicę wybuchu II wojny światowej. Trasa obejmowała 13 miejsc szczególnych pod względem lokal ... » więcej 2019-09-01, godz. 11:59 Nowe baseny w Kędzierzynie-Koźlu cieszą się sporą popularnością Ponad 30 tysięcy osób odwiedziło już nowy kompleks basenów Wodne oKKo w Kędzierzynie-Koźlu. Obiekt otwarto z początkiem czerwca, a rekord frekwencji padł już ... » więcej 2019-08-31, godz. 20:54 Udana inauguracja sezonu szczypiornistów Gwardii Opole Gwardia Opole pokonała Pogoń Szczecin 33:24 na inaugurację nowego sezonu Superligi piłki ręcznej mężczyzn. Gospodarze byli faworytem i z tej roli, mimo proble ... » więcej 2019-08-31, godz. 19:16 Najlepsi rowerowi "górale" w Głuchołazach. Trwają CykloOpawy [ZDJĘCIA] Ponad 250 zawodników z całego kraju rywalizuje dziś w zawodach CykloOpawy XC-MTB. Wyścig na głuchołaskich trasach górskich jest zaliczany do klasyfikacji Puch ... » więcej 2019-08-31, godz. 15:55 Latający Holender na Jeziorze Nyskim. Rywalizacja potrwa do niedzieli Na wodach Jeziora Nyskiego trwają Międzynarodowe Mistrzostwa Polski 2019 w klasie Latający Holender. » więcej 2019-08-31, godz. 14:00 Rusza Superliga. Odmłodzona Gwardia Opole zagra z Pogonią Szczecin Szczypiorniści Gwardii Opole rozpoczynają sezon Superligi. W pierwszym meczu zespół Rafała Kuptela w Stegu Arenie podejmie szczecińską Pogoń. » więcej 2019-08-31, godz. 10:00 Pierwszy test Piotra Plewni. Czy Odra przełamie się w Jastrzębiu? Piotr Plewnia został wyznaczony przez zarząd Odry Opole do prowadzenia drużyny po Mariuszu Rumaku i ugaszenia pożaru, który wywołał fatalny początek sezonu w ... » więcej 2019-08-30, godz. 16:00 Przebiegną 10 kilometrów z Krasiejowa, żeby... "dogonić dinozaura" W niedzielę (01.09) z Krasiejowa wystartuje IV edycja JuraRun. Do tej pory na bieg zapisało się ponad 150 osób, ale cały czas można dołączyć do tego wydarzeni ... » więcej
2345678
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »