Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2024-10-21, godz. 09:46 Pięć medali i pierwsze miejsce w klasyfikacji drużynowej zapaśników Orła Namysłów na mistrzostwach Polski LZS-… Dwa złote, dwa srebrne oraz jeden brązowy medal wywalczyli zapaśnicy LKS Orła Namysłów podczas mistrzostw Polski Krajowego Zrzezszenia Ludowych Zespołów… » więcej 2024-10-20, godz. 18:14 PSG Stal Nysa łapie oddech. Wygrana za trzy punkty w Gdańsku Po czterech meczach bez zwycięstwa w końcu przyszło przełamanie. Siatkarze PSG Stali Nysa pokonali na wyjeździe Trefl Gdańsk 3:1 (22:25, 25:21, 25:16, 25:21)… » więcej 2024-10-20, godz. 14:15 Nawet 106 kilometrów będzie można pokonać podczas "Niepodległa Jura Run" w Krasiejowie Kilka dystansów mają do wyboru osoby zainteresowane biegową imprezą 'Niepodległa Jura Run' w Krasiejowie. Trwają zapisy elektroniczne. » więcej 2024-10-20, godz. 10:41 Stal w poszukiwaniu ligowego zwycięstwa. Daleki wyjazd "żółto-niebieskich" Siatkarze PSG Stali Nysa po dwóch domowych porażkach ze Stilonem Gorzów i Norwidem Częstochowa wyruszyli do Gdańska w poszukiwaniu ligowych punktów. W 7… » więcej 2024-10-20, godz. 09:25 Dreman Exlabesa wygrywa w Łodzi Dreman Exlabesa Futsal Opole Komprachcice wygrał kolejny mecz o ligowe punkty. W spotkaniu 7. kolejki futsalowej ekstraklasy opolska drużyna pokonała na wyjeździe… » więcej 2024-10-19, godz. 18:29 Gwardia Opole z kolejnym kompletem punktów na koncie W meczu 9. kolejki rozgrywek Orlen Superligi piłkarze ręczni Corotop Gwardii Opole pokonali na wyjeździe MMTS Kwidzyn 31:24. Do przerwy opolscy szczypiorniści… » więcej 2024-10-19, godz. 16:45 Dreman Exlabesa Futsal Opole Komprachcice po ligowe punkty jedzie do Łodzi W 7. kolejce futsalowej ekstraklasy Dreman Exlabesa Futsal Opole Komprachcice zagra na wyjeździe z Widzewem Łódź. » więcej 2024-10-18, godz. 20:16 Tym razem się nie udało. ZAKSA po pięciu setach przegrywa w Suwałkach Po pięciosetowym, emocjonującym spotkaniu siatkarze ZAKSY Kędzierzyn-Koźle w 7. kolejce rozgrywek PlusLigi przegrali na wyjeździe ze Ślepskiem Malow Suwałki… » więcej 2024-10-18, godz. 12:15 Trudne zadanie przed piłkarzami Odry Opole. Wieczorem ligowy mecz z Górnikiem Łęczna Po przerwie na reprezentację do ligowej rywalizacji wracają piłkarze Odry Opole. Dzisiaj (18.10) zespół 'niebiesko-czerwonych' czeka trudne wyjazdowe spotkanie… » więcej 2024-10-18, godz. 12:15 Suwałki - to kolejny przystanek siatkarzy kędzierzyńskiej ZAKSY w walce o ligowe punkty Przed siatkarzami ZAKSY Kędzierzyn-Koźle kolejny mecz o ligowe punkty. W spotkaniu 7. kolejki rozgrywek PlusLigi zespół trenera Andrei Gianiego zagra na wyjeździe… » więcej
2345678
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »