Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2020-09-09, godz. 21:22 Futsal Ekstraklasa: Opolskie drużyny stać na niespodziankę Ekstraklasa futsalu nabiera piłkarskiego rozpędu. Przed nami druga kolejka. » więcej 2020-09-09, godz. 09:30 Przegrana koszykarzy Weegree AZS Politechniki Opolskiej w sparingu z AZS AGH Kraków Przygotowujący się do nowego sezonu koszykarze Weegree AZS Politechniki Opolskiej przegrali kolejny mecz kontrolny. Tym razem podopieczni trenera Rafała Knapa… » więcej 2020-09-08, godz. 20:59 Sukcesy motocyklistów opolskiego HAWI RACING TEAM Motocykliści opolskiego HAWI RACING TEAM mieli pracowity weekend, bowiem brali udział w trzech imprezach - każda w innej konkurencji (enduro, baja i cross country)… » więcej 2020-09-08, godz. 16:54 Wielkie derby regionu. Stal Nysa - Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle Trwa odliczanie do inauguracji sezonu, a jednocześnie pojedynku mistrz Polski z beniaminkiem ligi. Stal Nysa podejmuje w piątek (11.09) Grupę Azoty ZAKSA Kędzierzyn… » więcej 2020-09-08, godz. 12:34 Historyczny sukces zawodników Klubu Jeździeckiego Lewada z Zakrzowa na mistrzostwach Polski w ujeżdżeniu Na krajowym czempionacie w kategorii seniorów, młodych jeźdźców i juniorów rozegranym w Radzionkowie ekipa z Opolszczyzny wywalczyła w sumie cztery medale:… » więcej 2020-09-07, godz. 16:45 W Grodkowie rozegrano Masters Handball CUP 13 drużyn stanęło do rywalizacji w turnieju piłki ręcznej kobiet i mężczyzn. » więcej 2020-09-07, godz. 15:00 Na Górze św. Anny ponownie ścigały się auta Po dwuletniej przerwie wraca cykl Proto Cars Rally Challenge, w tym roku w oparciu o imprezy typu rally sprint. Pierwsze zawody zakończyły się 5 września na… » więcej 2020-09-07, godz. 12:30 Mecz towarzyski Polska - Czechy odwołany. Przyczyną koronawirus Zaplanowane na dzisiaj (7.09) spotkanie towarzyskie reprezentacji Polski do lat 19 z Czechami zostało odwołane. » więcej 2020-09-07, godz. 11:45 Drugi punkt piłkarek Rolnika B. Głogówek w rozgrywkach Ekstraligi W meczu 5. kolejki sezonu drużyna Rolnika zremisowała na wyjeździe ROW-em Rybnik, tegorocznym beniaminkiem 1:1. W tabeli nasz zespół plasuje się aktualnie… » więcej 2020-09-07, godz. 10:31 Sparing na plus. Fit-Morning Gredar Futsal Brzeg wygrywa z Widzewem Łódź W ostatnim meczu sparingowym, przed debiutem w ekstraklasie w piłce nożnej halowej brzeżanie pokazali klasę. Pokonali Widzew Łódź wysoko, bo aż 7-1. » więcej
2345678
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »
***