Radio Opole » Wiadomości z regionu
2014-01-01, 12:37 Autor: Radio Opole

Sposoby na noworoczny stres

Nowy Rok wiąże się z noworocznymi postanowieniami. A one ze stresem, bo często jest tak, że nie potrafimy ich dotrzymać i wracamy do starych przyzwyczajeń. Jak poradzić sobie z tym stresem? - Nie stawiać sobie celów nierealistycznych - mówią opolskie psycholożki Mira Olszewska i Agnieszka Franczyk.

Mira Olszewska i Agnieszka Franczyk
- Niczego nie róbmy na siłę - radzi Agnieszka Franczyk. - Stres pojawia się wtedy, gdy nadajemy naszym postanowieniom formę: muszę koniecznie coś zrobić.

- Pamiętajmy jednak, że w noworocznych postanowieniach nie ma niczego złego - dodaje Mira Olszewska. - Te postanowienia wiążą się z nadzieją, z przekonaniem, że tym razem będzie lepiej, będzie inaczej. Rzeczywiście lepiej jest, jeśli te postanowienia są adekwatne do tego, co naprawdę możemy zrobić.

Mira Olszewska i Agnieszka Franczyk były gośćmi noworocznej Loży Radiowej.

Posłuchaj naszych rozmówczyń:



Cała audycja jest do odsłuchania w zakładce Loża Radiowa.

Oprac: MŚ

Wiadomości z regionu

2024-08-30, godz. 12:55 Policyjny pościg z finałem w kukurydzy. Powodów do ucieczki było wiele Strzelecka policja zatrzymała dwóch mężczyzn, którzy chcąc uniknąć spotkania z mundurowymi uciekli osobowym volkswagenem w pole kukurydzy. Po drodze przez… » więcej 2024-08-30, godz. 12:08 Awaria składu na linii kolejowej Opole - Wrocław [AKTUALIZACJA] Do awarii lokomotywy w pociągu Intercity relacji Przemyśl - Wrocław doszło tuż za Opolem Zachodnim. Skład zatrzymał się na wysokości węzła drogowego… » więcej 2024-08-30, godz. 12:00 "Nie ma podstaw merytorycznych" kontra "Oczekiwana decyzja". Opolscy politycy o odebraniu pieniędzy PiS Opolscy politycy reagują na wczorajszą (29.08) decyzję Państwowej Komisji Wyborczej, która odrzuciła sprawozdanie finansowe komitetu wyborczego Prawo i Sprawiedliwość… » więcej 2024-08-30, godz. 11:00 Za nimi trudne szkolenie i egzamin. Nowi "terytorialsi" złożą przysięgę Egzamin zaliczony. Kolejna grupa, tym razem 122 osoby zakończyła szkolenie i wstąpi w szeregi 'terytorialsów'. » więcej 2024-08-30, godz. 11:00 Trwają przygotowania do pierwszej w Opolu konferencji na temat bezpieczeństwa pacjentów - Konferencja jest przeznaczona dla personelu medycznego, a także dla organizacji zajmujących się pacjentami - powiedziała w Porannej Rozmowie Radia Opole… » więcej 2024-08-30, godz. 10:05 Opolsko-dolnośląski europoseł Michał Dworczyk może stracić immunitet. Jest wniosek Prokuratora Generalnego do PE Jest wniosek o uchylenie immunitetu Michałowi Dworczykowi. Prokurator Generalny Adam Bodnar przekazał do Przewodniczącej Parlamentu Europejskiego Roberty Metsoli… » więcej 2024-08-30, godz. 08:30 Obywatel Ukrainy jeździł po pijanemu. Został wydalony z Polski Nie stosował się do polskich przepisów i notorycznie jeździł samochodem po spożyciu alkoholu. Funkcjonariusze opolskiej straży granicznej zatrzymali w Nysie… » więcej 2024-08-30, godz. 08:00 Trwa zbiórka podpisów za nowelizacją ustawy o ochronie zwierząt Trwa zbiórka podpisów pod obywatelskim projektem nowelizacji ustawy o ochronie zwierząt. Inicjatywa wymaga zebrania co najmniej stu tysięcy podpisów w całym… » więcej 2024-08-30, godz. 07:30 Na starym dworcu w Głubczycach praca wre. Teraz czas na elewację [ZDJĘCIA] Samorząd Głubczyc rozstrzygnął przetarg na drugi etap prac remontowych byłego dworca kolejowego. Zakłada on odtworzenie i renowację zabytkowej elewacji… » więcej 2024-08-30, godz. 06:46 Śmiertelny wypadek w Malerzowicach Wielkich na DK46 Utrudnienia w ruchu na drodze krajowej nr 46 w Malerzowicach Wielkich w powiecie nyskim. » więcej
163164165166167168169
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »