Radio Opole » Wiadomości z regionu
2012-04-08, 13:18 Autor: Radio Opole

Jak nie przytyć przez święta?

- Potrawy, które serwujemy w trakcie Świąt Wielkanocnych są lżejsze niż te, które zjadamy podczas Bożego Narodzenia - uważa Iwona Wierzbicka, opolska dietetyczka. To nie powinno jednak uśpić naszej czujności za świątecznym stołem.

Śniadanie wielkanocneNależy zachować umiar, by nie przybrać kilku kilogramów.

Po takim posiłku możemy się skusić na ciasto. Najmniej kaloryczna jest babka, a umiar w jedzeniu należy zachować przy ciastach z kremem i tych zawierających bakalie, szczególnie orzechy. Kaloryczne są również torty oraz keksy. - Jajka, których dużo jemy podczas Wielkanocy na szczęście nie szkodzą - mówi Iwona Wierzbicka.

Jeśli tych jajek zjemy 20 lub 30, to później wystarczy zrobić dwutygodniowy post. Najlepiej pamiętać też o ruchu i nie spędzać dwóch świątecznych dni przez telewizorem. Nawet jeśli będzie chłodno, to można wyjść na spacer, wystarczy cieplej się ubrać.

Maciej Nowak (oprac. BO)

Wiadomości z regionu

2024-03-25, godz. 18:15 W fabryce Eko-Okien w Kędzierzynie-Koźlu już realizowane są pierwsze zamówienia Około 400 osób może w tym roku znaleźć zatrudnienie w Eko-Oknach na Polu Południowym w Kędzierzynie-Koźlu. Docelowo zakład może przyjąć nawet 2000… » więcej 2024-03-25, godz. 18:00 "Nieprzemyślana inwestycja". Kandydat do rady miasta z listy PiS o nowym stadionie - Ta inwestycja nie jest dobrze zaplanowana - tak o nowym stadionie miejskim, kosztującym 200 milionów złotych, mówił podczas konferencji prasowej niezależny… » więcej 2024-03-25, godz. 17:45 Tragedia w Opolu Czarnowąsach. Biegli: kobieta może stanąć przed sądem Biegli zakończyli obserwację psychiatryczną Krystyny Sz., podejrzanej o zabicie w sierpniu ubiegłego roku dwójki swoich dzieci. Ich zdaniem matka była poczytalna… » więcej 2024-03-25, godz. 17:00 Ośrodek zdrowia w Ujeździe będzie nowocześniejszy. Będą też dodatkowi lekarze Modernizację przejdzie w najbliższym czasie ośrodek zdrowia w Ujeździe. Zadania tego wspólnie podejmą się gmina, Klinika Nova oraz Med Ujazd. Partnerzy… » więcej 2024-03-25, godz. 16:56 Agnieszka Kossowska chce zadbać w radzie miasta o interesy osób niepełnosprawnych Utworzenie miejskiego programu opieki wytchnieniowej dla rodziców osób z niepełnosprawnościami, stworzenie poradni dla osób dorosłych czy wsparcie organizacji… » więcej 2024-03-25, godz. 16:45 Barbara Kamińska i Tomasz Kaliszan chcą budowy hali targowej dla "ekokupców" Hala targowa lub inne rozwiązania pozwalające na komfortowy handel zdrową żywnością - tego chcą kandydaci do rady miasta w Opolu z ramienia Koalicji Ob… » więcej 2024-03-25, godz. 16:35 Ewakuacja szkoły - nowe informacje. To uczennica rozpyliła gaz pieprzowy Akcja służb w opolskiej podstawówce. Ewakuowano ponad 400 osób, głównie uczniów z budynku szkoły podstawowej nr 9 w Opolu przy ul. Cmentarnej. » więcej 2024-03-25, godz. 16:00 Opole: nowy DPS na finiszu. Pensjonariusze zamieszkają tam w maju [ZDJĘCIA] Pokoje gotowe, wyposażenie już prawie też. Budowa nowego DPS-u przy ulicy Chmielowickiej w Opolu dobiega końca. Na początku maja 101 seniorów znajdzie tam… » więcej 2024-03-25, godz. 15:15 Nysa: klucze przekazane, remont kościoła ruszy po świętach Dwie firmy zajmą się renowacją kościoła Wniebowzięcia NMP w Nysie. Na remont nyskie starostwo pozyskało w ubiegłym roku w sumie 7 milionów złotych z… » więcej 2024-03-25, godz. 15:00 Na Opolszczyznę wracają przymrozki. Temperatura może spaść nocą do minus 5 przy gruncie Mamy kolejne ostrzeżenie przed przymrozkami na Opolszczyźnie. » więcej
3456789
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »