Radio Opole » Wiadomości z regionu
2012-04-08, 13:18 Autor: Radio Opole

Jak nie przytyć przez święta?

- Potrawy, które serwujemy w trakcie Świąt Wielkanocnych są lżejsze niż te, które zjadamy podczas Bożego Narodzenia - uważa Iwona Wierzbicka, opolska dietetyczka. To nie powinno jednak uśpić naszej czujności za świątecznym stołem.

Śniadanie wielkanocneNależy zachować umiar, by nie przybrać kilku kilogramów.

Po takim posiłku możemy się skusić na ciasto. Najmniej kaloryczna jest babka, a umiar w jedzeniu należy zachować przy ciastach z kremem i tych zawierających bakalie, szczególnie orzechy. Kaloryczne są również torty oraz keksy. - Jajka, których dużo jemy podczas Wielkanocy na szczęście nie szkodzą - mówi Iwona Wierzbicka.

Jeśli tych jajek zjemy 20 lub 30, to później wystarczy zrobić dwutygodniowy post. Najlepiej pamiętać też o ruchu i nie spędzać dwóch świątecznych dni przez telewizorem. Nawet jeśli będzie chłodno, to można wyjść na spacer, wystarczy cieplej się ubrać.

Maciej Nowak (oprac. BO)

Wiadomości z regionu

2019-08-22, godz. 14:00 "Tu odnowisz ciało i duszę". Kamień Śląski stara się o certyfikat Kamień Śląski w gminie Gogolin stara się o certyfikat Sieci Najciekawszych Wsi w Polsce, czyli markowego produktu turystycznego Stowarzyszenia Polska Sieć Odn ... » więcej 2019-08-22, godz. 13:30 Nowy sprzęt do tomografii i mammografii w Opolskim Centrum Onkologii. Ma być mniej bólu i promieniowania Nowoczesne dwa urządzenia: tomograf i mammograf trafiły do Zakładu Radioterapii Opolskiego Centrum Onkologii. Dzięki nim skróci się kolejka oczekujących na ba ... » więcej 2019-08-22, godz. 13:30 Egzotyczne piranie w wyrobisku niedaleko Choruli Nie suma, leszcza czy płotkę, ale piranie wyłowili wędkarze ze zbiornika dawnej żwirowni znajdującego się między Chorulą a Kątami Opolskimi. W ciągu ostatnich ... » więcej 2019-08-22, godz. 12:00 Maciej Stefański: Program "Czyste powietrze" nabiera rozpędu. Rząd chce wydać w 10 lat 100 miliardów złotych Kilkunastu gminnych koordynatorów programu 'Czyste powietrze' powołano w województwie opolskim. Do ich zadań należy informowanie o programie oraz wstępne przy ... » więcej 2019-08-22, godz. 12:00 Dla jednego ucznia utwardzą teren wokół szkoły, dla wszystkich odmalują klasy Po wielu latach, teren wokół szkoły w Zimnej Wódce, w gminie Ujazd, zostanie utwardzony. Wszystko za sprawą jednego ucznia. Inwestycje w tej szkole, to najwię ... » więcej 2019-08-22, godz. 11:45 Prudnik: w zawodówce nie będzie podstawówki, powstaną tam mieszkania dla niepełnosprawnych Gmina nie przejmie od powiatu budynku szkoły zawodowej w Prudniku. Z takiego zamiaru wycofała się rada miejska. Obiekt zawodówki przy ul. Podgórnej przeznaczo ... » więcej 2019-08-22, godz. 11:15 Opolskie Dni Osób Niepełnosprawnych. Po raz 19. Opolem będą rządzić osoby z niepełnosprawnościami Przez dwa dni od 5 do 6 września na placu Wolności w stolicy regionu będzie można wziąć udział w konkursie kulinarnym o 'Złotą patelnię', w forum społecznym, ... » więcej 2019-08-22, godz. 11:00 Dentobus objazdem po miasteczkach i wioskach Opolszczyzny. "Apelujemy o zgłaszanie placówek" Prosimy o zgłaszanie placówek do odwiedzin Dentobusu - mówi Grażyna Marasek, koordynator programu w województwie opolskim. Wczoraj mobilny gabinet stomatologi ... » więcej 2019-08-22, godz. 10:10 Ponad 120 km/h w terenie zabudowanym. 50-letni pirat drogowy odpocznie od prowadzenia samochodów [FILM] Brzescy policjanci z grupy SPEED zatrzymali kierowcę BMW pędzącego w terenie zabudowanym ponad 120 km/h. Do zatrzymania doszło podczas codziennego patrolu. » więcej 2019-08-22, godz. 09:17 Olescy policjanci mają najlepszą wykrywalność przestępstw kryminalnych Sześcioro policjantów pracujących w powiecie oleskim zostało wyróżnionych za najwyższą wykrywalność przestępstw kryminalnych w garnizonie opolskim. » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »