Radio Opole » Patronaty - polecamy
2014-07-03, 15:31 Autor: Radio Opole

Przyjdź poćwiczyć w parku

Akcja „Naturalnie w ruchu” – to propozycja na aktywne spędzenie czasu w wakacje. Zajęcia są bezpłatne. Odbywają się w Parku Nadoodrzańskim w Opolu w każdą sobotę o godz. 10:00. Dobra zabawa, miła atmosfera i setki spalonych kalorii – warto przyjść i skusić się na wspólne ćwiczenia.

Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu sprzyja nie tylko poprawianiu kondycji, ale pomaga się zrelaksować i zregenerować ciało i umysł. Osoby regularnie ćwiczące są sprawniejsze, cieszą się lepszym zdrowiem i samopoczuciem.

Form rekreacji ruchowej na świeżym powietrzu jest mnóstwo, a akcji „Naturalnie w ruchu" przyświeca cel przybliżenia ich mieszkańcom Opola. W programie przewidziano zajęcia m.in. z jogi, pilatesu, bodyartu, cross fitu, zumby i tańca brzucha. Ćwiczenia adresowane są do wszystkich grup wiekowych. Uczestnictwo w zajęciach jest bezpłatne. Warto przyjść w sportowym stroju i zabrać ze sobą wodę do picia. Przyda się również ręcznik i mata do ćwiczeń.

Głównym organizatorami akcji jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Opolu. Radio Opole objęło przedsięwzięcie patronatem medialnym.

Posłuchaj i obejrzyj zdjęcia:

Wakacyjny plan zajęć w ramach akcji "Naturalnie w ruchu":

  • 5 lipca – Pilates Trening Obwodowy
  • 12 lipca – Tai Chi – Alicja Tymczewska -
  • 19 lipca – BodyArt
  • 26 lipca – Taniec brzucha – Anna Kozioł
  • 2 sierpnia – Zumba Kids – Katarzyna Kochalska
  • 9 sierpnia – Zumba – Asia Bąk
  • 16 sierpnia – Zdrowy kręgosłup – Ania Sosna
  • 23 sierpnia – Pilates – Sylwia Kapałka
  • 30 sierpnia – Joga dla dzieci – Katarzyna Kochalska

Patronaty - polecamy

2025-01-07, godz. 09:33 Malarstwo prof. Edwarda Sytego na wystawie „Moc koloru” od środy w Opolu Do 14 lutego w Galerii WeBePe będzie można oglądać wystawę malarstwa prof. Edwarda Sytego. Ekspozycja nosi tytuł 'Moc koloru'. Wernisaż odbędzie się w… » więcej 2025-01-03, godz. 16:07 "Melodie Wdzięczności" – wyjątkowy koncert dla pracowników Szpitala Powiatowego w Nysie już we wtorek Uhonorowanie i wyrażenie głębokiej wdzięczności pracownikom Szpitala Powiatowego w Nysie za ich niezłomną pomoc i poświęcenie podczas wrześniowej powodzi… » więcej 2025-01-02, godz. 15:12 Odwiedź w weekend Toropol. Ruszają zawody "Opolska łyżwa" Czołowi łyżwiarze z całego kraju już w najbliższy weekend (04-05.01) powalczą o mistrzowskie tytuły podczas 19. Ogólnopolskich Zawodów w Łyżwiarstwie… » więcej 2024-12-27, godz. 14:54 IV Szybka Piątka Jurka Siemaszki Już po raz czwarty Fundacja 'Od zmierzchu do świtu' proponuje rok zakończyć na sportowo. IV Szybka Piątka Jerzego Siemaszki to wydarzenie, które odbędzie… » więcej 2024-12-18, godz. 19:17 Basista grający lewą ręką jak Paul McCartney? To już wkrótce w Filharmonii Opolskiej! Bilety na koncerty w Filharmonii Opolskiej wyprzedają się tak szybko, że nie sposób już je kupić na Galę Noworoczną pod batutą Krzesimira Dębskiego… » więcej 2024-12-18, godz. 18:33 Premiera w Kochanowskim już w styczniu Publiczność Teatru im. Jana Kochanowskiego w Opolu czeka już w styczniu premiera poruszająca temat kryzysu zdrowia psychicznego wśród młodzieży. 'Uporczywa… » więcej 2024-12-18, godz. 17:55 O Bożym Narodzeniu, depresji i sensie życia przedświąteczne rozważania już w czwartek w MŚO To wydarzenie dla wszystkich, nie trzeba być ekspertem w filozofii, wystarczy chęć do rozmowy i słuchania innych. Mowa o spotkaniu filozofów, które już… » więcej 2024-12-17, godz. 15:33 Strzelce Opolskie opanują w sobotę biegacze W zeszłym roku biegli w deszczu, jak będzie w tym, okaże się już w najbliższą sobotę (21.12). Mowa o Strzeleckim Biegu Ulicznym im. Euzebiusza Ferta, który… » więcej 2024-12-17, godz. 11:47 Finał konkursu "Ze Śląskiem na ty" już w piątek Przed nami finał 31. Regionalnego Konkursu Literackiego 'Ze Śląskiem na ty', którego główną ideą jest gromadzenie różnorakich zapisów na temat Śląska… » więcej 2024-12-16, godz. 15:15 II Wojewódzki Konkurs Chemiczno-Językowy "Chemistry is Easy" 34 uczniów klas siódmych i ósmych z 12 szkół województwa opolskiego już we wtorek (17.12) sprawdzi swoją znajomości chemii w II Wojewódzkim Konkursie… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »