Radio Opole » Reporterski Obraz Dnia » W magazynie Reporterski Obraz Dnia

W magazynie Reporterski Obraz Dnia

2022-05-30, 16:00 Autor: Agnieszka Stefaniak

Biegiem do wakacji... Czy jest jeszcze szansa na formę?

Ogólnopolski Bieg Masowy "Pętla Rudnicka" [fot.M.Matuszkiewicz]
Ogólnopolski Bieg Masowy "Pętla Rudnicka" [fot.M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Sezon wakacyjny coraz bliżej, a wielu z nas nadal myśli, jak zyskać tą wymarzoną sylwetkę? Odpowiedź jest prosta, wystarczy wyjść z domu i na przykład zacząć biegać.
Jak przekonują zawodowcy tu nie trzeba kupować drogiego sprzętu, odzieży, nie potrzebne nawet zajęcia u trenerów personalnych. Wystarczy założyć buty i biec, jak najdalej się da, bo czym dłuższe dystanse, tym więcej kalorii spalonych. Ale czy damy radę w miesiąc? To sprawdzała nasza reporterka Monika Matuszkiewicz.
Biegiem do wakacji... Czy jest jeszcze szansa na formę? [autor: Monika Matuszkiewicz]

Zobacz także

2021-10-11, godz. 16:45, ROD - artykuły Dobrzeń Wielki chce być opolską stolicą jabłek - ruszyła rewitalizacja alei Góra św. Anny ma swoją aleje czereśniową, a gmina Dobrzeń Wielki jabłonkową. Władze gminy oraz lokalni społecznicy postanowili podobnie, jak kilka lat temu mieszkańcy rejonów Góry św. Anny odbudować zniszczoną aleję i zasadzić… » więcej 2021-10-11, godz. 16:00, ROD - artykuły Kamionka Piast zyskała nowe oblicze. Nie tylko dla nurków Dla rowerzystów ścieżki, dla najmłodszych plac zabaw i orlik, dla nurków stanica a dla czworonogów wybieg. Opole zyskało nowe miejsce wypoczynku. To kamionka Piast. Jej rewitalizacja trwała około 15 miesięcy, pochłonęła ponad… » więcej 2021-10-11, godz. 15:30, ROD - artykuły Marzną pacjenci, marznie personel. Sezon grzewczy w BCM rozpoczął się od awarii Pacjenci i personel brzeskiego szpitala skarżą się na zbyt niskie temperatury w budynku przy ulicy Nysańskiej. W obiekcie wykonywane są między innymi zabiegi rehabilitacji. Swoją siedzibę ma tam także oddział, na którym przebywają… » więcej 2021-10-09, godz. 08:00, ROD - artykuły Nowa atrakcja turystyczna na mapie regionu - Wieża Prudnicka w Białej Biała ma nową atrakcję turystyczną. Po raz pierwszy zwiedzającym udostępniono 23-metrową Wieżę Prudnicką. » więcej 2021-10-08, godz. 17:00, ROD - artykuły Starsi mieszkańcy Niezdrowic gotowi na sezon grzewczy - zostali wyposażeni w czujniki tlenku węgla Pierwsze przymrozki oznaczają, że mamy początek sezonu grzewczego. Niedrożne przewody kominowe, niesprawne piecyki, brak wentylacji w mieszkaniu, źle rozpalane piece mogą stanowić spore niebezpieczeństwo, zwłaszcza dla starszych osób… » więcej
310311312313314315316
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »