Radio Opole » Reporterski Obraz Dnia » W magazynie Reporterski Obraz Dnia

W magazynie Reporterski Obraz Dnia

2022-05-30, 16:00 Autor: Agnieszka Stefaniak

Biegiem do wakacji... Czy jest jeszcze szansa na formę?

Ogólnopolski Bieg Masowy "Pętla Rudnicka" [fot.M.Matuszkiewicz]
Ogólnopolski Bieg Masowy "Pętla Rudnicka" [fot.M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Bieg "Piątka Piątki" w Opolu [fot. M.Matuszkiewicz]
Sezon wakacyjny coraz bliżej, a wielu z nas nadal myśli, jak zyskać tą wymarzoną sylwetkę? Odpowiedź jest prosta, wystarczy wyjść z domu i na przykład zacząć biegać.
Jak przekonują zawodowcy tu nie trzeba kupować drogiego sprzętu, odzieży, nie potrzebne nawet zajęcia u trenerów personalnych. Wystarczy założyć buty i biec, jak najdalej się da, bo czym dłuższe dystanse, tym więcej kalorii spalonych. Ale czy damy radę w miesiąc? To sprawdzała nasza reporterka Monika Matuszkiewicz.
Biegiem do wakacji... Czy jest jeszcze szansa na formę? [autor: Monika Matuszkiewicz]

Zobacz także

2022-05-05, godz. 16:00, ROD - artykuły Sezon motocyklowy - można zaczynać. Warto jednak pomyśleć o szkoleniu umiejętności Moto sezon wystartował. Pogoda sprzyja, a przy zakorkowanych ulicach - motocykle cieszą się coraz większą popularnością. Ale... w przypadku tych maszyn warto się doszkalać. » więcej 2022-05-04, godz. 15:45, ROD - artykuły Tradycja czy źródło szczęścia? Maturalny maraton wystartował Czym dla człowieka może być tradycja albo - Kiedy relacja z drugim człowiekiem staje się źródłem szczęścia - który z tych tematów bylibyście Państwo gotowi poddać analizie w oparciu oczywiście o literaturę piękną? » więcej 2022-05-02, godz. 16:00, ROD - artykuły Katamaranów czar na akwenie w Turawie Żaglówki mają swój urok. Katamarany podwójny - mówią miłośnicy sportów wodnych. Można je na zbiorniku oglądać przez cały sezon. Puchar Polski Katamaranów w Turawie zgromadził 17 maszyn i 8 załóg w klasie open. Choć zawody… » więcej 2022-04-29, godz. 16:30, ROD - artykuły Orlik - reaktywacja. Pilotażowy program modernizacji popularnych boisk Minister sportu i turystyki Kamil Bortniczuk ogłosił w Otmuchowie wprowadzenie w życie pilotażowego programu rewitalizacji boisk typu orlik. » więcej 2022-04-28, godz. 16:15, ROD - artykuły Ścieżka kariery. Czym kierują się nastolatkowie przy wyborze drogi kształcenia? Konferencja w Opolu Specjaliści, pracodawcy i nauczyciele omawiali aktualnie realizowane projekty, była także mowa o zawodach deficytowych. » więcej
264265266267268269270
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »