- To prawda, że jesteśmy w trudnej sytuacji, i że jest ona nieprzewidywalna. To prawda, że trudno wyrokować, co będzie za tydzień, za dwa, ale te doświadczenia, które mamy do tej pory pokazują, że jesteśmy w stanie sobie poradzić z nawet najtrudniejszymi zadaniami. I dobrze byłoby, gdybyśmy się z takimi doświadczeniami potrafili mierzyć tak dobrze, jak do tej pory - mówi psycholog Tomasz Grzyb.

Zdaniem Tomasza Grzyba, aby poradzić sobie z trudną sytuacją, jaką jest sytuacja epidemiologiczna w kraju, powinniśmy ustalić sobie pewną rutynę.

- Każdy z nas potrzebuje mieć ukształtowany dzień - dodaje. - Każdy z nas potrzebuje pewnych terminów, w których pewne rzeczy musi wykonać. Tylko wtedy ma to sens, kiedy do tej rutyny będziemy się stosowali. O ile każdy z nas dość swobodnie deklarował, że chciałby mieć trochę więcej czasu dla swoich bliskich, to teraz, kiedy niejako w prezencie otrzymał okazuje się, że my bardzo często nie bardzo mamy pomysł co z tym czasem zrobić.

Opolski psycholog odniósł się także do powszechnego w ostatnim czasie zjawiska gromadzenia zapasów. - Nasze sposoby radzenia sobie z kryzysem były tworzone 15 tysięcy lat temu. Każda sytuacja niepewności budzi w nas potrzebę zapewnienia fizycznego bezpieczeństwa poprzez stały dostęp do różnych dóbr. Dzisiaj tego rodzaju zachowania nie są już konieczne - wyjaśnia Tomasz Grzyb.