Radio Opole » Sport i turystyka
2019-10-20, 13:03 Autor: Agnieszka Pospiszyl

Sport i rekreacja na świeżym powietrzu. Opolanie zdają test Coopera

Test Coopera w Opolu [fot. A. Pospiszyl]
Test Coopera w Opolu [fot. A. Pospiszyl]
Test Coopera w Opolu [fot. A. Pospiszyl]
Test Coopera w Opolu [fot. A. Pospiszyl]
Test Coopera w Opolu [fot. A. Pospiszyl]
Test Coopera w Opolu [fot. A. Pospiszyl]
Test Coopera w Opolu [fot. A. Pospiszyl]
Test Coopera w Opolu [fot. A. Pospiszyl]
Ponad dwieście osób stawiło się na miejskim stadionie lekkoatletycznym, żeby sprawdzić swoją kondycję. Już kolejny raz opolanie wzięli udział w teście Coopera. Wydarzenie to zorganizował klub uczelniany AZS Politechniki Opolskiej.
- Test Coopera, to proste narzędzie do sprawdzenia naszej sprawności – mówi Maciej Róg, koordynator akcji. – W ciągu 12 minut ciągłego biegu, trzeba przebyć jak największy dystans. Na podstawie swojego wyniku można odczytać z tabel, w zależności od płci i kategorii wiekowej, czy nasza kondycja fizyczna jest dobra, zła czy bardzo dobra. Jeśli zła, to wtedy wiemy, że to jest sygnał, że trzeba zacząć coś robić, żeby nasze zdrowie było lepsze.

Na starcie stawili się głównie mieszkańcy Opola, ale nie zabrakło też osób spoza miasta. Duża była też rozpiętość wiekowa – od 3-latków do seniorów. Wśród uczestników testu był m.in. Marek Komendera z Opola.

- Było ciężko, ale byłem na to przygotowany. Starałem się przynajmniej dwa razy pobiegać w ostatnich dwóch tygodniach, więc dzisiaj został pobity rekord życiowy. 2798 metrów. Te dwa metry to myślę, że poprawię za pół roku – mówi Marek Komandera.

Test Coopera, to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku. Jest wykorzystywana na całym świecie do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców.
Maciej Róg
Marek Komendera

Sport i turystyka

2019-12-16, godz. 11:30 Basen w Praszce wciąż w przebudowie. Otwarcie dopiero w trzecim kwartale 2020 roku Trzeci kwartał przyszłego roku to realny termin otwarcia krytej pływalni w Praszce po gruntownej przebudowie. » więcej 2019-12-15, godz. 19:42 Wysoka przegrana Weegree AZS Politechniki Opolskiej w 1. lidze koszykarzy Domowa porażka różnicą 37 punktów. Koszykarze Weegree AZS Politechniki Opolskiej przegrali przed własną publicznością z wyżej notowanym Księżakiem Łowicz 80:117… » więcej 2019-12-15, godz. 13:30 Ostatni dzień pływackich Mistrzostw Polski Juniorów w Opolu. Padają rekordy Najlepsi młodzieżowi zawodnicy z całego kraju rywalizują od rana w opolskiej Wodnej Nucie w ramach Mistrzostw Polski Juniorów 15-letnich w Pływaniu. » więcej 2019-12-15, godz. 09:20 Kolejne punkty dla Weegree mile widziane. Opolska drużyna zagra przed własną publicznością Księżak Łowicz będzie kolejnym rywalem koszykarzy Weegree AZS-u Politechniki Opolskiej w zmaganiach 1. ligi. Podopieczni Dominika Tomczyka, którzy obecnie zajmują… » więcej 2019-12-14, godz. 20:15 Siatkarze ZAKSY nie zwalniają tempa. Trójkolorowi pokonali we własnej hali AZS Olsztyn 3:1 W ostatnim przed świętami ligowym spotkaniu przed własną publicznością siatkarze Grupy Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle pokonali Indykpol AZS Olsztyn 3:1 (25:21, 25:14… » więcej 2019-12-14, godz. 19:40 Kolejna OSA na Opolszczyźnie. Takie miejsce powstało na terenie gminy Prószków W gminie Prószków pojawiła się OSA. Chodzi o Otwartą Strefę Aktywności, czyli miejsce, w którym można poćwiczyć na wolnym powietrzu. To pierwsza taka inwestycja… » więcej 2019-12-14, godz. 16:00 Po Lidze Mistrzów czas na Plusligę. ZAKSA podejmie Indykpol W 10. kolejce Plusligi siatkarze Grupy Azoty ZAKSY Kędzierzyn-Koźle podejmą Indykpol AZS Olsztyn. Kędzierzynianie będę bronili pozycji lidera. » więcej 2019-12-14, godz. 11:15 Lewin Brzeski: można już korzystać z lodowiska Od wczoraj (13.12) można już korzystać z lodowiska miejskiego w Lewinie Brzeskim. Na miejscu udostępniono szatnię oraz wypożyczalnię łyżew. » więcej 2019-12-13, godz. 21:00 "Dziękujemy" - Benefis Jerzego Szczakiela w Opolu Jerzy Szczakiel jest pierwszym Polakiem, który zdobył tytuł indywidualnego mistrza świata na żużlu w 1973 roku. Wychowanek Kolejarza Opole dziś (13.12) obchodził… » więcej 2019-12-13, godz. 19:52 Wysoka porażka Gwardii Opole w Kielcach. Mistrz Polski wygrał różnicą siedemnastu bramek W ostatnim meczu tego roku kalendarzowego piłkarze ręczni Gwardii Opole przegrali na wyjeździe z aktualnym mistrzem Polski, Vive Kielce 38:21 (21:12) . To piąta… » więcej
1234567
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »