"Plenerowy radio-trening" - Dziś bieg przez płotki!

2021-03-13, 11:05 Autor: Katarzyna Jędrzejewska (oprac. PH)

"Plenerowy radio-trening" - Dziś bieg przez płotki!

Wszyscy doskonale wiemy, jak ważna jest dobra rozgrzewka przed ćwiczeniami... Ale nie zawsze o niej pamiętamy, lub zwyczajnie szkoda nam na nią czasu. A przecież rozgrzewka to także element treningu, nie rzadko bardziej męczący od niego samego.

Dlatego dziś Katarzyna Rurka Jędrzejewska pokaże nam, jak właściwie przygotować nasze ciało do biegu przez płotki.

Zobacz także

2020-07-25, godz. 11:01 "Plenerowy radio-trening" - Tabata Wracamy wspomnieniami do pierwszego, wakacyjnego wyjazdu Radia Opole w ramach akcji "Chcę wyjechać na wieś" do Źlinic. Rozpoczynamy tydzień kolejnym "Plenerowym… » więcej

2020-07-18, godz. 11:00 "Plenerowy radio-trening" Trening cardio Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Domowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-07-11, godz. 11:00 "Domowy radio-trening". Brzuszki Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Domowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-07-04, godz. 11:04 "Domowy radio-trening". Tabata Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Domowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-06-27, godz. 11:00 "Domowy radio-trening". Pilates Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Domowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-06-20, godz. 11:00 "Domowy radio-trening". Rozciąganie Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-06-13, godz. 11:01 "Domowy radio-trening". Planki wraz dziećmi Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-06-06, godz. 11:01 "Domowy radio-trening". Trening wspólnie z dzieckiem Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-05-30, godz. 11:00 "Domowy radio-trening". Rozciąganie Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

2020-05-23, godz. 11:00 "Domowy radio-trening". Tabata Zapraszamy na kolejny odcinek w ramach "Plenerowego radio-treningu"! Specjalnie dla naszych Słuchaczy Katarzyna Rurka Jędrzejewska - trenerka ogólnopolskiej… » więcej

8 9 101112114 na 12 stronach

"Plenerowy radio-trening" - Dziś bieg przez płotki!

Zobacz także

Trzymaj formę z Radiem Opole!

Na "Plenerowy radio-trening" zaprasza Katarzyna Jędrzejewska