Dziś w naszym treningu będzie tabata. Krótki trening, ale za to bardzo dynamiczny. Ubierajcie się w strój, bierzcie maty, wołajcie dzieciaki i zaczynamy!
Na "Plenerowy radio-trening" zaprasza Katarzyna Jędrzejewska
Plenerowy radio-trening [fot. Marcin Skomudek]
Zadbaj o formę swoją i najbliższych! Jak zaplanować trening – nie tylko na siłowni, ale też w domu czy z wykorzystaniem tego co w najbliższym otoczeniu – podpowiada Katarzyna Jędrzejewska.
Kim jest nasza specjalistka? Kasia to trenerka ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię oraz nowej akcji chodzę Bo Lubię. Jest trenerem personalnym, instruktorem ćwiczeń siłowych i fitness. Od 20 lat mocno związana ze sportem, jako zawodniczka oraz jako działacz sportowy. Prywatnie trenuje dwóch przyszłych sportowców: pięcioletnią Olimpię i dwuletniego Aleksandra.