Chrapanie - kiedy należy je leczyć?
![dr Kornelia Bernacka [fot. Adam Dubiński]](public/121/2023/121_170384714013.jpg)
dr Kornelia Bernacka [fot. Adam Dubiński]
2024-07-25, godz. 08:00
Dieta na upalne dni. Co jeść i pić, żeby było zdrowo i żeby się nawodnić?
Upalnych dni, z temperaturą ponad 30 stopni, jest coraz więcej. Kiedy jest gorąco, apetyt maleje. Z drugiej strony lato to czas, kiedy mamy dostępnych wiele…
» więcej
2024-07-21, godz. 10:08
Jak dbać o stopy, by zdrowe niosły nas przez świat?
Pozwalają nam chodzić, biegać, skakać czy tańczyć. Ale czy na pewno właściwie o nie dbamy? Za ciasne buty, szpilki, zbyt długie siedzenie w bezruchu czy…
» więcej
2024-07-18, godz. 09:00
Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać na co dzień? Radzi lekarz psychiatra
Depresja, nerwice, lęki, długotrwały stres i jego skutki, zaburzenia adaptacyjne, bezsenność, przygnębienie. Badania pokazują, że ponad 70 procent Polaków…
» więcej
2024-07-16, godz. 07:47
Ruch to zdrowie. Jak aktywność zmienia nasze ciało?
Wakacje to czas, kiedy możemy zwolnić, bardziej zadbać o siebie i znaleźć więcej czasu na przykład na aktywność fizyczną. Wycieczka w góry, pływanie…
» więcej
2024-07-07, godz. 08:37
Jak dbać o skórę latem? Rozmowa z kosmetologiem Moniką Rusztowicz
Co zrobić, aby nasz skóra była piękna i promienna latem? I jak chronić ją przed przedwczesnym starzeniem się? O tym na antenie Radia Opole mówiła kosmetolog…
» więcej
2024-07-04, godz. 11:18
Dotyk leczy. Marta Majdecka o tym, jak przytulić się do siebie
Czego potrzebuje nasze ciało i jak warto o nie zadbać? Czego możemy dowiedzieć się o sobie podczas masażu? To tylko niektóre z kwestii, jakie w rozmowie…
» więcej
2024-07-02, godz. 13:26
Naturalne sposoby dbania o zdrowie. Rozmowa z Agnieszką Muchą-Marcinków i Karolem Kaczmarczykiem
Stawiają bańki, korzystają z dzikiej kuchni i znają tajniki medycyny ludowej, a to tylko mała część tego, czym się zajmują. Gośćmi audycji byli Agnieszka…
» więcej
2024-07-02, godz. 14:05
Dorosłe kobiety z ADHD. Rozmowa z Anetą Korycińską
ADHD osób dorosłych, a w szczególności kobiet, to temat, którym zajęła się Aneta Korycińska, znana w internecie jako "Baba od polskiego". Polonistka…
» więcej
2024-06-12, godz. 13:00
Świsty, duszność, kaszel - tak objawia się astma. Co ją wywołuje?
Astma - to najczęściej występująca choroba przewlekła układu oddechowego. W Polsce choruje na nią ponad 4 miliony osób, ale tylko połowa z nich jest aktywnie…
» więcej
2024-06-08, godz. 16:00
Kask na rowerze nieobowiązkowy, ale rekomendowany. Zaleca specjalista medycyny ratunkowej
Tym razem w programie rozmawialiśmy o bezpieczeństwie na rowerze. Jazda na jednośladzie to przyjemna forma rekreacji, korzystnie wpływająca na nasze zdrowie…
» więcej
