Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2020-09-06, godz. 16:15 Stal Nysa na 3 miejscu. Turniej w Częstochowie zakończony Za drużyną Stali Nysa ostatni sprawdzian przed piątkową inauguracją sezonu PlusLigi. Podopieczni Krzysztofa Stelmacha wzięli udział w Turnieju o Puchar… » więcej 2020-09-06, godz. 14:45 Żużel: pewna wygrana Kolejarza Opole Wilki z Wittstocka musiały uznać klasę opolan. OK Bedmet wygrał 54-36 w szótscje kolejce 2. Ligi Żużlowej. » więcej 2020-09-06, godz. 12:00 III liga piłkarska. Mamy nadal lidera Zmienne szczęście opolskich drużyn w 3 lidze piłkarskiej. » więcej 2020-09-06, godz. 09:35 To nie był udany turniej dla koszykarzy Pogoni Prudnik W Tychach przegrali dwa spotkania, ale to nadal część elementu przygotowań do sezonu. » więcej 2020-09-06, godz. 08:40 Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle zagra w Arłamowie w finale Superpucharu Mistrzów Podopieczni trenera Nikoli Grbicia w dzisiejszym (06.09) finale siatkarskiego turnieju o Superpuchar Mistrzów Polski zmierzą się ze Skrą Bełchatów. W meczu… » więcej 2020-09-06, godz. 07:03 Porawie Większyce wciąż liderem rozgrywek Bank Spółdzielczy Leśnica 4 liga piłkarska ma już za sobą 9 kolejkę rozgrywek. » więcej 2020-09-05, godz. 20:49 Udane rozpoczęcie sezonu piłkarzy ręcznych Gwardii Opole. Piotrkowianin Piotrków Trybunalski pokonany W pierwszym meczu rozgrywek Superligi PGNiG 2020/21 Gwardia Opole po emocjonujących zawodach pokonała przed własną publicznością Piotrkowianina Piotrków… » więcej 2020-09-05, godz. 18:00 Jerzy Szczakiel spoczął na cmentarzu w Opolu-Grudzicach. "To wybitna postać i wzór do naśladowania pod wieloma wz… Rodzina, kibice, zawodnicy Kolejarza, mieszkańcy Opola i samorządowcy pożegnali Jerzego Szczakiela w grudzickim kościele Matki Boskiej Fatimskiej w Opolu. » więcej 2020-09-05, godz. 11:50 Koszykówka. Dwie porażki opolskich akademików na turnieju w czeskim Ołomuńcu Przygotowująca się do rozgrywek nowego sezonu drużyna Weegree AZS Politechniki Opolskiej wzięła udział w silnie obsadzonym turnieju u naszych południowych… » więcej 2020-09-04, godz. 16:00 Gwardia Opole powraca do superligowej rywalizacji. Bilety na mecze są do kupienia tylko online Piotrkowianin Piotrków Trybunalski będzie pierwszym rywalem Gwardii Opole w nowym sezonie PGNiG Superligi. Poprzednie rozgrywki - przerwane przez pandemię koronawirusa… » więcej
45678910
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »
***