Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2024-10-13, godz. 17:32 Komplet punktów został w Opolu. Dreman Exlabesa wygrywa z Legią Warszawa W meczu 6. kolejki Fogo Futsal Ekstraklasy Dreman Exlabesa Opole Komprachcice zwyciężył w Stegu Arenie Legię Warszawa 2:1. Po tej wygranej opolanie awansowali… » więcej 2024-10-13, godz. 12:29 "Chcemy wrócić na drogę zwycięstw". Dreman Exslabesa podejmuje Legię Warszawa Legia Warszawa - to dzisiejszy (13.10) przeciwnik Dremana Exslabesa Opole Komprachcice w meczu 6. kolejki rozgrywek Fogo Futsal Ekstraklasy. Spotkanie w opolskiej… » więcej 2024-10-13, godz. 11:33 PSG Stal Nysa przed pierwszym w sezonie meczem we własnej hali Po raz pierwszy w sezonie 2024/25 przed własną publicznością zaprezentują się siatkarze PSG Stali Nysa. W przedostatnim meczu 6. kolejki PlusLigi podopieczni… » więcej 2024-10-13, godz. 08:07 Weegree obroniło swój parkiet. Wygrana z Notecią Inowrocław Koszykarze Weegree AZS-u Politechniki Opolskiej pokonali Noteć Inowrocław 97:89 w meczu 4. kolejki Bank Pekao 1. Ligi. Najwięcej punktów dla drużyny 'Akademików'… » więcej 2024-10-12, godz. 18:09 Gwardia przełamuje złą passę. Pewna wygrana z KPR-em Legionowo Corotop Gwardia Opole pokonała Zepter KPR Legionowo w meczu 8. serii Orlen Superligi 37:30. Najwięcej punktów dla opolskiego zespołu - 10 - zdobył Mateusz… » więcej 2024-10-12, godz. 17:24 Trzy punkty zostały w Kędzierzynie-Koźlu. ZAKSA lepsza od Skry Bełchatów W spotkaniu 6. kolejki PlusLigi siatkarze ZAKSY Kędzierzyn-Koźle pokonali przed własną publicznością PGE GiEK Skrę Bełchatów 3:1 (25:20, 25:18, 29:31… » więcej 2024-10-12, godz. 11:45 "Będziemy chcieli się odkuć". ZAKSA Kędzierzyn-Koźle podejmuje Skrę Bełchatów Po raz drugi w tym sezonie PlusLigi siatkarze ZAKSY Kędzierzyn-Koźle zagrają o ligowe punkty przed własną publicznością. Rywalem trójkolorowych w 6. serii… » więcej 2024-10-12, godz. 11:11 Gwardziści zagrają z KPR Legionowo. Zdobycie punktów to obowiązek Corotop Gwardia Opole znalazła się na małym zakręcie w Orlen Superlidze. Zawodnicy Bartosza Jureckiego zanotowali już 4 porażki z rzędu: z Zagłębiem Lubin… » więcej 2024-10-12, godz. 11:10 Koszykarskie emocje na Politechnice Opolskiej. AZS zagra z Notecią Inowrocław Koszykarze Weegree AZS-u Politechniki Opolskiej po porażce z Hydrotruckiem Radom stają do kolejnej rywalizacji na pierwszoligowych parkietach. Przed własną… » więcej 2024-10-11, godz. 18:00 MKS Kluczbork zagra z Ślęzą Wrocław o III-ligowe punkty. "Chcemy iść za ciosem" Opromieniony wygraną 6:0 z Karkonoszami Jelenia Góra, MKS Kluczbork czeka na sobotni (12.10) mecz ze Ślęzą Wrocław. » więcej
45678910
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »