Radio Opole » Sport i turystyka
2019-07-20, 14:11 Autor: Piotr Wójtowicz

Joga nad Odrą. Dobra na wszystko

Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Zajęcia Jogi, dzisiaj nie na tarasie NCPP ale nad Odrą [fot.P.Wójtowicz]
Około 200 osób ćwiczyło jogę nad bulwarami nad Odrą w Opolu. Ćwiczenia skierowane były dla uczęszczających na zajęcia, ale i turystów, którzy odwiedzili ten zakątek miasta.
Organizator - Mariusz Jędrzejczak z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN podkreśla, że celem akcji jest namawianie społeczeństwa do ruchu, a przy tym wskazuje na zalety jogi. - Każdy kto uprawia już sport, powinien pomyśleć o jodze, ponieważ zapobiega kontuzjom.

- To świetne uzupełnienie do każdego rodzaju sportu. Mamy tu ćwiczenia oddechowe, które jest ważne chociażby w pływaniu czy bieganiu, gdzie potrzebny jest długi opanowany oddech. Joga zapobiega również kontuzjom, które pojawiają się ze względu na brak rozciągnięcia i uelastycznienia ciała - zapewnia Mariusz Jędrzejczak.

Zajęcia odbywają się w każdą sobotę o godzinie 09.00 i zwykle ćwiczących można zobaczyć na tarasie Narodowego Centrum Polskiej Piosenki, natomiast dzisiaj i 3 sierpnia zajęcia przeniesiono na bulwary nad Odrą.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny, ale należy zabrać ze sobą wygodny stój oraz matę do jogi. Najważniejsza zasada - Nie spóźnij się na zajęcia.

Przypomnijmy, Instytut Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN zajęcia jogi organizuje już od 9 lat.

Mariusz Jędrzejczak

Sport i turystyka

2019-08-27, godz. 15:10 ZAKSA rozszerza nazwę zespołu o Grupę Azoty Grupa Azoty ZAKSA Kędzierzyn-Koźle, to od dziś (27.08) oficjalna nazwa zespołu mistrza Polski w siatkówce mężczyzn. Zmiana można powiedzieć kosmetyczna, ale z ... » więcej 2019-08-26, godz. 19:33 Pierwsze gry kontrolne I-ligowych koszykarzy Treningi do zbliżającego sezonu rozpoczęły się na dobre. Opolscy koszykarze przygotowują się do zmagań w I lidze. » więcej 2019-08-26, godz. 16:47 Policjant z Opola wicemistrzem świata w taekwondo Asp. sztab. Mateusz Rojowski z Komendy Wojewódzkiej Policji w Opolu został wicemistrzem świata w taekwondo. Zawody odbywały się w Brazylii. Startujący w wadze ... » więcej 2019-08-26, godz. 10:30 Siatkarscy pierwszoligowcy sparują przed rozpoczęciem sezonu W ostatnich dniach przedstawiciele Opolszczyzny rozgrywali mecze kontrolne przed ruszającymi we wrześniu rozgrywkami zaplecza PlusLigi. Żadna z naszych drużyn ... » więcej 2019-08-25, godz. 20:36 Porażka w półfinale kończy sezon żużlowców Kolejarza Opole Żużlowcy opolskiego Kolejarza nie obronili 8-punktowej przewagi z pierwszego meczu półfinałowego. W rewanżu 51:39 zwyciężył PSŻ Poznań i to ten zespół wystąpi ... » więcej 2019-08-25, godz. 10:00 Żużel: Kolejarz pojedzie w Poznaniu o finał. Relacja w Radiu Opole! Obronić zaliczkę i zameldować się w finale. To cel żużlowców Kolejarza Opole, którzy dziś (25.08) w rewanżowym starciu półfinałowym 2. Ligi Żużlowej zmierzą s ... » więcej 2019-08-24, godz. 22:53 Odra Opole remisuje. Trener Rumak odchodzi Odra Opole zremisowała 0-0 z Radomiakiem Radom w meczu 6. kolejki Fortuna 1. Ligi. Ten wynik oznacza, że z posadą trenera opolan żegna się Mariusz Rumak. » więcej 2019-08-24, godz. 19:30 MKS Kluczbork nadal bez wygranej w rozgrywkach III ligi MKS Kluczbork w meczu 4. kolejki rozgrywek III ligi piłkarskiej przegrał przed własną publicznością z Lechią Zielona Góra 1:2 » więcej 2019-08-24, godz. 15:45 "Odkryj Opole". Opolanie ruszyli na spacer śladami księcia Władysława Opolczyka Słoneczna aura zachęciła opolan do aktywnego spędzenia sobotniego przedpołudnia. Mieszkańcy stolicy regionu kilkunastuosobową grupą wyruszyli ze Wzgórza Uniwe ... » więcej 2019-08-24, godz. 10:00 Stawką posada trenera. Odra Opole zagra z Radomiakiem Radom Po fatalnym początku sezonu w wykonaniu Odry Opole, władze klubu postawiły trenerowi Mariuszowi Rumakowi ultimatum. By zachować posadę jego podopieczni muszą ... » więcej
45678910
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej »